Pierderea eficientă în greutate pentru menopauză

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Una dintre cele mai frecvente perioade în care mulți oameni devin obezi apare în timpul menopauzei.

Schimbările biologice din organism reprezintă o povară serioasă pentru organism. Vom explica de ce majoritatea oamenilor răspund la acest lucru cu obezitate și cum să prevină și să inverseze.

Obezitatea în timpul menopauzei Cea mai critică schimbare în timpul menopauzei este echilibrul hormonal, care este strâns legat de celulele adipoase, mușchii și chiar oasele. Acest sistem complex de reglementare afectează apetitul, metabolismul, digestia, procesele de auto-detoxifiere ale organismului și chiar gestionarea căldurii, astfel încât poate declanșa cu ușurință obezitatea sau bufeurile.

Odată cu scăderea nivelului de estrogen, pierderea eficientă în greutate în timpul menopauzei reduce numărul de calorii consumate de metabolici în repaus, astfel încât aportul anterior de alimente duce la obezitate. Pentru a înrăutăți lucrurile, puțini oameni fac sport în această perioadă.

dieta împotriva menopauzei

Scăderea naturală a masei musculare încetinește și metabolismul, pierderea eficientă în greutate în timpul menopauzei folosește și mai puține calorii. Drept urmare, chiar dacă cineva se mișcă, activitatea arde mai puține calorii decât înainte.

Una peste alta, acest lucru înseamnă că menopauza face foarte dificilă menținerea greutății anterioare.