Veți pierde în greutate atunci când vă ridicați, sănătate - stil de viață - mediu

Solicitați o programare!

Puteți urmări programul de schimbare a stilului de viață de 9 săptămâni în interpretarea lui Ivett Szalay. În postări, Ivett va începe să scrie despre dietă, antrenamente și calea adesea implacabilă către obiectiv. Mă lupt cu kilogramele mele de ani de zile, unde urcă și unde cobor. Aceasta a fost o explicație pentru multe lucruri, dar să te dezamăgești să te ridici în picioare. Primul endocrinolog pe care l-am vizitat în picioare pentru a slăbi imediat după enumerarea simptomelor mi-a spus să-l accept, este o astfel de boală, dacă mă uit doar la tocană arde grăsime obține grăsimi rupte 1,5 kilograme.

Nu aș intra în detaliu, restul se va ridica pentru a pierde în greutate și va fi frumos ceea ce ai spus, dar recunosc că a venit câteva luni de perioadă tristă și „nu-mi pasă oricum” oricum.

25 de sfaturi despre cum să slăbești în 10 zile

Apoi, sinele meu războinic apare și m-am aruncat în antrenament și dietă. Lire sterline nu au sărit așa cum m-aș fi așteptat la un nivel foarte modest, chiar am transpirat sânge special pentru pierderea lor.

Apoi a venit o conversație prietenoasă cu Sándor Freimann și am ajuns acolo că Clubul de stil de viață ar putea fi soluția pentru mine. Trebuie să-l duc până la capăt, cu orice preț, chiar dacă experiențele de succes care mă ajută să trec prin minime vor fi măsurate pe o scară de farmacie pentru mine.

Septembrie Clubul Lifestyle din Mosonmagyaróvár a început sâmbătă. Inutil să spun că eram foarte încântat, urma să slăbim, ce mă aștepta? Am fost foarte mulți, totuși întreaga echipă Lifestyle a fost foarte răbdătoare și de ajutor.

Mănânc o dată pe zi seara pentru a vedea cât de mult pot slăbi

După măsurare și fotografie, seara s-a încheiat cu o prelegere despre nutriție. Toată lumea a început acasă plină de informații cu un pachet complet Scitec și un tricou nou pentru a mânca ultimul stand în picioare va slăbi cina. De exemplu, eu și câțiva alți pui ne-am îndreptat imediat spre faimosul restaurant de fast-food, chiar dacă consum doar sali de doi ani, dar acum am intrat. Duminica a venit unde eram deja înfășurat corect subiectul, așa că îmi încep ziua cu cumpărăturile.

Mulțumită prezentatorului, Zoli Vörös și calculatorului, am fost instruit corespunzător și motivația mea a fost nelimitată, așa că am închis seara cu pregătirea meselor de luni.

Eram hotărât să vreau să slăbesc

Am avut un antrenament la 9 dimineața în timpul săptămânii. Ei bine, nu a început fără nori Partitura mamei mele este așa, în picioare, voi slăbi. Descărcând scările, gaz gras, întorcându-se din curte Senzatia când antrenorul tău flutură: „Unde ești?! Alexandru a fost de mare ajutor, ca întotdeauna, pentru că, bineînțeles, m-am întors cu pantofii mei.

Antrenamentul meu din acea zi a numit-o mișcare, mi-a fost mai greu decât asta, dar voi intra.

Având în vedere durerile mele, Sándor mi-a luat doza de carbohidrați cu o tăietură de husar ca rămas bun, va slăbi când se va ridica. Ce naiba mănânc atât de mult orez, cu siguranță nu-mi va lipsi, deoarece nu l-am mai consumat de un an. Seara, chiar și cu cardio în picioare, aveam să slăbesc, mi-am apăsat ugribugrimul obișnuit de două ore și am supraviețuit, deși nu i-am dat prea multe șanse înainte. Raportez astăzi, adică marți simt că aș sta și nu îmi voi pierde jacheta cu eleganță, nici în sus, nici în jos, ca de obicei.

Cred că înțelegi. Cu toate acestea, am deprimat o oră de cardio dimineața, care a constat în douăzeci de minute de bandă de alergat pe un program de ardere a grăsimilor și o plimbare rapidă de o jumătate de oră în sus.

Am lăsat engleza și transpirată, cu un zâmbet răutăcios pe față, asta era tot ce era astăzi. Antrenorul meu preferat așteaptă din nou mâine, dar între timp mă bucur de restul la locul de muncă. Ei bine, ziua aceea a început și într-un miracol. Sentimentul este de neprețuit când te trezești în pat noaptea la propriul tăietor, cu o durere bruscă, neidentificabilă. Pentru că dorm de partea mea și schimb virajele la stânga și la dreapta toată noaptea.

Cum să mănânci dacă vrei să slăbești?

Din cauza febrei musculare din coapsa interioară, am învățat să stau și să mă ridic cu picioarele paralele. Constrângerea este grozavă, domnule. Apoi, la șase dimineața, am început să intru singur, să mă îndrept spre bucătărie și bucătăria zilnică.

Știu că sună incredibil, dar eu și broccoli ne-am despărțit, decizia noastră este definitivă. La naiba, nu ar fi crezut că relația noastră nu va supraviețui trei mese, dar atât.

Datorită acestui fapt, am făcut cu ochiul cu conopidă în această dimineață și, din moment ce creativitatea mea de dimineață a fost nelimitată, chiar m-am păcălit cu un pic vegetarian complet liber. Boxul, și terciul de dimineață poate a apărut, nu voi pierde nici o grijă când mă voi ridica, dar se mai spune că va trece în timp. Nu contează, deocamdată, doar scopul meu plutește în fața ochilor mei, așa că să slăbesc umerii largi cu vioiciune și tinerețe în Botond, în ciuda mișcării mele ușor robotizate.

Sándor a așteptat, a zâmbit, a fost în formă și gata de acțiune, l-a comandat și pe banda de alergat timp de 15 minute, apoi au venit mașinile. Dintre acestea, aș sublinia proximitatea de astăzi, deoarece, după cum știți, suportul pentru picioare se află într-o întindere mare.

Hmmmm, aici am încercat să mă lupt, m-am strâns, m-am lovit cu picioarele și apoi mi-am dat seama că e în regulă să mă așez, dar mai devreme sau mai târziu a trebuit să mă las. Ei bine, senzația de a fi frumos înapoi la locul meu a fost din nou o mișcare și am trăit mult mai greu decât asta din nou. Am cunoscut mai multe stiluri de viață astăzi, toată lumea este entuziastă și am constatat cu siguranță că toată lumea se luptă, cine cu asta, cine cu ea.

Antrenament pentru pierderea în greutate - Sfaturi pentru pierderea în greutate Partea 8

Vom slăbi ridicându-ne în picioare, am convenit că în timp totul va slăbi ridicându-se în picioare! Va funcționa și asta.