Utilizarea intensivă a rețelelor sociale provoacă tulburări mentale severe

utilizarea

Generația Z nu mai poate trăi fără rețelele sociale. Aproape fiecare al patrulea adolescent este online în mod constant, timpul lor fiind dominat de internet. Dar ce face internetul pentru sănătatea lor, viața socială și privată și imaginea de sine?

Amenințări, hărțuire, furt de identitate, profiluri false, deteriorarea relațiilor de familie, prieteni și școală, escrocherii, abuzuri online, conținut sexual și periculos, somn, vedere și probleme ale coloanei vertebrale - cele mai frecvente amenințări și probleme prezentate de platformele sociale.

Utilizarea pasivă și intensivă a rețelei este mai dăunătoare

Internetul face acum parte din viața de zi cu zi, poate fi util, dar utilizarea sa intensivă este extrem de dăunătoare - a subliniat un studiu elvețian, potrivit căruia nouăzeci și nouă la sută dintre tinerii elvețieni cu vârsta cuprinsă între doisprezece și nouăsprezece își petrec timpul online, cel mai adesea vizionarea de videoclipuri și muzică: ascultarea, redarea (acest lucru este mai tipic băieților) sau schimbul de informații între ei. Studiul constată că platformele sociale creează dependență, cresc în mod constant frecvența și calendarul utilizării mass-media, și chiar și utilizatorii sunt iritabili dacă nu pot fi online tot timpul.

Conform cercetărilor de la Universitatea din Michigan, cei care citesc feedul pasiv, adică doar recunoscând informațiile, se simt mai rău decât cei care sunt activi, adică în contact direct constant cu evenimentele de pe web și comentează constant. Cercetătorii consideră că invidia este motivul pentru care utilizarea pasivă are un efect negativ asupra stării emoționale, deoarece utilizatorul devine inconștient gelos pe afișe, pe viața lor. Un alt studiu subliniază, de asemenea, că oamenii judecă greșit experiențele emoționale ale altora, ceea ce le exacerbează și mai mult emoțiile negative.

Cercetările efectuate de Ottawa Public Health (Institutul de Sănătate din Ottawa) au constatat că două ore de utilizare a rețelelor sociale pe zi conduc la tulburări mentale severe, depresie și gânduri suicidare. Constatarea a fost dedusă din datele despre utilizarea rețelelor sociale de către șapte sute cincizeci de studenți de șapte și doisprezece ani. Douăzeci și cinci la sută dintre studenți petreceau mai mult de două ore pe zi pe un site de socializare (Twitter, Facebook, Instagram, Snapchat) și se plângeau de o sănătate mintală slabă: frici, singurătate, gânduri suicidare, nevoia de a aparține undeva și cei care l-a folosit mai puțin.rețele sociale.

Rețelele sociale oferă doar iluzia companiei

Cercetătorii cred că doi factori sunt responsabili pentru tulburările psihice. Utilizarea mass-media, pe de o parte, amplifică slăbiciunile mentale și, pe de altă parte, atunci când nu este utilizată, provoacă un sentiment de lipsă. „Este posibil ca tinerii slabi din punct de vedere mental să facă alegeri conștiente în rețelele sociale, astfel încât să nu fie singuri și să dorească să-și satisfacă dorința de societate în spațiul cibernetic”, a spus dr. Hugues Sampasa-Kanyinga. Social media pare să le ofere o soluție, dar numai aparent: nu rezolvă problema, motiv pentru care este periculos. Rețelele sociale oferă doar iluzia companiei, fără cerințele și experiențele unor relații sociale reale.

Societatea Regală pentru Sănătate Publică a constatat, de asemenea, că Instagram este cel mai dăunător dintre rețelele de socializare. Societatea Regală pentru Sănătate Publică și Mișcarea Tinerilor pentru Sănătate au studiat utilizarea rețelelor sociale și starea de sănătate mintală a tinerilor cu vârste cuprinse între paisprezece și douăzeci și patru de mii de englezi. Instagram a redus cel mai mult stima de sine a utilizatorilor, a avut un efect negativ asupra imaginii corpului și a adâncit starea de depresie a utilizatorilor. Cercetătorii văd motivul în specificul platformei: utilizatorii sunt liberi să folosească filtre de culoare și alte instrumente. În plus, Instagram întărește sentimentul de lipsă al unei persoane. Respondenții s-au simțit singuri și au dormit prost.

Snapchat este a doua cea mai dăunătoare platformă urmată de Facebook și Twitter, dar utilizatorii s-au plâns și de lipsa somnului și de diferite forme de abuz online pe aceste site-uri. Dintre primele cinci rețele sociale, YouTube este cel mai puțin dăunător pentru sănătatea mintală. Avantajul partajării videoclipurilor este că alimentează un sentiment de comunitate și ajută la realizarea de sine (de exemplu, tutoriale, realizarea de videoclipuri), dar utilizatorii YouTube suferă și de lipsa somnului.

Societatea Regală pentru Sănătate Publică avertizează că rețelele sociale au aceleași efecte de dependență (dependență) ca țigările sau alcoolul și a devenit atât de înrădăcinată în viața tinerilor, încât efectele negative ale rețelelor sociale asupra sănătății mintale nu mai pot fi ignorate.

Solutii posibile

O soluție posibilă pentru stabilizarea sănătății mintale ar fi transformarea platformelor sociale în rețele de informații. Rețelele sociale sunt foarte utile pentru a ajunge rapid la oameni. Bazându-se pe acest avantaj, ar trebui folosit pentru a ajunge la tineri și pentru a-i informa și pentru a-i ajuta să facă față și să rezolve problemele individuale.

„Este important să învățați copiii și tinerii să recunoască și să elimine pericolele rețelelor sociale și nevoia de a căuta ajutor, chiar dacă sunt inconfortabili sau inconfortabili cu situația. Un element foarte important al acestui fapt este existența și restabilirea relației de încredere dintre părinte și copil ”, a declarat Louisa Sang, consilier elvețian pentru prevenire.

Utilizarea atentă și conștientă a rețelelor sociale poate fi, de asemenea, fructuoasă pentru individ. Și crescând într-un mediu intelectual și emoțional sănătos, un copil este capabil să găsească o modalitate de a transforma tehnologia digitală în beneficiul lor și al relațiilor lor sociale.