Vestea bună: Vitamina D - Calciu: bătrânețe prelungită

Studiu: Persoanele vârstnice care iau vitamina D și calciu pot trăi mai mult! Persoanele în vârstă care luau suplimente de vitamina D și calciu au trăit puțin mai mult, au descoperit cercetătorii danezi într-o meta-analiză a studiilor de urmărire.

Un număr total de 70.000 de persoane au fost incluse în studiile inițiale, iar o revizuire actuală a rezultatelor a arătat că persoanele în vârstă care au luat vitamina D și calciu împreună au fost cu 9% mai puține șanse de a muri în termen de trei ani de la urmărire decât cele cărora le-a fost administrat un placebo.

pentru

Lars Rejnmark, de la Universitatea din Aarhus, Danemarca, a subliniat că, deși reducerea cu 9% a riscului de mortalitate pe parcursul a trei ani nu pare a fi prea mare, este cel puțin la fel de semnificativă ca beneficiile administrării de statine care scad colesterolul sau antihipertensive.

"În afară de renunțarea la fumat, nu există multe intervenții care ar reduce riscul de deces într-o asemenea măsură", a subliniat Rejnmark.

Cercetătorii au combinat rezultatele a opt studii clinice anterioare care au implicat 70.000 de persoane în anii șaizeci sau șaptezeci, în principal femei. În fiecare studiu, cine a primit vitamina D și cine a primit placebo a fost selectat aleatoriu. În unele studii, vitamina D a fost, de asemenea, combinată cu calciu.

Doza zilnică de vitamina D utilizată a fost de 10 până la 20 mg (400 până la 800 UI), iar 1.000 de miligrame de calciu au fost luate de către participanți.

Rezultatele au fost raportate de către autori în Journal of Clinical Endocrinology.