Vară, transpirație, miros neplăcut al corpului - ce putem face în legătură cu asta?

Anghinare

Lumea vitaminelor - Partea 1

Transpirație și mirosuri corporale

Din când în când, dietista Diána Szántó ne oferă sfaturi și sfaturi bune, deoarece crezul ei este „că, cu determinare, voință, mici schimbări și atenție, putem face multe pentru sănătatea noastră”.

Transpirația intensă este o parte naturală, dar în același timp inconfortabilă a căldurii mari de vară. Acum există multe deodorante și parfumuri diferite împotriva mirosurilor neplăcute cauzate de transpirație, dar nu numai cu ajutorul acestora putem evita mirosul puternic al corpului.!

Naturale sau anormale?

Glandele sudoripare ale corpului nostru aparțin a două grupuri diferite: glandele situate în principal pe palme, tălpi și frunte sunt responsabile pentru secreția de transpirație salină; în timp ce axilele sunt situate în jurul axilelor, pleoapelor, nărilor și organelor genitale. Transpirația este practic incoloră, inodoră, dar poate deveni cu ușurință un miros neplăcut din cauza circumstanțelor.

Mirosul neplăcut al corpului: ce îl poate provoca?

Anumite alimente și băuturi (cum ar fi usturoiul), anumite vitamine (vitaminele B și C) și medicamente, îmbrăcămintea necorespunzătoare și bacteriile care cresc în sudoare pot provoca, de asemenea, mirosuri neplăcute în sudoare.

Transpirația este, desigur, un proces fiziologic important, deoarece ne ajută corpul să se răcească. Cu toate acestea, transpirația crescută poate fi un semn de avertizare a unei boli mai grave, deci ar trebui să consultați cu siguranță un medic.!

Transpirație excesivă: ce se poate afla în spatele ei?

Transpirația la temperaturi normale, chiar și în repaus, poate fi cauzată, de exemplu, de hipertiroidism, diabet, diferite artrite sau reflux; dar transpirația crescută poate fi, de asemenea, un efect secundar neplăcut al menopauzei.

Ce putem face cu mirosurile neplăcute?

Cea mai simplă soluție, desigur, este curățarea regulată - dacă aveți ocazia, folosiți săpun antibacterian sau gel de duș pe subsuori. Formulările cu pH alcalin degradează chimia acidă a pielii, facilitând multiplicarea bacteriilor. După duș sau baie, asigurați-vă că ștergeți-l bine, deoarece coturile umede sunt un teren de reproducere foarte bun pentru bacterii.

Alegeți îmbrăcăminte exterioară bine ventilată, de preferință din bumbac, precum și lenjeria intimă. Pe lângă diferiți deodoranți antiperspiranți, puteți folosi și parfumuri - totuși, este important ca aceștia să mascheze doar mirosurile, nu au efect antiperspirant.

Fiecare are propriul miros al corpului, definit de genetică, sănătate și igienă personală. Cu toate acestea, alimentele și băuturile consumate contribuie în mare măsură la acest lucru.

Ce alimente și băuturi pot provoca un miros neplăcut al corpului?

După ce am consumat cantități mari de alcool, mirosurile neplăcute curg din corpul nostru nu numai prin respirație, ci și prin porii corpului datorită produselor de degradare formate în ficat.

Plantele crucifere pot provoca miros corporal datorită conținutului lor de sulf. Exemple de astfel de legume sunt conopida sau broccoli; dar conține și ceapă, precum și usturoi ca sulf. Dintre condimente, curry, precum și chimenul pot duce la un miros mai puternic al corpului.

Desigur, nu trebuie să alungi din dieta ta legumele de mai sus, deoarece conțin o mulțime de vitamine și minerale valoroase. Cu toate acestea, după ce le-am consumat, merită să fim atenți la consumul cantității potrivite de lichide, astfel încât produsele de descompunere să poată părăsi corpul nostru cât mai curând posibil. De asemenea, poate ajuta foarte mult să vă spălați dinții după masă, precum și să ameliorați mirosul neplăcut al gurii cu ajutorul unei gume de mestecat care conține xilitol.