Una dintre cele mai frecvente boli de astăzi: hipertensiunea arterială și diabetul

Stresul constant, supraponderalitatea și stilul de viață sedentar par să împuternicească oamenii, iar acest lucru ne poate schimba viața de zi cu zi în direcția greșită.
Bolile despre care mulți oameni cred că pot apărea doar la o vârstă mai înaintată sunt în creștere la tineri.
Acest lucru se datorează multor lucruri, dar aceste boli pot fi prevenite.
Toată lumea este expusă riscului de tensiune arterială crescută și/sau scăzută sau de glicemie crescută.
Aceste două boli afectează un număr incredibil de oameni din Ungaria, totuși sunt mulți care nu se ocupă de ea sau nici măcar nu știu că sunt bolnavi.

Este important să fii atent la tensiunea arterială!

Tensiunea arterială ridicată este o problemă mult mai frecventă decât tensiunea arterială scăzută, deși se datorează modului nostru de viață.
Sigur, știi cum este să te trezești dimineața devreme și să te culci doar noaptea târziu pentru că ai dus copiii la școală, te-ai dus la muncă unde șeful te-a sărat de lucru suplimentar, apoi a trebuit să mergi la cumpărături și chiar să-ți faci temele după muncă.trebuiai să verifici.
S-ar putea să lucrați și pentru o companie mare, unde aproape fiecare decizie este în mâinile dvs. și sunteți, de asemenea, responsabil.?
Acestea sunt doar una sau două situații de viață din multe, dar pot spune cu siguranță că stresul constant nu este bun pentru nimeni.

"Sunt afectat de hipertensiune arterială?"

Fluctuațiile tensiunii arteriale sunt o boală care pândește în corp, ceea ce înseamnă că cineva nu se simte rău, și chiar și durerile de cap frecvente și oboseala nu sunt suficiente semne de avertizare că există o problemă aici.
După cum am spus, calitatea vieții și stilul de viață joacă un rol uriaș în acest sens, inclusiv mâncarea.
În acest sens, nu vorbesc despre dietă, vreau doar să vă subliniez faptul că, pentru a nu avea o problemă cu hipertensiunea arterială, este important să aveți în vedere moderarea.
Nu exagerați, încercați să păstrați proporția corectă din toate!
Evitați alimentele prea condimentate și prea sărate și chiar tratați sărarea cu atenție, deoarece aduceți în exces doar sare în corp, ceea ce nu este bine nici pentru sistemul vascular.
Așadar, dacă simțiți că aveți și multe dureri de cap, sunteți obosit în mod constant și aveți și obiceiurile alimentare menționate mai sus, este cu siguranță recomandat să vă verificați tensiunea arterială și chiar nivelul zahărului din sânge.

Problemele pot trece!

Oricine nu se ocupă mult de tensiunea arterială trebuie să facă față unor complicații grave!
Hipertensiunea arterială poate afecta și vederea, deoarece vasele de sânge subțiri care circulă în ochii noștri pot fi deteriorate de presiunea constantă.
În plus, pot apărea și diabet, vene varicoase, vasoconstricție sau leziuni vasculare periferice.
Și asta nu este tot, deoarece se pot dezvolta boli și mai grave: insuficiență renală, embolie pulmonară, atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă sau chiar accident vascular cerebral.

Nu strică să mergi regulat!

Faptul că problemele tensiunii arteriale apar doar la bătrânețe este răsturnat, stresul și obezitatea afectează pe toată lumea, așa că, indiferent de vârstă, ar trebui să vă examinați cât mai curând posibil.
Acest lucru se datorează faptului că un test de laborator, măsurarea tensiunii arteriale și ecranul pulmonar se pot face rapid, astfel încât chiar și dvs. să puteți afla rapid la ce ar trebui să acordați o atenție și mai mare pentru a evita probleme.
Medicii îi sfătuiesc pe toți să meargă la un astfel de test cel puțin o dată pe an, iar oricui ar trebui să li se măsoare în permanență tensiunea arterială și glicemia.
Dacă vă măsurați constant valorile, precum și vă modelați stilul de viață, astfel încât să nu fiți propriul dvs. dușman, puteți trăi o viață sănătoasă mult timp.

Pentru că merită măsurată tensiunea arterială și glicemia acasă?

Există deja o serie de dispozitive pe piață care pot măsura și tensiunea arterială și glicemia, dar aceasta este o problemă pentru mulți oameni, deoarece nu știu ce să aleagă.
Există deja contoare superioare și articulate automate, dar nu recomand articulate pentru persoanele în vârstă.
Motivul pentru aceasta este că încheietura mâinii este deja considerată un periferic, adică vasele de sânge s-au subțiat de-a lungul timpului, aceasta fiind însoțită de monede, motiv pentru care contorul nu va mai arăta adevărata valoare.
În plus, nivelul colesterolului este deja mai ridicat la bătrânețe, motiv pentru care contorul va prezenta și o valoare proastă, deci este mai bine ca persoanele în vârstă să cumpere un monitor de tensiune arterială la nivelul brațului superior.
În cazul unui glucometru, merită luată în considerare și dimensiunea acestuia, deoarece dacă se măsoară frecvent nivelul zahărului, este practic dacă acesta este mic și ușor de transportat.
Și este chiar mai bine să ai o pungă mică în care să poți stoca contorul, benzile de testare și sulița mică de colectare a sângelui împreună.

Cum se măsoară tensiunea arterială și glicemia?

Cu toate acestea, cât costă un astfel de tensiometru?

Știți zicala că: atâtea case câte case sunt?
Ei bine, acest lucru este valabil și pentru prețurile contoarelor.
Există câteva mii de forinți, dar există și cei care pot costa până la 30.000 de forinți.
Atunci apare întrebarea care este diferența dintre ele și totuși care merită să fie cumpărată.?
Prima și cea mai importantă regulă este să nu o alegeți niciodată pe cea mai ieftină, deoarece se va defecta în curând și va deveni inutilizabilă, mai ales dacă chiar și garanția este de numai 1-2 ani.
Așadar, uitați-vă întotdeauna câți ani aparatul are o garanție, astfel încât, dacă se întâmplă ceva, îl puteți înlocui sau repara.
Apropo, de obicei există o problemă cu manșeta, dar pentru una sau două mii de forinți este deja înlocuită.
Soiul mai ieftin are doar 1-2 amintiri, astfel încât până la 2 persoane își pot măsura tensiunea arterială și o pot salva în memorie, în timp ce cele mai scumpe au până la 4-8 amintiri.
Se recomandă alegerea dintre instrumentele de măsurare între 10-15 mii de forinți, deoarece au o garanție de până la 5 ani și arată cea mai precisă valoare posibilă.

Ce trebuie să căutați într-un glucometru?

În zilele noastre, există multe dispozitive care pot fi utilizate pentru aceasta, care pot fi conectate la un computer sau la un telefon.
O aplicație trebuie instalată pe telefon, astfel încât să puteți vedea datele salvate ale măsurătorilor în mod continuu.
Mai mult, stochează acest lucru în diagrame, care pot fi trimise chiar la medicul de familie, astfel încât nu trebuie să țineți manual nici un jurnal de glucoză din sânge.

Există și alte instrumente în afară de acestea

Există dispozitive ECG de casă care au și monitoare de tensiune arterială, deci nu este nevoie să cumpărați un dispozitiv separat, dar faptul este că un astfel de dispozitiv este mai scump decât alte dispozitive.
Unele dispozitive pot prevedea chiar riscul de accident vascular cerebral - caz în care ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil și să aveți o examinare exactă.
Ceasul de măsurare a activității, care arată numărul de calorii arse, este, de asemenea, foarte răcoros în aceste zile, poate include, de asemenea, un pedometru, monitor de ritm cardiac, analizor de somn și chiar conectarea și transferul de date cu un monitor de tensiune arterială și o scară personală de la același producător.
Și, dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, vă arată și IMC-ul dvs., astfel că vă arată intervalele potrivite pentru un stil de viață sănătos, astfel încât să puteți compara chiar și propriile valori cu acestea.
Mai mult, există mărci pentru care puteți cumpăra și o manșetă pentru tensiunea arterială pentru telefon.

Mulți oameni iau și medicamente pentru aceste boli

Oricine cu hipertensiune arterială și niveluri de zahăr din sânge ar trebui să ia medicamente în multe cazuri.
Există multe lucruri de căutat în acest caz, dar toate acestea sunt cunoscute de medici și prescriu medicamente pacientului în consecință.
Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece puteți solicita întotdeauna medicului dumneavoastră informații detaliate despre acest lucru și el vă va explica totul, astfel încât să îl puteți înțelege.
Deci, este important să discutați ce medicament ar trebui să luați pentru ce timp, când și cât să luați.
Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă luați alte medicamente, dar nu uitați să menționați suplimentele alimentare, deoarece administrarea lor este un factor important.!

Păstrați-le întotdeauna în minte!

În plus față de numeroasele informații utile pe care le-am spus până acum, permiteți-mi să mai menționez un lucru.
Schimbarea situației de viață este întotdeauna un factor important în astfel de cazuri.
Doar pentru că vi s-au administrat medicamente pentru tensiunea arterială sau nivelul zahărului din sânge nu înseamnă că trebuie să o luați pentru totdeauna.
Deoarece supraponderalitatea contribuie la dezvoltarea acestor boli, mulți oameni își schimbă imediat stilul de viață, ducând la scăderea în greutate în timp.
Dacă nu mai sunteți supraponderal, tensiunea arterială și zahărul din sânge se vor schimba și ele, așa că ar trebui să consultați din nou un medic care vă va reexamina și vă va spune dacă mai aveți nevoie de medicamente.
in orice caz!
Există două tipuri de diabet, diabetul de tip 1 și cel de tip 2.
Insulina trebuie utilizată pentru totdeauna în diabetul de tip 1, deoarece acest tip este considerat o boală congenitală, în timp ce diabetul de tip 2 poate fi tratat.
Așadar, consultați-vă întotdeauna medicul și luați (sau nu luați) medicamente numai dacă medicul dumneavoastră v-a spus.!