Mă recunoști? Prezentatorul Class FM a pierdut 15 kilograme!

Gazda emisiunii Morning Show a slăbit 15 kilograme în 3 luni fără să postească. Feri Rákóczi a ars grăsime doar alergând, în timp ce a devenit pasionată de această formă de mișcare odiată anterior.

Evident, am deja o poartă pentru a închide poarta, ceea ce m-a motivat să fac ceva pentru exterior - începe 44 în glumă Feri Rákóczi. "Am reușit să slăbesc spectaculos de câțiva ani, dar am renunțat o vreme." Și eram deja foarte grasă: cântarele de sub mine cântăreau 123 de lire sterline, deși am 195 de centimetri înălțime și sunt distribuite cu gust pe corpul meu pentru plus. Dar nu aș fi crezut în visele mele că voi alerga la un moment dat în viața mea, și mai ales nu că chiar îl iubesc! Pentru că am fost deja salvat de la gimnastică în școala elementară. Doar din cauza vieții sportive a lui Vadon Jani a devenit interesat să alerge: mi-a spus mereu despre asta în emisiune, dar am crezut că nu există nicio persoană care să poată alerga o jumătate de oră la rând. M-am întrebat dacă aș putea să o fac. Si da!

Am nevoie de un pantof bun

- Am găsit o aplicație pe care o puteți descărca pe telefonul dvs. numită 5K, ceea ce înseamnă că alergați 5 mile în cele din urmă. Este simplu și explică totul în detaliu. În prima zi, parcurgi distanța alternând între 1 minut de alergare și 3 minute de mers pe jos, iar apoi treptat, în 12 săptămâni, ajungi la punctul în care poți alerga în 35 de minute la un moment dat. Singura investiție majoră de care aveți nevoie este un pantof de alergare bun: vă mulțumesc pentru picioare și articulații. Această metodă îmi dă un alt mic sentiment de succes în fiecare zi, de care m-am îndrăgostit atât de mult încât alerg în fiecare zi astăzi. De fapt, am primit o baie de sânge și am descărcat programul 10K, la finalul căruia completez 10 mile într-o oră. Voi termina cu asta în câteva săptămâni. În această vară ne mutăm la Lacul Veneția, unde și eu înot și merg foarte mult cu bicicleta, așa că nu există lipsă de mișcare.

Mănânc și articulațiile

- Nu am schimbat nimic în dieta mea. Până acum am mâncat sănătos: o mulțime de salată, fructe și pește sunt pe masa noastră, dar nu am păstrat niciodată un secret că nici nu disprețuiesc articulația. În spatele microfonului, susțin și mâncarea tradițională maghiară, ceea ce nu înseamnă că oamenii toarnă suc de tocană pe gura oamenilor și mănâncă 2 kilograme de pâine albă. Dar da ai nevoie de o dietă echilibrată! Nici eu nu trăiesc din semințe pentru că nu cred în extreme. Nu întâmplător natura a lucrat de milenii la acest dinte și sistemul digestiv care a fost inventat pentru a putea măcina și digera totul. Dar am luat-o puțin înapoi de la devorările mari de noapte. Partenerul meu este, de asemenea, fericit că a reușit să scadă plusul, deși la 108 kilograme nici vântul de nord-est nu se reduce. Dar, până ajung peste 10 kilometri, mă pot lăuda cu încă minus de lire sterline.

Cu ei, bărbații gătesc

Prezentatorul este un adevărat mare premiu pentru partenerul său, deoarece își ia și el povara gătitului de pe umeri. Feri a făcut prima o cină simplă pentru prietenii ei la vârsta de 20 de ani, pe baza rețetei mamei sale, iar astăzi excelează atât în aromele italiene, cât și în cele din Orientul Îndepărtat. Urmând un bun exemplu, fiul său mic, Soma, a primit și el dorința de a face bucătăria.

- Program separat când pun copiii pe blatul din bucătărie. Interesant este că lui Soma îi place să gătească mai mult decât Panna. Cred că este pentru că ne văd gătind. Îi place să facă cookie-urile cel mai bine, caz în care producem de două ori mai multă materie primă, pentru că oricum o parte ajunge pe pământ, restul le gustă în timp ce le coace.