Vă dezvăluim secretul yoga pentru femei nalini

De unde și-a luat numele metoda?
Naliní este numele de inițiere dat de stăpânul meu, care înseamnă lotus albastru. Este o varietate foarte rară și nobilă de flori de lotus. Planta se ridică chiar de la fundul lacului nămolos - unde se agață puternic de rădăcinile sale - și izbucnește la suprafața apei, lumina soarelui, pe măsură ce femeile se pot împlini dacă își pot trăi feminitatea atât pe un nivel spiritual.

Ce cale a dus la dezvoltarea metodei?
Metoda se încadrează în sfera yoga. Se bazează pe elementele hatha yoga, în principal cu o serie de exerciții care afectează organele feminine. El subliniază faptul că, în timp ce facem yoga, ne concentrăm pe sentimentele și intuițiile noastre, care stau la baza unei femei. În timp ce învățam hatha yoga, am observat că unele exerciții sunt deosebit de bune în anumite etape ale ciclului, în timp ce cu câteva zile sau o săptămână sau două de deviere, sunt deja incomode de efectuat. Am simțit singur impactul practicilor și în ultimii ani, de când lucrez cu femei, experiențele lor au confirmat acest lucru. De asemenea, am avut din ce în ce mai multe din propriile mele experiențe interioare, tot mai multe femei m-au abordat cu problemele lor, pe care am putut să le ajut din ce în ce mai eficient. Între timp, învăț, practic și continuu să mă dezvolt, evoluând, devenind mai sofisticat și aprofundat cu metoda și practicile.

Aici, atunci, se formează un fel de cerc pentru femei?
Da. Conversația este foarte importantă la începutul orelor, deoarece atunci când femeile sunt împreună și vorbesc despre problemele lor, are deja un efect vindecător. Cu mult timp în urmă, și chiar astăzi, au discutat despre problemele lor (visele lor, care sunt mult mai intuitive, mai vii) în coliba menstruală în zilele lor lunare în coliba menstruală. Cercetările din SUA au arătat că nivelul hormonilor de oxitocină crește pur și simplu atunci când femeile lucrează împreună, vorbind. Oxitocina, fiind un hormon al dragostei, are efecte analgezice și de ameliorare a stresului.

Cum depășesc femeile obstacolele din lumea actuală fără a-și sacrifica feminitatea? Cum să te ridici pentru a rămâne sănătos între timp?
Atât femeile, cât și bărbații se află într-o poziție dificilă în lumea modernă de astăzi. Rolurile erau neclare. Toate acestea nu ajută la desfășurarea existenței noastre feminine. Atâta timp cât o femeie trebuie să aibă un rol de conducere, proactiv și activ, să zicem, la locul de muncă, poate în calitate de întreținător, este foarte important să treci dincolo de ceea ce este necesar pentru a crea situații în viața sa privată în care să o poată trăi. feminitatea (chiar și o practică de yoga feminină de o oră și jumătate). Acolo unde acest lucru reușește, omul își experimentează și el propriul rol și poate trăi împreună în armonie.

Este yoga în lumea modernă occidentală o relație?
Sunt de acord că problemele de relație sunt una dintre cele mai mari situații de predare-învățare din viața noastră modernă în care partenerul nostru este profesorul nostru, păstrând o oglindă în fața noastră. Când apar probleme, dacă un cuplu nu se gândește la o soluție, este prea ușor să spui „divorțăm”. Ei scapă de situația dificilă a vieții, dar desigur că nu pot scăpa de ei înșiși nici atunci. Nu întâmplător suntem cu cine suntem. L-am iubit cândva, ceea ce poate dispărea, dar el este încă ființa iubită de care ne-am îndrăgostit. Ne schimbăm foarte mult în viața noastră, dar este important cum putem tolera schimbările celuilalt, indiferent dacă îl putem accepta ca profesor.

Cum să gândești femei sănătoase-asupra egalității masculine?
Termenul egalitate femeie-bărbat poate fi foarte peiorativ, deoarece a apărut în mișcările feministe. Totuși, și aici, scopul este să-l acceptăm și să-l tolerăm pe celălalt. Atunci cealaltă parte este pe picior de egalitate cu noi și nu există niciun motiv să lupți, poți fi tu însuți, așa că problema în sine este eliminată. În ce fel este diferită viața și identitatea de gen a femeilor și bărbaților în comunitățile tribale unde oamenii sunt încă adesea părtași la inițieri? Cum suferim de lipsa lor? În aceste triburi, băieții devin un membru complet, inițiat al tribului, după o serie de competiții fizice serioase, iar fetele participă la viața tribului ca femei și bărbați în timpul riturilor asociate cu prima lor menstruație. Inițierea îi face conștienți de noul lor rol, încep să gândească și să trăiască diferit. În lumea modernă, lipsa inițierii/conștientizării are ca rezultat faptul că mulți oameni nu pot crește și își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor ca adulți. Și ar fi necesar să le sărbătorim parcurgând anumite etape ale vieții, apoi lăsând-o să plece și mergând mai departe. Sigur, viața aduce teste, dar ar fi mai ușor dacă am merge în mod conștient înainte cu sprijinul celor înțelepți.

Yoga feminină naliní oferă o oportunitate de a compensa această inițiere și cu ce efecte?
În tabăra de yoga pentru femei și ca parte a cursului de bază pentru yoga pentru femei naliní, am organizat ceremonii de inițiere a menstruației pentru femeile care au menstruat de mult timp și nu mai sunt. Din aceasta, se deschid, femeile raportează schimbări și sosiri uriașe. Unul dintre discipolii mei dincolo de o vârstă în schimbare a raportat o experiență minunată, o eliberare, o renaștere. A înțeles, a reevaluat multe lucruri din viața ei de până acum și, de atunci, și-a putut trăi viața feminină în mod altruist.

Cum este posibil ca o practică de yoga să-ți aducă lacrimi în ochi (și nu mă gândesc doar la râsete aici), la fel ca un calmant kinesiologic emoțional?
Practicile de yoga rezolvă și blocurile fizice și energetice. Ele aduc represiuni subconștiente la un nivel conștient, la o suprafață, eliminându-le astfel. De multe ori ne ameliorăm durerile cu o practică, eliberându-ne sufletele de acestea. Este important să lăsați aceste reacții emoționale să curgă în propriile paturi, să le trăiți, crescând astfel eficacitatea asanelor și a exercițiilor de respirație pentru sufletul feminin.

Pe lângă practicarea asanelor special selectate, ceea ce adaugă culoare cursurilor de yoga pentru femei naliní?
Diverse tehnici ludice de autocunoaștere, dansuri, conversații, cu care putem dezlănțui și sufletul feminin. Este foarte important ca o femeie să se întoarcă la propriile forțe, să îndrăznească să-și iubească corpul, să se accepte pe sine, să o accepte astfel încât să poată fi un adevărat sine în viața de zi cu zi în domeniul familiei și al relațiilor. Dacă găsești puterea propriului spirit, poți fi mai uitat de tine, mai fericit și în jurul tău, îi va face pe toți mai sănătoși și mai fericiți.