Ghid de anatomie

Care sunt cele mai frecvente concepții greșite?

1. Hipnoza este o activitate ocultă/religioasă și, ca atare, trebuie evitată

Hipnoza, deși similară cu starea relaxată și atenția vigilentă experimentată în timpul meditației, nu este legată de nicio religie în formarea și dezvoltarea ei. Mecanismul său de acțiune este înțeles din ce în ce mai mult prin dezvoltarea cercetării pe creier, iar eficacitatea sa (chiar și în comparație cu alte metode psihoterapeutice) este susținută de mai multe cercetări de înaltă calitate.

2. Hipnoza este o stare de control pierdută în care hipnotizatorul poate forța voința hipnotizatorului

Nimic nu poate fi mai departe de realitate. Deja, tatăl hipnoterapiei moderne, Milton Erickson, a efectuat o serie de experimente în care a cerut subiecților să facă lucruri greșite sau infracțiuni minore. Rezultatele sale au demonstrat în mod clar că, dacă experimentul nu a fost realizat în condiții de laborator, participanții la studiu pur și simplu au refuzat cererea și nu au respectat apelul. În hipnoză, putem decide exact ce este bine și ce nu, de parcă am fi treji.

Și despre gradul de parteneriat dintre participanți nu dezvăluie altceva decât „sincronizarea” părților, adică respirația, reglarea ritmului cardiac și apariția mișcărilor simultane.

3. Pot să-mi scoată cele mai temute secrete din hipnoză

Hipnoza nu este un ser al dreptății. În realitate, cineva poate minți în hipnoză la fel ca în orice altă circumstanță. În transa hipnotică, suntem pe deplin conștienți de lucrurile din jurul nostru și suntem stăpânii gândirii noastre, așa că vom spune și vom spune doar ceea ce vrem.

4. O teamă obișnuită de hipnoză este că te poți „bloca”

Acest lucru este la fel de inimaginabil ca și blocarea în visarea cu ochii deschiși. Pur și simplu nu se întâmplă. Dacă hipnotizatorul ar dispărea pur și simplu din mijlocul procesului, în cel mai rău caz, am adormi și ne vom trezi relaxați după un timp.

5. Hipnoza este o stare asemănătoare somnului

Această concepție greșită îi frustrează adesea pe cei care încearcă prima dată metoda. Adevărat, cuvântul hipnoză în sine provine din cuvântul grecesc hypnos (a dormi), de fapt nu prea seamănă cu somnul. În hipnoză, clientul are de obicei o atenție mai intensă decât starea de veghe. Hipnoza este o stare modificată a conștiinței în care atenția, deși îngustată, are un accent foarte puternic. Mai mult, o formă recunoscută a metodei este hipnoza activă-alertă, în care starea de transă se dezvoltă însăși în timpul mișcărilor intense (de exemplu, ciclismul în cameră). Această metodă este preferată pentru pregătirea sportivilor de elită pentru competiții.

6. Numai oamenii slabi și proști pot fi hipnotizați

Hipnabilitatea (măsura în care o persoană dezvoltă cu ușurință o stare trans hipnotică) nu este în niciun fel legată de aceste caracteristici. Cu toate acestea, se corelează cu gradul de capacitate de a se angaja în imaginație și alte caracteristici care sugerează o mobilizare mai ușoară a emisferei drepte.

Pe scurt, hipnoza este o metodă de vindecare eficientă dovedită atunci când este utilizată de un profesionist instruit. Nu este o coincidență faptul că un hipnoterapeut din Ungaria poate fi doar medic sau psiholog, după o pregătire și o pregătire adecvate.

În ciuda prevalenței sale, există încă multe concepții greșite care îi pot descuraja pe mulți să nu folosească metoda, iar mulți oferă hipnoza ca serviciu fără permisiunea de a face acest lucru. Împotriva primului, cunoașterea faptelor este cel mai eficient mod ((dacă ați citit acest articol până acum, ați făcut deja multe lucruri din motive de claritate), iar acesta din urmă poate fi eliminat asigurându-vă că hipnotizatorul vă doresc să vizitați este într-adevăr un profesionist care folosește metoda.

Articolul a fost pregătit cu ajutorul experților de la Centrul de Sănătate Buda.