Untură. Cu/fără el? Chiar consumi? (forum de chat)

Ei bine, nu cred că a slăbit cineva în mod specific:-)))

chiar

Și - cred, de asemenea - o lingură de ulei este suficientă pentru gătit, dar asta nu este suficientă grăsime, știm cu toții cât de mult este o lingură de grăsime. Și din această cauză, un aliment este mai bogat în calorii atunci când este gătit cu grăsimi decât cu ulei.

Viktta poate avea dreptate și uleiul este într-adevăr pentru mașină, dar există uleiuri care sunt în tigaie și mașina s-ar putea să nu înceapă cu ele. Subliniez: cred.

Dacă accepți și de la mine (pentru că am învățat de la Viktor):

lol = râs, zâmbește

LOL = râsete, râsete mari, zâmbet plin, consimțiți vesel etc., așa sunt. A se distra.

Bakker, mulțumesc, pot să lubrifiez unul acum. -)

Ei bine, nu exact. Dacă nu mănânci nimic, digestia ta se va opri pe măsură ce 2/3 din energia pe care o iei se îndreaptă spre funcționarea ta interioară. Când posti, metabolismul tău încetinește și corpul tău începe să-ți descompună mai întâi mușchii! Ca să nu mai vorbim că, după aceea, îți va fi foame de lup (din moment ce nu o poți suporta pe termen lung) și vei mânca de toate, ba chiar vei câștiga din greutate. Nu se recomandă aportul zilnic sub 100 kcal! Deci trebuie să mănânci, nu contează ce și când.

Ceea ce poți pierde este dacă aduci mai puțină energie în corpul tău decât folosești. Desigur, trebuie să fii atent la compoziție, astfel încât să nu existe un sfârșit al foametei de calitate.

Glucidele sunt mult mai periculoase decât grăsimile. Eu aprox. Nu am folosit ulei de gătit și margarină timp de 5 ani, deoarece simt că ambele sunt nenaturale. Cred că uleiul este în mașină (cu excepția uleiului de măsline, de obicei îl pun pe salate, în cantități minime)

Gătesc cu grăsimi și folosesc unt, nu suntem obezi și nivelul nostru de colesterol este normal. Ceea ce încă cred că este fundamental important este MIȘCAREA și nu doar din cauza kilogramelor!

untură de porc (100 g): 928 kcal

floarea soarelui, semințe de dovleac, ulei de soia (100 g): 928 kcal.

Din acest punct de vedere, nu contează pe care îl folosiți.

Este adevărat, grăsimile vegetale conțin mai mulți acizi grași nesaturați care ajută la scăderea colesterolului. Uleiurile presate la rece sunt valoroase în acest sens.

Despre produsele de protecție a plantelor: trebuie să așteptăm perioada de așteptare a sănătății alimentare, până la care produsele se vor defecta. Gândiți-vă, un porc mănâncă și o plantă, dacă există un pesticid în furaje, acesta intră și în grăsimea sa. Posibil grăsimea organică a porcilor organici hrăniți organic. Dar există astăzi?