Vega lifestyle teen cap - Care sunt pericolele?

Vega, vegan, semi-, ovo- sau doar, lacto-vega. Există deja o astfel de tendință în vegetarianism, încât este dificil de urmat. Dar de ce ar alege cineva să mănânce fără carne și chiar să lase ouă și produse lactate? Cât de periculos este acest lucru, mai ales în adolescență? Și ce are de spus expertul în nutriție despre asta?

În zilele noastre, stilul de viață vegetarian devine din ce în ce mai la modă, iar tinerii și tinerii aleg acest tip de dietă. Mark Bozsek și iubita lui nu doar acea carne, ci și ouă și lapte au fost consumate de ceva timp. Sau încă? Mark este încă în perioada de tranziție, dar va dori să renunțe la acestea complet și să treacă la mesele crude vegane, ceea ce ar însemna să consumăm doar legume și fructe crude. Dar deloc la ce ne referim prin veganism strict? Anna, iubita lui Mark, a încetat să mai mănânce carne timp de 2 ani. Și nu doar din cauza respectului față de animale, ci pentru că așa se simte bine.

Avea și mâncare la care era greu să renunți. Amândoi sunt de acord că, din moment ce mănâncă în acest fel, sunt mult mai puțin obosiți și au, de asemenea, abilități mai bune de concentrare. Dr. Gabriella Hegyi, internistă, recomandă prudență. Deși dieta vegetariană tradițională nu crezi că este o idee proastă, deoarece este scutitoare de stomac, cu versiunile sale restrânse, trebuie acordată atenție, mai ales pentru cel care este încă în adolescență.