Diuretic

Din fericire, există legume și ierburi care au un efect diuretic extraordinar pe lângă faptul că sunt delicioase și hrănitoare. Dar să ne uităm și la ce sunt aceste plante care vă pot ajuta și chiar și cu efectul diuretic, de ce este încă bine să consumați?

Sparanghel

Legumele crocante de primăvară ajută la funcțiile excretoare ale ficatului și rinichilor. Pe lângă efectul său diuretic, ajută și la menținerea sănătății inimii și joacă un rol în dezacidificarea organismului.

Castravete

Castravetele are un conținut foarte ridicat de apă, asociat cu potasiu, despre care se știe că are un puternic efect diuretic. Consumul său ajută și la buna funcționare a digestiei și a metabolismului.

Diuretic natural

Pătrunjel

Patrunjelul, atat crud cat si sub forma de ceai, are un puternic efect diuretic. Stimulează funcția rinichilor și ameliorează simptomele neplăcute, cum ar fi umflarea membrelor.

Țelină

Țelina, ca și pătrunjelul, este unul dintre cele mai puternice diuretice naturale, în principal datorită conținutului său de potasiu. O caracteristică importantă este că puteți conta și pe ea pentru a restabili echilibrul acido-bazic al corpului.

Dovleac

Puțini știu că nu pot găsi alimente mai sănătoase decât dovleceii în timpul dietei sau care caută să elimine apariția apei. Finetea galbenă este bogată în beta-caroten, stimulează, de asemenea, digestia și are un efect diuretic excelent.

Hrean de apă

Hreanul este unul dintre cei mai eficienți agenți pe care îi puteți folosi în tratamentele de detoxifiere și detoxifiere. Pe lângă faptul că este diuretic, stimulează și funcția bilei și a ficatului. Cel mai bine este să îl consumați crud ca salată, dar puteți prepara și ceai din ea.

Conopidă

Conopida este bogată în minerale, oligoelemente și vitamine, inclusiv potasiu. Prin acesta din urmă, are un efect diuretic, reglează tensiunea arterială și susține, de asemenea, funcția metabolică adecvată.

Roșie

Legumele suculente sunt pline de vitamine și antioxidanți și sunt, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru regenerarea ficatului. Efectul său detoxifiant se datorează, printre altele, faptului că funcționează ca un diuretic excelent.

Varză

Datorită conținutului ridicat de fibre din varză, este unul dintre cele mai eficiente alimente digestive, dar este, de asemenea, bogat în potasiu, deci vă puteți aștepta și la un efect diuretic. Dacă puteți, mâncați varză mov, crudă, sub formă de salată.

Anghinare

Efectele vindecătoare ale legumei nobile au fost mult timp apreciate. Pe lângă faptul că este considerat afrodisiac de mulți, curăță rinichii și are un efect diuretic natural.

Pepene

Pepenele galben este delicios, suculent și suculent, nu conține prea multe calorii, dar lactează. Aproape în întregime apă, ceea ce îl face un diuretic excelent și unul dintre cele mai eficiente mijloace de cură detoxifiantă și răcoritoare.

Banană

Deși conține mai multe calorii decât alte fructe, bananele pot fi de mare folos în dieta ta. În plus față de nivelurile ridicate de vitamina B și calciu, este un diuretic, bogat și în potasiu.

Sfeclă

Sfecla este bogată în substanțe nutritive, ajută la funcționarea ficatului și a rinichilor, precum și un excelent purificator al sângelui și diuretic. Pe lângă efectul său detoxifiant, întărește și sistemul imunitar.

Mentă

Menta ajută la procesele digestive, reîmprospătează corpul și are, de asemenea, un efect diuretic și purificator de sânge. Îl puteți consuma și ca ceai dacă opărești o linguriță de frunze cu o cană cu apă și apoi o lași să stea 10-15 minute.

Frunze de mesteacăn

De secole, medicina populară a considerat că frunza de mesteacăn, de unde și denumirea de copac renal, este unul dintre principalele remedii pentru rinichi, care curăță rinichii și mărește cantitatea de urină. Pentru a prepara ceaiul, fierbeți o linguriță de frunze uscate într-o cană cu apă și lăsați să stea timp de 10 minute.

Nu întâmplător ceaiul verde este considerat a fi unul dintre cei mai eficienți agenți naturali de slăbire. Pe lângă faptul că este o adevărată bombă antioxidantă, îți stimulează metabolismul, te detoxifică și scapă de excesul de apă care s-a acumulat în țesuturile tale.

Fructe de ienupăr

Boabele de ienupăr stimulează detartrarea organismului, îmbunătățesc digestia și au un efect diuretic excelent. Dacă doriți să preparați ceai, gătiți șase boabe pentru încă două minute după fierbere, apoi lăsați să stea 10 minute.

Urzica

Ceaiul obținut din frunzele sale dizolvă produsele reziduale din metabolism, elimină toxinele din organism și, în același timp, stimulează rinichii să crească excreția de apă. Curăță întregul tract digestiv și sistemul urinar și crește puterea defensivă a corpului. Amelioratorii săi diuretici, digestivi și circulatori reduc nivelul acidului uric din sânge, astfel încât ceaiul de urzică poate fi utilizat eficient pentru tratarea gutei, artritei și a tuturor tipurilor de boli reumatice. Ceaiul de urzică poate fi consumat continuu timp de 2 săptămâni, după care ar trebui să existe o pauză de 1 lună.

Indiferent de metoda pe care o alegeți, nu uitați să nu luați în considerare diureticele ca pe un fel de metodă de dietă. Atâta timp cât corpul tău este mai gras, orice diuretic pe care îl practici nu va aduce rezultate perfecte!