Așa vedetele de la Hollywood iau micul dejun

Micul dejun este o masă cu adevărat importantă: oferă suficientă energie pentru prima jumătate a zilei, ajută la prevenirea obezității, este bun pentru nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, reduce nevoia de gustare. Așadar, nu merită să pierzi prima masă a zilei, dar dacă nu știi ce-ți place cel mai mult, fură idei de la vedetele de la Hollywood.

Modelul care are deja unul a lansat și o carte de bucate, nu credincios în micul dejun dulce. Cu toate acestea, uneori îi place să mănânce clătite, dar apoi se ascunde înapoi cu el în pat. De obicei, începe ziua cu un sandviș cu ou braconat, din care nu lasă afară slănina de curcan și nici măcar cârnații de porc. La aceasta vine încă câteva felii de avocado și roșii la grătar. Nu putem spune nu la asta!

Chrissy începe ziua cu un sandviș foarte ouat cu câteva felii de avocado și roșii Sursa: Shutterstock

Frumosul model este, de asemenea, fericit să mănânce ouă la micul dejun. Pâinea prăjită amestecată este cel mai mare favorit al său, dar în zilele noastre el deseori ia micul dejun în stil britanic, adică nici boabele nu lipsesc din farfurie. Iar după ce ai mâncat, pot veni suc de portocale și cafea.

De obicei, puteți începe micul dejun cu un burrito mic. Are ouă amestecate, cârnați chorizo, avocado, orez și fasole. Dacă doriți un gust mai dulce, alegeți un iaurt grecesc bogat în grăsimi pe care îl aruncați cu granola.

Micul dejun al Selenei Gomez constă de obicei din burrito de fasole, avocado și orez Sursa: Shutterstock

Steaua reality show-ului este dieta Atkins adept. De asemenea, vă pregătește micul dejun în funcție de o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi, apostrofată de mulți ca o dietă drastică și nesănătoasă, constând dintr-o porție mare de ouă amestecate, cârnați și brânză Gouda afumată. Micul dejun cu două feluri de mâncare se încheie cu iaurt grecesc stropit cu afine.

Începi întotdeauna dimineața cu un pahar de apă pentru a-ți hidrata corpul. Apoi face un ou prăjit făcut pe puțin ulei de cocos. Pe lângă cele două ouă, mănâncă legume proaspete.

Blake Lively face un ou prăjit din ulei de cocos cu legume Sursa: Shutterstock

Actrița face terci din ovăz sau mei pentru micul dejun, care este turbo-încărcat cu o banană stoarsă cu o furculiță. De asemenea, a învățat un sfat interesant de la soțul ei, Justin Theroux, pe care îl folosește până în prezent: pentru a-și face terciul și mai bogat în proteine, pune un albuș de ou.

Ii plac clatitele de hrisca cu parmezan, sunca si oua prajite. Această combinație este pur și simplu adorată de cântăreață, care nu-și însămânțează terciul cu fructe proaspete.

Taylor Swift iubește clătitele de hrișcă cu șuncă și ouă prăjite Sursa: Shutterstock