Ghid de anatomie

Dacă ar fi să punem întrebarea celor din jurul nostru, cel puțin nouă din zece s-ar gândi fără să se gândească: „Se fisurează pentru că le este foame”. Și cu siguranță toate cele nouă ar fi greșite, cel puțin parțial. Ne-am plimbat întrebând ce se află în spatele crampelor stomacale.

Vă poate pune într-o situație jenantă atunci când stomacul dvs. încearcă să ne atragă atenția asupra existenței sale, asupra unui sentiment de disconfort și, eventual, asupra goliciunii sale, cu un sunet puternic din exterior. Problema trebuie abordată pentru a reduce la tăcere sunetele neplăcute cât mai curând posibil - întrucât în lumea civilizată nici o astfel de avertizare sau manifestare a sistemului nostru digestiv nu este „asemănătoare unui salon”. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să știm ce cauzează de fapt aceste sunete ciudate. Foame sau doar un stomac supraîncărcat, posibil prea mult aer înghițit?

Fabrica de amestecare

Ce putem face în acest sens?

În majoritatea cazurilor, persoana se simte mai jenată de foamete din cauza foametei decât percepută de cei din jur. Dacă, totuși, apare frecvent sau inconfortabil cu voce tare, trebuie avut grijă să nu ne golim complet stomacul, dacă nu altceva, să avem la îndemână un pic de biscuiți sau un pahar cu apă cu care să-l putem calma. Dacă, pe de altă parte, sunetele jenante ale stomacului apar de obicei în timpul procesului digestiv, cu stomacul plin, ne putem proteja doar alegând alimente mai ușor digerabile și având grijă să înghițim cât mai puțin aer posibil (de exemplu, cu mușcături prost mestecate) sau băuturi carbogazoase) sau pentru a evita alimentele „gazoase”, umflate. Astfel, masa care trece prin tractul digestiv va conține mai puține bule de aer, gaze.

Articolul a Centrul de sănătate Buda pregătit cu asistența experților.