Tendinite

Tendoanele sunt părți foarte utilizate ale sistemului musculo-scheletic, deoarece transmit forță și mișcare de la mușchi la oase. În aceste părți ale corpului, unde există mai puțin spațiu pentru tendoane (mâini, încheieturi, picioare, glezne), în jurul tendonului se formează o formă de capsulă, a cărei parte interioară este netedă și în care alunecarea tendonului este asistat de un material mucos, alunecos. Încărcarea prelungită și grea poate cauza inflamarea tecii tendonului și poate provoca dureri severe.

Simptomele tendinitei

Durerea apare în teaca tendonului. Pielea de deasupra ei este fierbinte la atingere, adesea de culoare roșie. Pe măsură ce vă mișcați, puteți auzi și simți uneori tendonul frecându-se de vagin. În cazul unei boli în palma mâinii, devine imposibil să prindeți și să ciupiți degetele.

Posibile complicații ale tendinitei

Dacă nu este tratată corespunzător, tendinita severă poate deveni cronică. Tendoanele se lipesc de peretele vaginului său, ceea ce provoacă durere și inhibă mișcarea articulațiilor.

Cauzele tendinitei

Vaginita tendinoasă este cauzată de oboseala tendonului. Se umflă, se aprinde și schimbă compoziția fluidului care asigură mișcare lină. De atunci, tendonul nu se poate mișca cu ușurință în vagin și acest lucru provoacă un scârțâit subtil care poate fi auzit și simțit. Tendinita apare de obicei ca urmare a efortului uniform, prelungit și neobișnuit, cum ar fi tastarea, tricotatul, grădinăritul sau sportul excesiv. Pianiștii se tem de boala încheieturii mâinii, care poate fi declanșată prin pregătirea pentru un concert.

Ce puteți face în caz de tendinită?

În starea acută, cel mai important lucru este să economisești partea corpului pacientului pentru a reduce inflamația și a-i asigura odihna completă.

- Răceala ameliorează durerea, reduce inflamația. De exemplu, puneți un furtun de gheață pe el sau masați-l cu un efect răcoritor (de exemplu: extract de privighetoare)!

- Medicamentele antiinflamatoare și sedative (de exemplu, geluri, creme) pot fi benefice.

- Remedii naturale: tratarea noroiului, compresă cu floare de mușețel sau extract de umbră de noapte.

Ce poate face medicul dumneavoastră în caz de vaginită?

Recomandă măsuri pentru a menține corpul pacientului complet în repaus și pentru a reduce inflamația. Puteți bandaja articulația sau o puteți atașa la o atelă, puteți pune ipsos pe ea și puteți prescrie medicamente antiinflamatoare. Dacă este cazul, metode adecvate de fizioterapie pot contribui, de asemenea, la vindecarea tendinitei: de exemplu ultrasunete sau anumite forme de electroterapie.

Prevenirea tendinitei

- Nu exagerați cu efortul fizic neobișnuit - mai ales fără practică!

- Luați pauze regulate de la locul de muncă care necesită mișcări repetitive, monotone, care uneori vă întrerup postura!

- Purtați încălțăminte confortabilă de bună calitate în timpul exercițiilor și protejați articulațiile foarte utilizate cu bandaje elastice!