Un test care te împiedică să renunți la fumat

Burnót: adulmecând praf de tutun prin nas - tutun Împachetat: mestecat frunze de tutun Nicotina [editați] Nicotina este una dintre substanțele din planta tutunului.

Formula: C10H14N2. Lichid uleios, cu un pH alcalin și un gust foarte înțepător, rumenind aerul.

Fumatul și timpul de recuperare

20-60 mg de nicotină pot provoca deja moartea. Fiziologie Tutunul, în special aportul de ingrediente active din țigări, are loc prin inhalarea gazelor produse atunci când frunzele sunt aprinse. Substanțele absorbite prin alveolari în plămâni pătrund astfel în fluxul sanguin rapid și eficient.

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Plămânii conțin aproximativ un milion de alveole, cu o suprafață de peste 70 de metri pătrați corespunzătoare dimensiunii unui teren de tenis. Această metodă nu este complet eficientă, deoarece nu este posibil să se absoarbă tot fumul astfel generat și o anumită parte a substanței active se pierde în timpul procesului de piroliză al arderii. Cu toate acestea, datorită alcalinității sale mai mari, pH 8,5, fum de țigară pH 5,3, nicotina neionizată este absorbită prin testul mucoasei bucale. Receptorii colinergici sunt adesea afectați de neurotransmițătorul acetilcolină, care este prezent și la fumători.

Similitudinea chimică dintre acetilcolină și nicotină permite nicotinei să aibă același efect asupra receptorului. Cu toate acestea, deoarece mulți neuroni care eliberează dopamină se găsesc în receptorii nicotinici, dopamina este eliberată.

În plus, substanța de testare harmane este formată din acetaldehidă din fumul de tutun. Acest lucru joacă probabil un rol important în dezvoltarea dependenței de nicotină, deoarece are ca rezultat eliberarea de dopamină în nucleul accumbens ca răspuns la excreția de nicotină.

În comparație cu nefumătorii și cu IQ-ul lor, fumătorii au arătat doar despre es. Potrivit unui studiu, fumul de țigară conține particule alfa radioactive și acest fapt este cunoscut fabricilor de tutun de ani de zile. Radioactivitatea provine dintr-o substanță numită poloniu, care este absorbită de frunzele de tutun din atmosferă.

Conform unor ipoteze, companiile din tutun nu extrag această substanță din tutun deoarece procesul de curățare pe bază de spălare acidă ar altera absorbția nicotinei în organism, modificând astfel valoarea subiectivă a plăcerii produsului din tutun, ceea ce ar putea reduce comercializarea produs.

Potrivit unui sondaj din Statele Unite, 77% din aportul zilnic de poloniu al unui fumător adult provine din alimente, 4,7% din apă, 0,6% din aer și 17,1% din fumul de tutun.

Se poate observa că consumul este testat până atunci și apoi scade treptat. Jumătate dintre persoanele care devin dependente de fumat în timpul adolescenței sunt proiectate să fumeze încă 15-20 de ani. Organizația Mondială a Sănătății estimează că 5,4 milioane din cele 58,8 milioane de decese din lume [55] sunt legate de fumat, [56] rata care previne renunțarea la fumat va fi de 4,9 milioane.

De asemenea, are efecte benefice: de exemplu, poate ajuta la depășirea oboselii și somnolenței după masă, poate crește funcția glandelor digestive și a intestinelor, poate ajuta digestia, crește glicemia, crește tensiunea arterială, reduce foamea și crește fluxul sanguin abdominal. aprovizionarea, ajutarea la munca mentală și obiceiurile de fumat de-a lungul anilor au un efect calmant, reducând nervozitatea.

Datorită faptului că părăsirea efectelor benefice cauzează nervozitate - în limbaj tehnic: simptome de sevraj - precum și faptul că renunțarea la fumat cu obezitate, care previne renunțarea la fumat - pentru că atunci apetitul crește, testul gustului - fumătorii vor avea o dificultate timpul suferind de ei.

Majoritatea fumătorilor încep să fumeze ca adolescenți sau ca adulți tineri. Fumatul implică asumarea riscurilor și rebeliunea, elemente care sunt deseori atractive pentru tineri. Modelele sociale de înaltă calitate și colegii pot încuraja fumatul. Deoarece adolescenții sunt mai mult influențați de grupul lor de prieteni decât de adulți, încercările părinților, școlii și profesioniștilor din domeniul sănătății de a împiedica tinerii să încerce să fumeze sunt adesea nereușite.

Vitamine suplimentare în loc de țigări

Deci, cred că o interdicție este întotdeauna, în orice caz, cel mai prost instrument imaginabil. Un studiu a constatat că, dacă un părinte a renunțat la fumat, copiii lor ar fi mai puțin probabil să se obișnuiască cu fumatul în timpul adolescenței, cu excepția cazului în care celălalt părinte a continuat să fumeze. Rezultatele au arătat că, în contextul normelor care restricționează fumatul acasă, adolescenții au fost mai puțin susceptibili să încerce să fumeze; corelația poate fi observată atât în rândul elevilor de gimnaziu, cât și în cel de învățământ secundar superior.

Cu toate acestea, un studiu a subliniat că, de fapt, presiunea directă pentru a aprinde testul nu a jucat un rol semnificativ în obiceiul adolescenților de a fuma. În acest studiu, adolescenții au raportat, de asemenea, niveluri scăzute atât de presiune normativă, cât și de presiune directă pentru a aprinde o țigară. Este discutabil faptul că presiunea inversă a grupului de colegi, adică atunci când majoritatea colegilor nu fumează și, prin urmare, exclude fumătorii, funcționează.

Persistență Deoarece se angajează în activități care au un impact negativ asupra sănătății lor, fumătorii încearcă de obicei să își protejeze comportamentul. Cu alte cuvinte, ei propun motive convingătoare, deși nu neapărat logice, pentru care fumatul este acceptabil pentru ei. De exemplu, un fumător își poate justifica comportamentul susținând că, pentru că toată lumea ajunge să moară, o țigară nu schimbă de fapt nimic.

Fie fumătorul poate crede că fumatul ameliorează stresul sau are alte beneficii care justifică riscurile. Aceste tipuri de credințe îl împiedică pe fumător să devină anxios și astfel să continue să fumeze. Explicațiile date de fumători se încadrează în aproximativ câteva categorii: fumatul creează dependență, fumatul este o sursă de plăcere, reduce tensiunea, se oprește, acțiunea socială, stimularea, obișnuința, anti-constipația!

Există diferențe de gen în raționament; este mai probabil ca femeile să menționeze reducerea stresului, relaxarea, stimularea și acțiunea socială. Studiile au arătat că o doză mică are un efect sedativ, în timp ce o doză mai mare a unui test are efect. Un bun exemplu de optimism părtinitor este că nici cunoașterea efectelor adverse asupra sănătății nu descurajează fumătorii. În plus, există un alt motiv pentru optimism părtinitor: părțile interesate nu sunt conștiente de probabilitatea testului efectelor adverse prin faptul că efectele adverse apar de obicei la o vârstă mai înaintată; nici prin trăsăturile și tulburările de personalitate pe care le poate dezvolta un comportament cu risc ridicat sau autodistructiv în general.

Test edit] Mai multe studii au descoperit că vânzările de țigări și fumatul urmează un model bine legat de-a lungul timpului.

Preparate de nicotină - risc mai mic

În Statele Unite, de exemplu, vânzările de țigări au arătat un model puternic sezonier: s-au vândut mai multe țigări în lunile de vară decât iarna. Nici una dintre teorii nu este susținută de date suficiente. Un studiu realizat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, Centers for Disease Control and Prevention, CDC care previne renunțarea la fumat, susține că fiecare cutie de țigări vândute în SUA costă 7 USD în îngrijiri medicale sau a pierdut producția.

Oamenii care fumează mor mai tineri și nu profită de capitalul plătit pentru aceste scheme. Optzeci la sută dintre fumători trăiesc în țări mai puțin dezvoltate. Organizația Mondială a Sănătății estimează că 10 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza bolilor cauzate de fumat, devenind astfel cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial; cea mai mare creștere va fi în rândul femeilor. OMS prezice decesele legate de fumat din cauza efectelor asupra sănătății [edit] Fumatul duce cel mai adesea la boli de inimă și plămâni și infarct miocardic accident vascular cerebral boală obstructivă a căilor respiratorii COPDa emfizem și cancer în principal cancer pulmonar laringe cancer laringian, un factor de risc pentru impotența cancerului pancreatic și dezvoltarea un copil subdezvoltat.

Organizația Mondială a Sănătății estimează că fumatul a fost asociat cu 5,4 milioane de decese [71], iar Murrow a folosit țigări. Kurt Vonneguta este un autor popular, menționând dependența sa de țigări în romanele sale. Se știe că premierul britanic Harold Wilson fumează o pipă publică, în timp ce Winston Churchill deține celebrele sale trabucuri.

Personajul de desene animate din DC Vertigo, creat de Alan Moore, îl reprezintă pe John Constantinee cu fumatul, atât de mult încât prima poveste a creatorului predicatorului Garth Ennisaz se concentrează pe cancerul pulmonar al lui John Constantine.

Meniu subsol

Fumatul solemn al tutunului și rugăciunea cu ajutorul pipei sfinte sunt părți importante ale multor rituri religioase nativ americane. Sema, așa cum se numește tutun în Anishinaabe, este cultivat pentru plăcerea ceremonială și este cea mai sfântă plantă, deoarece se crede că fumul său duce rugăciuni la cer. Cu toate acestea, în majoritatea religiilor majore, fumatul este considerat un obicei dezaprobat și imoral, chiar dacă nu este interzis în mod explicit.

Înainte ca riscurile pentru sănătate ale fumatului să fie dovedite prin studii controlate, unii predicatori creștini și reformatori sociali considerau fumatul un obicei imoral.

Meniu de navigatie

Mormonismul, care previne renunțarea la fumat, Joseph Smith a menționat că rabinul Israel Meir Kagan a fost unul dintre primii evrei recunoscuți care s-au pronunțat împotriva fumatului. Fumatul este strict interzis în religia sikh. În religia Bahá’í, fumatul nu este interzis, dar este un act de dezaprobare. Cancerul de buze și limbă este mai frecvent la fumători, cancerul laringian și pulmonar la fumători decât la nefumători, iar fumatul are un efect dăunător asupra bolilor cardiovasculare.

Din punct de vedere al țigărilor, nici filtrul nu reduce efectele dăunătoare. Nicotina poate provoca modificări semnificative ale sistemului circulator, cum ar fi hipertensiunea arterială frecventă sau bolile coronariene.

De asemenea, dăunează pereților vaselor de sânge și poate provoca boli cerebrovasculare, vasoconstricție, anevrism și ateroscleroză. Rău la bărbați [editați] Fumatul la bărbați [75] este o cauză majoră a impotenței, deoarece reduce aportul de sânge către penis și poate deteriora valvele responsabile de menținerea unei erecții, iar bărbații care fumează au spermatozoizi mai deteriorați sau deformați și mai puțină spermă decât nefumătorii.

Vârsta medie a bărbaților care fumează este redusă cu 16 ani de efectele nocive ale fumatului. Este important ca femeile însărcinate să nu fumeze, deoarece nicotina trece în făt și este excretată în laptele matern în timpul alăptării.

Astfel, greutatea redusă la naștere și tulburările respiratorii sunt adesea observate la copil. Este ușor pentru un copil să moară în copilărie. Vârsta medie a femeilor care fumează este scurtată cu 19 ani de efectele adverse ale testului. Fumătorii sunt mult mai predispuși să dezvolte cutii și riduri în jurul gurii și ochilor, în timp ce fumează țigări și fac cu ochiul pentru a păstra fumul din ochi. În corpul fumătorilor, care previne renunțarea la fumat, procesele de îmbătrânire apar mai rapid [75] și este probabil ca acest proces să afecteze mai multe părți ale corpului fumătorilor.

Pe lângă mirosul respirației cu miros de tutun, apariția degetelor și a dinților îngălbenite poate fi considerată o altă leziune, în principal estetică. Fumatul pasiv [edit] Fumatul pasiv [79] se spune că este de până la două ori mai dăunător decât fumatul activ.

Acest lucru este dovedit de faptul că, de exemplu, dacă un copil crește într-o familie cu fum de la o vârstă fragedă, când este supus unui screening pulmonar în liceu, plămânii săi pot fi comparați cu cei ai unui fumător foarte puternic. Din păcate, chiar și astăzi, care previne renunțarea la fumat, mai mult de jumătate din familii fumează. Alte dezavantaje: mirosul de fum [editați] Respirația fumătorului, părul, pielea, hainele, mașina, apartamentul și chiar lucrurile sale personale testează mirosul de fum, care poate fi deosebit de respingător pentru nefumători.

Iată câteva sfaturi bune pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Interes public [modifica] FCTC este primul acord de sănătate publică din lume. Semnatarii se angajează la un set de obiective comune, se angajează să respecte cerințele de bază ale politicii de control al tutunului și se angajează să lucreze împreună pentru a aborda provocările transfrontaliere, cum ar fi contrabanda cu țigări. Declarația OMS spune că 4 miliarde de persoane sunt acoperite în prezent de un contract online simplu și gratuit de către o țară care le împiedică să renunțe.

Impozitare Multe guverne au impus accize pe țigări pentru a preveni renunțarea la fumat, care este promovată ca măsură de reducere a consumului de țigări.

Vitamine suplimentare în loc de țigări

Veniturile din taxa pe țigări sunt adesea utilizate pentru finanțarea programelor de prevenire a fumatului, dar veniturile creează, de asemenea, un puternic conflict de interese în negocierile privind permisele și interdicțiile de fumat.

În primul rând, TVA este de 2 miliarde HUF, pe locul al doilea se află impozitul pe venit, care previne renunțarea la fumat. 1 pe an pentru fiecare fumător.

În cazul unei creșteri a prețurilor, tinerii, persoanele care aparțin grupurilor minoritare și fumătorii cu venituri mici sunt de două până la trei ori mai predispuși să renunțe la fumat sau să fumeze mai puțin decât alți fumători. Mai multe țări taxează produsele din tutun într-o anumită formă. În prezent, prețul mediu al țigărilor din Statele Unite și rata accizelor percepute sunt mult mai mici decât în multe alte țări industrializate. De la Uniunea Europeană, toate formele de publicitate și sprijin financiar pentru tutun au fost interzise la televizor în temeiul Directivei Televiziunea fără frontiere [90] și a Directivei sale privind serviciile media audiovizuale [91].

Această interdicție a fost consacrată în Directiva privind publicitatea în tutun [92], care a intrat în vigoare în iulie și previne renunțarea la fumat din alte forme de mass-media, precum internetul și radioul.

Directiva nu se aplică publicității în cinematografe și afișe, publicității angro de către angrosiști sau promovării financiare a produselor din tutun prin evenimente culturale sau sportive pur locale ai căror participanți provin dintr-un singur stat membru [93], deoarece nu se încadrează în misiunea Comisiei Europene.

Cu toate acestea, majoritatea statelor membre au transpus directiva extinzând domeniul de aplicare al legislației naționale pentru a include publicitatea locală.

Raportul Comisiei Europene a constatat că toate statele membre ale UE au transpus cu succes directiva în legislația națională și că aceste legi au fost puse în aplicare în mod corespunzător. De exemplu, în țările de test din Uniunea Europeană, Turcia, Australia [95] și Africa de Sud, pachetele de țigări ar trebui să fie clar marcate cu riscurile pentru sănătate asociate fumatului. În Canada, cardurile trebuie plasate și în cutii de țigări.

Șaisprezece cărți diferite care te împiedică să renunți la fumat, dintre care doar unul trebuie pus într-o cutie. Cardurile testează diferite moduri de a renunța. În Marea Britanie, au apărut o serie de reclame ilustrative NHS [Serviciul de Sănătate Publică], una reprezentând o țigară plină de depozite grase, de exemplu - țigara simbolizează artera fumătorului.

În multe țări, se depun eforturi pentru a restricționa fumatul în funcție de vârstă; în multe țări, inclusiv Statele Unite în majoritatea statelor membre ale UE, Noua Zeelandă Canada, Africa de Sud, Israel India Brazilia, Chile Costa Rica și Australia pentru a vinde produse din tutun minorilor ilegali.

În unele țări, accesul la produse din tutun pentru minori, cum ar fi achiziționarea de minori, este, de asemenea, supus legislației anti-fumat.

La baza acestor legi se află convingerea că, înainte de a lua decizii cu privire la fumat, o persoană care fumează trebuie să fie informată temeinic despre riscurile asociate consumului de produse din tutun.

În unele țări, aceste legi sunt tratate superficial. În altă parte, țigările continuă să fie vândute minorilor, deoarece amenda aplicată pentru încălcare este încă mai mică sau similară cu profiturile obținute din vânzarea minorilor.

A renunțat la fumat pentru mine mic
Așa este corpul nostru când renunțăm la fumat - HáziPatika

Cu toate acestea, în China, Turcia și multe alte țări, un copil nu are de obicei probleme în a cumpăra țigări, deoarece părinții lor îi trimit adesea la magazin pentru țigări. În unele jurisdicții, cârciumarii pot construi o zonă de fumat desemnată sau pot interzice fumatul. În Statele Unite, multe state interzic fumatul în restaurante, iar unele state au și un test care previne renunțarea la fumat în baruri.

În statele canadiene, fumatul este interzis în locurile de muncă închise și în locurile publice, precum baruri și restaurante. În Australia, interzicerea fumatului variază de la stat la stat. Queensland are acum o interdicție totală asupra tuturor interioarelor publice, inclusiv la locurile de muncă, baruri, pub-uri și cantine, precum și plaje supravegheate de patrulare și unele spații publice în aer liber.

Cu toate acestea, interdicția nu acoperă zonele desemnate pentru fumat. Fumatul este interzis în stațiile de autobuz și tramvai din gările din Victoria, deoarece acestea sunt locuri publice în care fumatul pasiv poate afecta transportul public.