Dieta: VALOR - grăsime-proteină

Nu există doi oameni la fel, la fel cum nu există doi oameni la fel. Acesta este motivul pentru care unele diete funcționează pentru unii, dar pentru unii au efectul opus, în unele cazuri pot chiar să vă îmbolnăvească.

sistemului digestiv

Cunoașterea stării noastre metabolice va face mult mai ușor să slăbim cu alimentele potrivite pentru noi sau să ne redăm sănătatea în loc de diete dificile. Pentru aceasta am creat Programul VALOR.

Când examinăm specificul sistemului nervos și al sistemului digestiv, devine clar care dintre acestea are un efect mai dominant asupra corpului.

De exemplu, cineva al cărui sistem nervos simpatic este mai dominant este sfătuit să mănânce o masă bogată în carbohidrați, ca să spunem așa, este un „tip de carbohidrați”. De asemenea, acesta este cazul chiar dacă proprietatea gastro-intestinală cu ardere lentă este mai dominantă în funcție de setarea sistemului digestiv.

Pentru cei care au o predominanță a funcției sistemului nervos parasimpatic, li se recomandă să mănânce o dietă bogată în proteine, ca să spunem așa, ca „tip proteic-grăsime”. De asemenea, acesta este cazul chiar dacă proprietatea digestivă cu ardere rapidă este mai dominantă în funcție de setarea sistemului digestiv, aceasta ar trebui totuși clasificată ca „tip proteic de grăsime”.

Natura tipului este întotdeauna determinată de ceea ce este sistemul dominant în organizație!

Distingem trei tipuri principale:

  1. amestecat
  2. glucidele sunt dominante
  3. proteine-grăsime dominante

Există, de asemenea, două ramuri în cadrul tipurilor de proteine ​​grase:

1. Cu dominanță a sistemului nervos - tip „parasimpatic”

Câteva caracteristici fizice tipice:

  • predispus la supraponderalitate, incapabil să slăbească ușor
  • destul de mici și mai largi decât tipul simpatic
  • deși au o masă musculară puternică, mare, mușchii nu se separă bine
  • piele grasă, păr

Câteva trăsături psihice tipice:

  • activitatea emisferei drepte este mai pronunțată, mai emoțională, intuitivă și creativă
  • cu inima caldă, ușor de exprimat sentimentele sale, cunoștință, ușor de făcut prieteni, popular și are multe interese sociale
  • rareori se transformă în furie, destul de lent, acționând cu grijă și precauție
  • stabil emoțional, dar predispus la depresie
  • ai nevoie de mult somn

Vă puteți aștepta la următoarele consecințe negative ca urmare a unui stil de viață și a unei diete necorespunzătoare:

  • diaree
  • prea mult pofta de mancare
  • letargie, lipsă de motivație, depresie, ezitare și ezitare
  • pierderea interesului sexual
  • alergie, febra fânului
  • fluctuații ale zahărului din sânge
  • tensiune arterială scăzută
  • astm
  • vezicule de herpes, vezicule febrile
  • oboseala cronica
  • slăbiciune de concentrare

2. Cu dominanță gastro-intestinală - tip „arsură rapidă”

Câteva caracteristici fizice tipice:

  • are multă energie
  • nervos, ușor de iritat, hiperactiv
  • toleranță scăzută la stres
  • tensiune arterială crescută
  • niveluri scăzute, foarte fluctuante de zahăr din sânge

Câteva caracteristici psihice tipice:

  • se poate organiza bine, dar nu poate duce la bun sfârșit obiectivele sale
  • incapabil să-și controleze sentimentele, de natură impulsivă
  • predispus la faze depresive maniacale
  • se poate concentra slab asupra lucrurilor, deoarece gândurile sale rătăcesc constant, este atent la mai multe direcții simultan
  • anxios, paranoic
  • foarte orientat spre concurență

Pe lângă aceste tipuri principale de nutriție, chiar și sistemul hormonal poate influența semnificativ funcționarea corpului nostru și contribuie în mare măsură la dezvoltarea abilităților noastre fizice.

Dacă vă întrebați dacă aparțineți acestui grup, utilizați Programul VALOR și aflați totul despre metabolismul dvs. individual.

Informații și înregistrare program VALOR: +36 70 272 6111 sau +36 30 992 81 56