Varza de pui la cuptor

Biscuiți nutritivi și sănătoși din varză albă. Rețeta este importantă în dietetică.

Ingredientele

Varză albă - 1/3 furculiță

Ouă de pui - 1 buc.

Tărâțe de grâu - după gust

Sarat la gust

Ulei de măsline - 1 linguriță.

Gătit

O alimentație sănătoasă și adecvată este mai mult decât necesară în lumea modernă. Delicatese din carne sunt mai puțin populare. Rolul principal și chiar principalul de la masă a început să ocupe legume și fibre. Astăzi există un astfel de vas.

Torturi cu varză de legume la cuptor - un amator! Vă puteți imagina „capodopera” dietetică a recenziei noastre. Dieta lui Pierre Ducane ne ajută. De ce Dukan? Tărâţe! Se înlocuiesc cu ușurință cu făină sau amidon.

Produsele sunt utilizate din listă.

Să începem cu varza. Furca este tăiată în bucăți mici. Mașina de tocat carne trebuie pornită de două ori. Întoarceți ceapa.

Primim o varză drăguță. Puțină sare. Mortarul de varză este apoi amestecat.

Ouăle de pui sunt sparte.

Acum grebla de varză se amestecă cu oul cu un piure de varză.

Nu știu despre tine, dar pentru mine, mâncarea mea preferată este tărâțele. Sunt gata să-l folosesc oriunde. Aici și în această rețetă, le pot înlocui cu ușurință cu făină. Feliile de varză din midii erau ciudate la ieșire.

Piureul de varză se amestecă cu tărâțe și se stoarce.

Formate mici torturi alungite. Rolați tărâțele rase și puneți-le pe o foaie de copt cu ulei de măsline.

Felii de varză Dyukanu trimise într-un cuptor preîncălzit la 240 ° C până când este gata. Ofertați în interior și în exterior o dietă crocantă de felii de varză în cuptor pentru o perioadă foarte bună de alternare.

Servit sau într-un castron separat, ornați porumb, dar nu mai mult de 1 lingură „fixator”.

Ei bine, cei care nu stau la dieta Dukan, dar sunt implicați în alimente sănătoase, să încercăm să tăiem varza cu smântână.