Folosiți aceste ierburi pentru a vă face dieta mai eficientă!

aceste

În primăvară, mulți oameni încep să urmeze diete, dar chiar dacă nu vă gândiți la o schimbare atât de drastică în dietă, câteva zile de detartraj vă pot ajuta, de asemenea, să vă simțiți bine. Din fericire, farmacia naturii ne poate ajuta și în astfel de situații, așa că am pus împreună șase ierburi pentru a vă ajuta să slăbiți primăvara.

Fenicul

Feniculul este dat și copiilor, deoarece decoctul făcut din acesta este un agent digestiv foarte eficient și un agent anti-balonare.

Din fericire, nu numai că dezvoltă aceste proprietăți benefice în copilărie, dar poate fi, de asemenea, un excelent supliment la dietele de primăvară, deoarece este un detoxifiant excelent.

Trebuie să preparați ceai din boabe de fenicul prin preparare lentă, din care beți câteva căni pe zi după ce lichidul s-a răcit.

Păpădie

Păpădia, cunoscută și sub numele de păpădie, este un minunat demachiant pentru ficat și rinichi și poate înclina și funcția acestor organe.

Ceaiul de păpădie vă ajută să îndepărtați excesul de lichid din corpul dvs. și, deoarece poate stabiliza și nivelul zahărului din sânge, planta ne poate reduce și pofta de mâncare.

Merită să consumi ceai de păpădie ca leac, merită să faci 1 litru de ceai pe zi și să bei din el înainte de fiecare masă.

Hibiscus

Hibiscus, cunoscut și sub numele de nalbă, este una dintre cele mai eficiente plante de slăbit, deoarece conține extracte care sunt cunoscute pentru proprietățile lor diuretice și pot regla, de asemenea, metabolismul grăsimilor și glucidelor.

Hibiscus vă protejează ficatul, vă poate reduce colesterolul și, din cauza antioxidanților pe care îi conține, nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, ci chiar să preveniți cancerul.

Dacă doriți mai multă vitamină C rămasă în ceai, ar trebui să o faceți prin înmuiere, dar o puteți consuma și ca decoct, de 3 ori pe zi.

Mentă

Menta, la fel ca feniculul, are un efect digestiv și anti-balonare, precum și un inhibitor al apetitului.

Menta are capacitatea de a vă îmbunătăți starea de bine, deci, dacă sunteți genul care devine ușor deprimat și iritabil din cauza fluctuațiilor nivelului de zahăr din sânge datorat dietei, poate doriți să beți 2-3 căni de mentă pe zi în timpul dietei .

Puteți face ceai turnând 1-2 linguri de frunze în apă fierbinte cu apă fierbinte, apoi lăsați-l să stea timp de 10 minute, apoi strecurați-l.

Salvie

Una dintre cele mai bune ierburi care sparge grăsimea este salvia, care poate stimula digestia foarte eficient.

Nu trebuie neapărat să consumi această plantă sub formă de ceai, ci frunzele ei ca salată: amestecată cu legume proaspete de primăvară, ridichi, roșii, poți face un prânz sau o cină divină din ea.

Semințele de salvie sunt, de asemenea, eficiente în pierderea în greutate, ar trebui să o folosiți ca condiment, ca condiment pentru supe și preparate din pește.

Arpagic

Vrei o ceapă sălbatică nu numai pentru că aruncă mâncăruri calde și reci cu gustul fantastic, ci și pentru că este excelentă pentru îndepărtarea zgurii.

Pentru a expulza toxinele în mod corespunzător, ar trebui să mâncați frunzele proaspete, mai degrabă decât să folosiți versiunea uscată.

Un condiment excelent pentru prepararea salatelor, a cărnii și a felurilor de mâncare cu paste, dar puteți aromă și o supă proaspătă de legume de primăvară, dacă presărați frunzele proaspete în bucăți mici.