Urmați această dietă cu infecție H1N1!

Nu este nevoie să forțați pacientul să mănânce. Nu este o surpriză faptul că acceptați lichide timp de patru până la cinci zile și pierdeți în greutate. Iată câteva exemple despre ce alimente și băuturi să mâncați. Lucruri de băut Pacientul febril preferă temperatura camerei sau ceaiul plăcut cald. Adăugați lămâie și miere numai când nu mai este fierbinte, [...]

Nu este nevoie să forțați pacientul să mănânce. Nu este o surpriză faptul că acceptați lichide timp de patru până la cinci zile și pierdeți în greutate. Iată câteva exemple despre ce alimente și băuturi să mâncați.

Lucruri de băut

  • Pentru un pacient febril, temperatura camerei sau ceaiul cald plăcut este cel mai bun. Adăugați lămâie și miere numai atunci când nu mai este fierbinte, deoarece căldura distruge substanțele valoroase din ea.
    Sfatul nostru: ceaiurile organice sunt foarte bune pentru răceli
  • Sucurile de fructe și legume proaspăt presate cu un storcător, diluate cel mult în jumătate cu apă minerală fără bule, sunt bune. Dacă pacientul are deja un mic apetit, puteți amesteca o banană întreagă sau câteva boabe de cireșe mirelite cu suc.
    Cele mai bune combinații:
    - suc de măr, morcov + suc de lămâie + apă minerală + un amestec de banane
    - suc de măr, cireșe + suc de lămâie + miere + apă minerală + o banană netezită + o lingură de germeni de grâu
    - mere, mure + suc de lamaie + miere + apa minerala
    - mere, morcovi, sfeclă, dovleac + suc de lămâie
    „Atâta timp cât cineva are febră, este mai bine să nu bei lapte - dar dacă asta vrei, nu trebuie să ți se interzică accesul!” În loc de lapte, puteți face băuturi delicioase de smoothie din piersici congelate, zmeură, pere și banane cu lapte de cereale rece ușor de digerat, ușor, ușor dulce.
    Sfatul nostru: fulgi de ovăz Alnatura, lapte de orez

infecție

Supă de carne de pui cu țelină - Mâncare blândă, gustoasă, ușor acră, hrănitoare, gata în 25 de minute

Ingrediente pentru două persoane:
două tulpini de țelină, doi cartofi mici, 15 file de piept de pui deca, o lingură de ulei de gătit, două linguri de fulgi de ovăz de dimensiuni mici, un nap mic, câteva frunze de țelină, sare, pătrunjel, doi căței de usturoi, două lingurițe de lămâie proaspătă suc
Iată cum se face bulion de pui:
Tăiați fileul de piept de pui în cuburi mici și prăjiți-l în puțin ulei de usturoi. Se toarnă peste 7 deci de apă, apoi se presară cu tulpini de țelină curățate, tocate, frunze de țelină, napi și cuburi de cartofi. Sare, fierbeți aproape până se înmoaie, apoi presărați cu fulgi de ovăz și fierbeți încă zece minute, amestecând des. Se amestecă pătrunjelul și sucul de lămâie odată ce s-a răcit la o temperatură comestibilă.

Supa rece de crema de pere - Desert ușor și vitamină bombă în același timp, gata în 5 minute

Ingrediente pentru două porții:
Două supe frumoase, coapte, pere suculente, o deci de cremă de gătit, două deci de iaurt natural, o linguriță de miere, o linguriță de scorțișoară măcinată, o lingură de suc de lămâie proaspăt stors, o lingură de fulgi de ovăz cu boabe mari
Iată cum să preparați supă cremă de pere:
Curățați perele și amestecați-le cu smântână, iaurt, suc de lămâie și miere, apoi condimentați cu scorțișoară măcinată. Se prăjește fulgi de ovăz într-o tigaie și se presară cu supa de pere adăugată în castron.

Din punct de vedere profesional, l-a verificat pe dr. Emese Ritoók, Departamentul de comunicare ÁNTSZ

Puteți citi mai multe despre H1N1 în suplimentul H1N1 al revistei Women's Magazine Health!