Un weekend, minus două lire sterline? Cu o dietă blândă de weekend, nu este imposibil!

Deși weekend-urile durează doar două zile, nu se pot obține rezultate spectaculoase în acest timp, dar alegerea unei diete potrivite poate De la 2-3 lire sterline poate scapa si de. Tot ce ai nevoie este autodisciplina și perseverență! O dietă eficientă la sfârșitul săptămânii este întotdeauna planificată sau eșuată, deci merită să vă planificați cu atenție dieta, din care alungăm toate alimentele de origine animală și ne concentrăm doar pe alimente pe bază de plante, legume și fructe. .... este important conținut ridicat de fibre și alături de mulți consumul de lichide, pentru a scăpa atât de deșeurile dăunătoare, cât și de cele acumulate în corpul nostru.

În timpul weekendului de dietă, încercați doar fibre bogate legume si fructe consuma asa smochine. prune, mure, zmeură, coală, porumb sau chiar sfeclă. De asemenea, nu trebuie să evităm cerealele, dar alegeți o cereale integrale precum tărâțe de ovăz sau fulgi de ovăz. Este important să planificați un exercițiu intens pentru cel puțin o zi din weekend, inclusiv o plimbare de câțiva kilometri în pădurile sau munții din apropiere. Minus de lire sterline sunt garantate!