Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Așa se face smântână din dovleac

Nu am mai încercat niciodată untul de dovleac, doar pentru prima dată. Dovleacul prăjit este unul dintre preferatele mele, dar această cremă este dincolo de imaginație.

Dacă îl faceți, puteți vedea că acest unt de dovleac poate fi folosit în mai multe moduri. O adevărată delicatese cu găluște, prăjituri sau cornuri, dar n foarte delicios toast simplu și de asemenea pe diverse chifle integrale.

Deși untul de dovleac picant nu este foarte obișnuit acasă, merită încă o încercare.

Unt dietetic și picant de dovleac

Iată cum se face crema din dovleac:

Untul de dovleac dietetic și picant constă doar din câteva ingrediente:

4 cani piure de dovleac (dovleac prăjit)
1/4 cană suc de mere
1-2 lingurițe scorțișoară
1 linguriță stevia sau agave
Ciupi nucșoară
Un vârf de ghimbir

Pur și simplu amestecați piureul de dovleac cu celelalte ingrediente cu un tel.

Gatiti la foc mic 30 de minute, apoi luati borcane.

Bacsis:

Cei care nu fac dietă pot încerca și untul de dovleac cu sirop de arțar sau zahăr brun.

Dovleacul este sărac în calorii și este ideal pentru persoanele care fac dietă!

Plăcintă cu dovleac Mascarpone

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!