Unul dintre secretele slăbiciunii poate fi somnul

Cel care doarme mult este mai ușor să rămână subțire, a spus el la o conferință internațională de la Amsterdam dedicată obezității.

slăbiciunii

Insomnia mănâncă 550 de calorii, sau cu 22 la sută mai mult decât în ​​mod normal, a doua zi. E doar un hamburger mare.

Acest lucru a fost anunțat la o întâlnire de către un institut de cercetare din Dijon. În experimentele cercetătorilor francezi, subiecții care dormeau doar 4 ore pe noapte se simțeau mai înfometați în comparație cu cei care puteau dormi 8 ore.

Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Maastricht din Olanda, adolescenții care au dormit mai puțin în timpul pubertății au avut o creștere în greutate mai mare decât la o vârstă mai mică. Cei care nu și-au schimbat tiparele de somn în timpul adolescenței au avut o creștere mai mică în greutate.

Organizația Mondială a Sănătății estimează că, în 2005, 1,6 miliarde de oameni de pe Pământ erau supraponderali, dintre care 400 de milioane erau obezi.

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Lumea s-a transformat foarte mult cu noi odată cu apariția actuală a coronavirusului. Obiceiurile noastre și rutina zilnică au devenit un lucru din trecut peste noapte.

Boala, denumită sindromul Prader-Willi, este o boală moștenită care afectează întregul corp. Formația exactă nu este încă cunoscută, dar este.

Obezitatea nu echivalează cu formula simplă că există o mulțime de mâncare și puțină mișcare, deși, pe lângă factorii genetici, acești doi factori de risc principali sunt.

Consumul de apă suficientă vă va ajuta să vă mențineți corpul în formă și să preveniți acumularea de kilograme în plus și obezitate.

Mulți își potolesc foamea între gustări și dulciuri între trei mese principale pe zi, în loc să mănânce alimente sănătoase.

Cei care fac mult sport au mai puțină foame. Pentru femeile mai subțiri, afirmația anterioară este mai potrivită, cele care sunt supraponderale.

Un studiu a găsit o legătură între pierderea memoriei și depunerea excesului de grăsime la femeile supraponderale.