Să renunți la fumat. Peste 200 de psihologi

Cum îi pot ajuta pe alții să renunțe la fumat? | beckekszer.hu
Răspunsul este un da răsunător.
Fum de 20 de ani, cum renunț

Conducem în cancerul pulmonar Care este ajutorul? Pe baza abordării noastre actuale, trebuie subliniat faptul că fumatul este o dublă dependență și ambele componente trebuie abordate ca o afecțiune medicală, care necesită, de asemenea, reducerea și eliminarea dependenței de nicotină și schimbarea durabilă a comportamentului 4, 5. Primul ajutor pentru pacientul fumător se discută cu el despre faptul și amploarea acestuia.

Am făcut lumină asupra relației dintre fumat și boala dvs. actuală și recomandăm cu tărie, de fapt, dar empatic, chiar și în mod repetat - renunțarea. Trebuie să știm cât fumează, ce aude și de atunci. Fumatul a peste 20 de țigări pe zi atrage atenția asupra unei boli mintale cunoscute sau latente.

Controlul creierului vă poate ajuta chiar să renunțați la fumat - beckekszer.hu

În același timp, se poate dovedi a fi un consum ne-fabricat pentru a renunța la fumat sau pentru a folosi preparate fără fum etc. Al doilea ajutor este să vă întrebați despre intenția dvs. de a renunța și încercările de renunțare anterioare.

Întrucât renunțarea este decizia individului, a pacientului, această întrebare este esențială, dar în practică până acum a fost rareori pusă.

Cunoscând statisticile privind intenția de a renunța, trebuie adesea să ne gândim la asta. În astfel de cazuri, o proporție semnificativă de pacienți dependenți se confruntă cu nemulțumirea față de metode și cu ei înșiși. Al treilea ajutor este să aflați când și cum ați încercat să renunțați.

Poate deveni curând evident că pacientul tânjea după o renunțare rapidă și că a încercat deja multe lucruri pentru care nu există dovezi în spatele acestuia. Acestea includ acupunctura, intervenții naturiste pentru renunțarea la fumat, cursuri scurte de renunțare la fumat și țigări electronice.

Trebuie să spunem valoarea acestora fumătorului care este cu adevărat motivat să renunțe. Deseori se dovedește că a folosit metode ineficiente de pe internet, reclame, din gură în gură și nu a primit încă sfaturi de specialitate.

Merită subliniat faptul că sunt deja disponibile opțiuni de sprijin pentru renunțare mai eficiente și recomandate din punct de vedere medical și pot fi ajutate dacă sunteți motivați să renunțați 4. Fiți conștienți de faptul că renunțarea la fumat fără propria muncă și schimbarea comportamentului nu vă va face să renunțați sau abstinența dvs. nu durează mult și nu există nicio modalitate de a renunța eficient dacă nu sunteți hotărât.

Subliniați că primul pas până la decizia dvs. este să reduceți numărul de țigări și să regândiți obiectivul renunțării!

Astăzi, nu credeam că opțiunile noastre de susținere a renunțării la fumat pe bază de renunțare îmi vor permite să renunț la fumat și, luând în considerare condițiile de viață ale pacientului și dependența dominantă, și, în consultare cu acesta, am putea discuta despre forma sprijinului pentru renunțarea la fumat ca un al patrulea ajutor. Aici, pe lângă vârsta pacientului, condițiile de viață și programul ocupat, capacitatea și pregătirea instituției de îngrijire sunt, de asemenea, aspecte importante.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Dacă nu există posibilitatea unei intervenții minime de urmărire într-un departament de spital, ambulatoriu sau chirurgie de familie, adresați-vă fumătorului la un specialist: numărul gratuit și verde de programe naționale de asistență pentru oprirea telefonică adecvat.

Toate cele trei opțiuni reprezintă o formă de sprijin în stadiul al doilea pentru încetare, condusă de profesioniști și oferită ca program: mai mulți pași pentru a discuta încetarea cu succes cu pacientul, ținând cont de propriile obiceiuri și ritm și promovând schimbarea comportamentului.

Suport suplimentar pentru medicamente Sprijinul pentru încetarea fumătorilor cu dependență mare de nicotină poate fi completat cu medicamente. Vareniclina prescrisă este medicamentul cel mai eficient în prezent, utilizarea prescrisă în combinație cu o intervenție minimă sau întreruperea programatică oferă cele mai eficiente rezultate.

Utilizarea sa a fost dovedită în studiile clinice că este eficientă și sigură la o gamă largă de fumători. Terapia de substituție controlată a nicotinei poate fi eficientă în mod similar în mai multe combinații.

2. Sărbătoriți renunțarea!

Este adevărat pentru ambele că scopul administrării lor este de a reduce dependența de nicotină și de a atenua simptomele de sevraj, nu de a induce abstinența. Aceste fapte pot fi, de asemenea, transmise de un consiliu medical asistent și utilizarea lor monitorizată.

Țigările electronice nu ajută, fac rău Atunci când se discută problema sprijinului pentru încetare, merită să vorbim despre țigările electronice, deoarece utilizarea lor crește în întreaga lume: majoritatea utilizatorilor adulți de țigări electronice încearcă să renunțe la 6, 7.

În funcție de tipul de dispozitiv și de conținutul de nicotină al e-lichidului din cartușe, țigara electronică poate reduce numărul de țigări fumate la persoanele motivate să renunțe la 6, în măsura în care produsele de înlocuire a nicotinei 6, în timp ce sunt susținute și non- scăderea dozelor de nicotină menține dependența de nicotină 8.

Sprijin pentru renunțarea la fumat

Prin activitatea de imitare a fumatului, în special atunci când se utilizează un lichid care conține nicotină, țigara electronică nu este potrivită pentru tratamentul dependenței fizice, mentale și motivaționale, dimpotrivă, poate împiedica încetarea definitivă 8.

Dacă un fumător care dorește să renunțe deja folosește o țigară electronică, este important să vă atrageți atenția asupra necesității de a abandona cu totul țigara tradițională, deoarece utilizarea dublă crește probabilitatea de a afecta sănătatea. Având în vedere efectele pe termen lung asupra sănătății unor componente ale lichidului, ar trebui subliniată și importanța renunțării la țigările electronice 6, 7.

Fumatul provoacă cancer pulmonar fatal.
Pastile pentru fumat prețuri ieftine
Dacă cineva dorește să se obișnuiască cu nicotina, nu există un lucru ușor de făcut, deoarece, deși simptomele fizice de sevraj durează săptămâni, dependența mentală poate dura ani de zile.