Unt de migdale de casă; Culori și flori

Unt de migdale de casă

Dintre nucile cu unt, untul de migdale este unul dintre cele mai hrănitoare. Cu toate acestea, pentru a spori gustul, producătorii pot adăuga uleiuri hidrogenate sau zahăr în unt. Dacă este făcută acasă, putem fi siguri că crema nu conține substanțe și conservanți adăugați. O lingură de unt de migdale conține 4 grame de carbohidrați, 2 grame de proteine și 1 gram de grăsimi. Potrivit experților, untul de migdale poate fi consumat zilnic fără efecte adverse și, în plus, stimulează funcționarea proceselor din organism. Untul de migdale saturat în calorii nu se îngrașă, de fapt, ajută la pierderea în greutate, deoarece conținutul de fibre sănătoase și proteine bogate creează o senzație de plenitudine în stomac.

Ingrediente:

200g migdale ușor prăjite cu coajă maro
puțină sare

Pregătire:

Puneți migdalele prăjite și sarea în tocător și apoi aprox. 10-12 minute
a toca. Uneori opriți și scoateți bucățile de migdale lipite de peretele tocătorului în timp ce aparatul se odihnește. Apoi continuați să tocați până când se obține unt cremos.