Unde speranța de viață este cea mai mare?

Oamenii trăiesc cel mai mult în țările în care condițiile materiale ale populației sunt peste media mondială și oamenii acordă în mod conștient atenție menținerii sănătății lor. Cultura locală poate contribui, de asemenea, la prelungirea speranței de viață la naștere. De exemplu, utilizarea uleiului de măsline, evitarea alimentelor grase, consumul multor pești, puiul de după-amiază sau stilul de viață „montan”.

Creat: 6 noiembrie 2018 12:04 PM
Modificat: 13 noiembrie 2018 16:48

Conform celor mai fiabile statistici internaționale, adică OMS (Organizația Mondială a Sănătății a Națiunilor Unite), speranța medie de viață la naștere în lume în 2016 a fost de 72 de ani. Ungaria este cu mult în urma țărilor dezvoltate, cu o vârstă medie de doar 76 de ani: Maroc, Jamaica și Tunisia sunt în același loc ca noi. Toate acestea arată că Ungaria se află într-o poziție mult mai proastă decât dezvoltarea sa economică în ceea ce privește starea de sănătate a populației.

Cu toate acestea, știm că există diferențe uriașe acasă, chiar și într-un oraș dat: în Rózsadomb, speranța de viață este similară cu cea din vest, în timp ce în Józsefváros, datele citează țările în curs de dezvoltare. Acest lucru este demonstrat de studiul lui Péter Józan în 2002 și disertația de doctorat a lui Aranka Kovács în 2012 la Universitatea Semmelweis.

Situația economică și diferențele de stil de viață

Deci, practic, situația economică și diferențele de stil de viață rezultate explică locul în care trăiesc oamenii. Dar acestea nu sunt simple relații „mecanice”: o situație financiară mai bună singură nu este suficientă pentru o sănătate mai bună. Doar dacă bogăția este cuplată cu perspectiva corectă asupra vieții, vom avea șansa unei vieți lungi. Deci, trebuie să fim atenți la cât de mult dormim, facem exerciții, mâncăm, bem (multă apă, mai puțin alcool), fumăm (nu o faceți), ne vaccinăm împotriva gripei (acest lucru ne prelungește și durata de viață), luăm mici cantitatea de medicamente care să ne „întrețină” inima, cât de des vedem un medic, dacă ne tratăm la timp, dacă luăm medicamentele potrivite, dacă avem acces la vitaminele și oligoelementele necesare. Dacă cineva ia o decizie bună în acest moment, are șanse mai mari de o viață lungă.

Fiecare a doua moarte se datorează unei boli a sistemului circulator, dar cancerul și bolile respiratorii necesită nenumărate vieți. Cele mai grave 3 boli de acasă

Datele OMS arată clar că în lume Japonia are cea mai lungă speranță de viață. Se estimează că un copil japonez născut în 2016 va trăi până la 84,2 ani. Okinawa este, de asemenea, renumită în interiorul națiunii insulare, unde majoritatea oamenilor cu vârsta de peste o sută de ani trăiesc în lume. Acest lucru se datorează faptului că obiceiurile alimentare sunt speciale aici: oamenii nu se mănâncă până la refuz, respectă așa-numita regulă de 80%. Înainte de sațietate, se opresc la aproximativ „patru cincimi” de saturație. Din această cauză, la fiecare două mii de oameni din Okinawa atinge vârsta de o sută, ceea ce reprezintă un record mondial. Medicina modernă confirmă, de asemenea, tradiția din Okinawa: creierul nostru și tractul gastro-intestinal sunt conectate prin căi nervoase, dar stomacul nostru indică saturația creierului nostru doar relativ târziu. Adică, mâncând optzeci la sută este suficient, deoarece stomacul nostru este de fapt plin până atunci. Dar și alte părți ale Japoniei sunt, de asemenea, uimitor de sofisticate în cultura lor alimentară, consumând alimente sănătoase și proaspete la o calitate specială. De asemenea, consumă o mulțime de pește.

Dar să vedem, care se află pe locul doi în clasamentul mondial? Aici putem găsi deja o țară europeană, Elveția, a cărei bogăție și dotări naturale și condiții climatice sunt, de asemenea, excelente. În regiunile alpine, oamenii sunt mai sănătoși, aerul este mai curat, practică mai mult sport și acest lucru este demonstrat și de statistici: Austria și alte țări din regiune sunt, de asemenea, în topul clasamentului mondial. Clasamentul OMS se aplică țărilor majore. Dacă ne uităm la clasamentele CBS, care țin cont și de mini-state bogate, Monaco, Macao și San Marino sunt primul trio din lume. Dar acest ordin nu oferă nici o altă explicație: cei mai bogați oameni tind să se mute în mini-state, astfel încât, desigur, oamenii care locuiesc aici pot cheltui mai mult timp și bani pentru sănătatea lor.

Siesta și mâncăruri mediteraneene

Dacă ne uităm pe locul trei în clasamentul OMS al marilor state, am putea fi surprinși. Vedem Spania aici, în vârstă de 83,1 ani. Deci nu doar bogăția contează: spaniolii sunt înaintea multor state mai bogate decât ei. Bucătăria de aici urmează cultura alimentară mediteraneană, se folosește o mulțime de ulei de măsline și s-a dovedit că și obiceiul de sieste după-amiază ajută la o viață sănătoasă și echilibrată. Pe locul patru pe lista mini-statelor se află și o țară spaniolă: Monaco, Macao și San Marino, urmată de Andorra. Nu este o coincidență faptul că aici vedem nu numai state bogate, ci mai ales țările din regiunea mediteraneană: Monaco, San Marino (în Italia) și Andorra.

Clasamentul OMS este urmat de țările bogate după Japonia, Elveția și Spania: Australia, Franța și Singapore (aceasta este o țară cu o cultură predominant sino-malaeziană, dar cu patru limbi, unul dintre cele mai bogate mini-state din lume). Apoi vine Italia mediteraneană, precum și Canada și Coreea de Sud, care sunt, de asemenea, înstărite și au sisteme de sănătate excelente. Acesta din urmă s-ar putea să nu fie printre primii zece datorită bogăției pe cap de locuitor, dar pe baza culturii sale, este foarte asemănător cu moderarea Japoniei și Chinei, dovadă fiind clasamentele ridicate ale Japoniei, Singapore, Macao pe diferite liste.

Importanța sporturilor de masă

Clasamentul OMS este urmat apoi de statele scandinave cu asistență medicală avansată: Suedia, Norvegia, Islanda. Cu toate acestea, aceste state nu sunt doar bogate. Sporturile de masă sunt populare în rândul lor și se dezvoltă și cultura mișcării. Aici menționăm doar mersul nordic, care este o formă perfectă de mișcare la bătrânețe: s-a dezvoltat din schiul de fond, care este, de asemenea, o activitate extrem de sănătoasă. Cu toate acestea, să părăsim bogatele superputeri din Asia de Est și Europa. Să vedem un exemplu care ar putea fi mai ușor de imitat pentru Ungaria, deoarece este o țară vecină. Nu vorbim despre Austria bogată și de neegalat, care este, de asemenea, una dintre elitele lumii și una dintre primele douăzeci de țări în ceea ce privește speranța de viață.

Există o singură țară din Europa Centrală și de Est care aparține și elitei mondiale, deși era o țară socialistă (mai exact, sub socialism era doar o provincie din Iugoslavia): Slovenia este singura regiune din regiunea noastră în care OMS se așteaptă să aibă peste 80 de ani. grupă de vârstă. Slovenia amestecă cultura alpină și mediteraneană deja menționată: toate acestea sunt combinate cu obiceiuri alimentare destul de sofisticate bazate pe ingrediente naturale, iar un stil de viață sănătos este aproape în sângele slovenilor: ciclism, înot, alergare, schi, drumeții montane, maratoane și canotaj . Sporturile de masă și sporturile zilnice sunt complet frecvente în Slovenia. Dacă vizităm Ljubljana, capitala, întâlnim o mulțime de bicicliști, dar și piste de biciclete rurale sunt în regulă: de fapt, slovenii nu construiesc piste pentru biciclete în primul rând în sate, ci pe porțiuni periculoase între sate - așa că sunt atenți și la evitarea accidentelor.

Există o penurie de medici și asistenți medicali în altă parte

Sistemul sloven de îngrijire a sănătății se luptă cu aceleași probleme ca și cel maghiar: medicii migrează, există un deficit de asistenți medicali și este dificil să păstrezi specialiști. Dar standardul este mai mare decât cel maghiar: spitalele sunt moderne, oferă pacienților mai multe limbi. În timpul unei vacanțe, o femeie maghiară născută în Istria, Slovenia, a fost recent surprinsă că a putut să semneze documente de spital în limba maghiară. În unele părți ale Sloveniei este limba italiană și în alte părți limba maghiară este limba oficială, prin urmare spitalele din zonele etnice - inclusiv Istrianul, care este listat aici din cauza italienilor - sunt capabile să prezinte documentația computerizată în mai multe limbi.

Pe scurt, putem afirma: bogăția unei țări este principalul factor în ceea ce privește speranța de viață. Acest lucru aduce cu sine dezvoltarea sistemelor de îngrijire a sănătății și lupta împotriva mortalității infantile, epidemiilor și bolilor infecțioase. (Statisticile OMS privind mortalitatea arată că țările dezvoltate nu au boli infecțioase în primul rând, iar nou-născuții au șanse mult mai mari de supraviețuire). Cultura unei țări contează, de asemenea, foarte mult: în ceea ce privește obiceiurile alimentare, uleiul de măsline (țările mediteraneene), consumul multor pești și fructe de mare (Japonia) și stilul de viață alpin-nordic: drumeții, schi, mers pe jos, schi de țară, nordic walking. Menționăm, de asemenea, siesta spaniolă ca o soluție care ar merita probabil să fie introdusă în tot mai multe țări din cauza încălzirii globale: în timpul vârfului de căldură, la începutul după-amiezii, corpul nostru se poate regenera puțin în acest fel la locul de muncă.