Blogul Fat

Tensiunea constantă crește nivelul de cortizol, ceea ce ne mărește foamea de carbohidrați. În zilele noastre, situația de stres devine din ce în ce mai permanentă, în urma căreia obezitatea a devenit o boală publică.

Cum este posibil? Într-o situație stresantă, corpul își mărește nivelul de adrenalină și cortizol pentru a obține energie suplimentară. Odată ce situația de stres s-a încheiat, producția de adrenalină se oprește, cu toate acestea, eliberarea de cortizol continuă. Cercetări recente au arătat că nivelurile ridicate de cortizol stimulează eliberarea insulinei - pentru a menține echilibrul zahărului din sânge, ceea ce crește pofta de mâncare, ceea ce duce la necesitatea organismului în principal de glucide sau grăsimi.

Dulciurile și gustările ca dușman principal
Toată lumea poate experimenta acest lucru pentru ei înșiși: într-o situație de stres avem tendința să gustăm, caz în care ne dorim mai ales ciocolată, prăjituri sau alte dulciuri. Cu toate acestea, vom vedea în curând semne vizibile ale acestui lucru, sub forma unui „plutitor”: deoarece există mai mulți receptori care detectează cortizolul în țesutul adipos ascuns sub suprafața pielii abdominale decât în orice altă parte a corpului. Zona abdominală este mai predispusă la depozitarea grăsimilor, ca semn obiectiv al unei creșteri spectaculoase a circumferinței abdominale.

Mai ușor de prevenit
Ce putem face? Cel mai simplu mod de prevenire a problemelor: yoga, pilates, programe de meditație și exerciții fizice, exercițiile sportive ajută la ameliorarea stresului. De asemenea, acordați atenție consumului zilnic de energie și nutriției adecvate:
Ajută la pierderea în greutate și menținerea slăbiciunii prin reducerea aportului de grăsimi, zahăr și sare și renunțarea la alcool. În loc de băuturi răcoritoare dulci, consumați 2-2,5 litri de apă minerală necarbonatată și produse de patiserie integrale pe zi. Includeți în dieta noastră o mulțime de legume și fructe proaspete, carne albă, pește. Dacă stomacul este umflat, bea ceai de fenicul.

Un lucru pe care nu trebuie să-l uităm niciodată: dacă consumăm mai multă energie decât este necesară pentru a echilibra corpul, atunci odată ce corpul nostru și-a completat rezervele de energie, excesul de energie este stocat în corp ca grăsime. La rândul său, acest lucru duce la creșterea în greutate. În timp ce, dacă luăm mai puțină energie decât ne trebuie, corpul începe să descompună excesul stocat ca grăsime până acum.

Cu terapii împotriva „anvelopelor plutitoare”
Terapii speciale au fost, de asemenea, dezvoltate de saloanele de înfrumusețare și companiile de cosmetice pentru a modela abdomenul. Sauna și împachetările sunt utilizate împreună pentru tratamentul termic. Ierburile pătrund în piele cu presiune ușoară și căldură, accelerând metabolismul. În timpul terapiei prin presiune, crema de scorțișoară este aplicată pe piele și formele excesiv de convexe sunt învelite în folie vegetală. Apar din ce în ce mai multe produse cosmetice, care au fost dezvoltate special pentru îngrijirea și strângerea pielii abdomenului și pentru slăbirea taliei. Aceste preparate conțin un extract de chihlimbar și iarbă de manta, care se află în fruntea arderii grăsimilor și a deshidratării. Cremele de ardere a grasimilor pot fi folosite dupa curatarea micului dejun si seara. Dacă lubrifiază în mod regulat părțile cu probleme, ele chiar funcționează! Ingredientele băii de spumă slăbitoare cresc circulația limfatică și îndepărtarea toxinelor. Se folosește de două până la trei ori pe săptămână, se toarnă în apă de baie la 37-40 de grade Celsius.

Datorită descrierilor tratamentului și informațiilor de specialitate din articol

Puteți întâlni și mai multe terapii la Slimexpo în perioada 11-13 martie, unde saloanele de înfrumusețare, saloanele de tonifiere, cabinetele de plastic, consultanții în stil de viață vă stau la dispoziție pentru a găsi opțiunea de modelare ideală pentru dvs.!