Viața mea după multivitaminele lichide

Am citit într-o revistă despre eficiența vitaminelor și a variantelor lor. Apoi mi-a venit gândul că poate ar fi mult mai eficient să consum vitaminele sub formă lichidă sau potabilă.

Majoritatea rafturilor de uz casnic sunt căptușite cu diverse vitamine. În lumea grăbită și plină de virusuri de astăzi, este aproape esențial să le folosiți. Tind să fac mișcare și iau mai multe pastile de vitamine mai ales în perioadele de toamnă-iarnă și primăvară. Atunci simt că iau mai puține legume și fructe. Sistemul meu imunitar este mai slab și pot prinde bolile cu ușurință. Ceea ce țin mereu acasă este vitamina C și vitaminele de înfrumusețare.

Am dat peste constatarea dinainte că pastilele de vitamine sunt greu de absorbit în organism. De asemenea, am încercat câteva practici pentru a ajuta la absorbția lor. De exemplu, am amestecat făina de semințe de struguri în iaurtul meu de dimineață. Inutil să spun că a fost dificil să se obțină făină de semințe de struguri. Nici nu avea un gust plăcut și după o vreme nu am vrut deloc. Pe de altă parte, m-am asigurat că iau vitamina C după masă pentru a ajuta la absorbția acesteia.

Ce urmăream când am cumpărat multivitaminele?

Cea mai importantă proprietate a unui preparat multivitaminic ar trebui să fie concentrația ingredientelor și puritatea acestora. Cu cât acest raport este mai mare, cu atât produsul are un efect benefic și obține rezultatele scontate. Este important ca materiile prime să provină din agricultura organică naturală și să nu conțină ingrediente modificate genetic.

Dacă corpul nostru este sensibil la anumite substanțe nutritive, cum ar fi lactoza, glutenul, ouăle, nucile și aș putea enumera ... atunci ar trebui să le evităm, legislația UE ca acestea să fie indicate pe ambalajul produsului.

Un alt aspect important este utilizarea vitaminelor și a substanțelor nutritive din organism și rata de absorbție a acestora în sânge. Este un fapt dovedit că ambele sunt mai mari pentru vitaminele lichide decât pentru rudele lor solide.

Cumpărați doar un supliment alimentar notificat care se află pe lista OGYÉI (Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară).

Preparatele cu vitamine nu sunt ieftine și, în ciuda faptului că le-am luat în mod regulat, am răcit de mai multe ori. Când am citit despre preparatele lichide multivitaminice care erau recomandate în mod special pentru adulți, am simțit că trebuie să încerc asta. Primul argument care m-a prins este că este absorbit aproape imediat sub formă lichidă în corpul meu.

Ce produs am ales?

Am ales produsul multivitaminic lichid Biofitt, care este recomandat în mod special femeilor, dar există și o versiune pentru bărbați și copii. Când am citit câte ingrediente 100% naturale conținea, am știut că va fi util pentru zilele stresante și obosite. Am găsit și semințe de struguri în ingrediente. M-am gândit să o fac! Obișnuiam să mă tortur pentru a amesteca ceva în fiecare dimineață pentru a-l face comestibil.

Citind toate ingredientele, mi-a trecut prin minte că ar fi greoi din punct de vedere financiar să obțin aceste fructe. De exemplu, am pus afine și rodii în coș numai dacă prețul este, de asemenea, accesibil. Îmi plac zmeura de-a dreptul, dar sunt un fruct atât de sezonier. Nu am putut obține tot anul. Am folosit ginseng în trecut sub formă de ceai, care este eficient pentru digestie și un stimulant super creierului. Dar nu vreau ceai de multe ori. M-am bucurat că multivitaminele lichide au un astfel de ingredient. Îmi place să fac smoothie-uri din fructe pentru a aduce cât mai mulți nutrienți sub forma unui lichid simplu. La rândul meu, acest lucru mi-a epuizat portofelul pe termen lung. Mereu m-am dus la legumă pentru a-mi umple stocul de fructe și legume. În plus, nu se potrivea întotdeauna în timpul meu de mic dejun să fac un smoothie. Un capac mic de multivitamine lichide este o soluție rapidă și ieftină pentru a completa consumul zilnic de alimente și băuturi.

Cu siguranță nu aș fi în măsură să includ atâtea legume și fructe în dieta mea cât pot fi găsite în acest preparat. Cu toate acestea, mă asigur că mănânc cel puțin un fruct pe zi în plus față de multivitaminele lichide. Include legume în micul dejun și salate frecvente pe masa de cină. Și mănânc pește săptămânal. Nu cred că aceste super preparate declanșează complet o dietă variată. Sunt sigur că multivitaminele lichide mi-au schimbat stilul de viață atât de pozitiv, deoarece am acordat atenție unui stil de viață sănătos. Fiecare dintre aceste formulări afirmă, de asemenea, că nu este un substitut pentru o dietă mixtă variată și echilibrată. Nici nu se califică ca medicamente și, prin urmare, nu au efect terapeutic și nu sunt adecvate pentru tratarea sau prevenirea bolilor.

În sfârșit, nu trebuie să mă aliniez la farmacie și să filosofez ce produs să aleg dintre multe. Cumpărăturile online sunt ușoare, plata cu cardul este practică, iar livrarea la domiciliu este rapidă și convenabilă. Și cel mai important în situația noastră actuală, așa nu ne expunem riscului de infecție.

Cum am luat multivitamine?

Am luat acest produs în mod regulat de trei luni și intenționez să iau cure mai mici sau mai mari. De asemenea, fac de obicei un tratament de detoxifiere primăvara. Anul acesta, voi încerca detoxifierea cu acest complex vitaminic. Cred că va fi un mare sprijin pentru slăbiciune în primele câteva zile. Merită să cheltuiți atât de mulți bani pe un multivitamin lichid, deoarece este sigur că va fi absorbit de organism. Sunt fericit cu pregătirea și în cele din urmă cu mine.

Am încorporat această vitamină bombă în rutina mea de dimineață. Este ca un suc de dimineață. Gust delicios de fructe după masă. Nu mi-a plăcut să înghit oricum pastilele uriașe de vitamine. Rata de absorbție și utilizare a vitaminelor este, de asemenea, mult mai mare decât cea a produselor solide tradiționale.

Am simțit efectele multivitaminei lichide mult mai devreme decât tabletele pe care le luasem înainte. Am fost în cele din urmă mai energic! După un timp, am simțit că este mai ușor să mă confrunt cu situații stresante. De asemenea, mi-a plăcut să mă mișc și am performat mai bine în sport. Partenerul meu a observat pentru prima dată că am fost complet înlocuit. Apoi instructorul meu de yoga mi-a lăudat performanța. Ca să nu mai spun că, când a venit sezonul gripal, nici măcar nu am avut o lovitură de nas. În sfârșit am scăpat de bolile aflate în patul neajutorat și de medicamentele scumpe.

Am primit exact ceea ce am primit de la preparatul lichid multivitaminic, care a fost descris și în webshop. Deși la început nu credeam că ar putea exista atât de multe efecte benefice ale unui produs care seamănă cel mai mult cu un suc.

Cui îi recomand?

Pentru copii, cred că o multivitamină lichidă dezvoltată special pentru ei este o super soluție. Le va plăcea acest gust fructat. Pe lângă tableta masticabilă de vitamină, această formă potabilă ar putea fi un nou favorit pentru copiii noștri. Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru o creștere sănătoasă și dezvoltarea corpului lor.

Există formulări dezvoltate special pentru bărbați care se adaptează la tensiunea fizică mai mare a corpului lor. De asemenea, necesitatea de vitamine și substanțe nutritive în corpul nostru se modifică odată cu vârsta, caz în care merită să alegeți produsele adecvate.

Atunci mi-am amintit că mama mea se lupta cu o problemă tiroidiană și blestemul menopauzei. I-am cumpărat un cadou cu o sticlă de acest miracol lichid pentru că știam că aceste probleme ar putea fi și o soluție. Nu aș fi putut să fac un cadou mai util. De atunci, cumpăr multivitaminele lichide în perechi. După aceea, înțeleg și de ce sunt importante vitaminele lichide făcute special pentru femei. La urma urmei, pot exista și alte probleme de sănătate pentru noi, pentru care acest produs poate fi o soluție. Mai mult, mama mea este destul de pretențioasă în domeniul fructelor și legumelor, nu mănâncă nimic. M-am certat mult cu el pentru că îi slăbește sistemul imunitar. Cu acest lichid, totuși, puteți lua și vitamine pe care nu le-ați avut deloc până acum. Mama mea este, în sfârșit, mai activă în viața de zi cu zi și poate face excursii la cumpărături cu mine și în weekend.

Când avem nevoie de supliment suplimentar de vitamine?

Sezonalitate: În toamna dinaintea iernii, este deosebit de important să ne pregătim corpurile și să ne alimentăm depozitele de vitamine. Și în primăvară o vom reface din nou când aceste stocuri se vor epuiza.
Vârstă: corpul tânăr și adolescent are nevoie de mai multe vitamine pentru o dezvoltare sănătoasă și apoi la bătrânețe are nevoie de nutrienți speciali din nou.
Stres, activitate fizică activă: chiar și atunci crește nevoia organismului nostru de vitamine și minerale
Schimbarea stilului de viață, dietă: dacă ne schimbăm stilul de viață obișnuit, începem să facem sport sau să ținem dietă. Ambele doar cu înțelepciune!
Stil de viață grăbit, dietă dezechilibrată: poate că aceasta este cea mai caracteristică a majorității dintre noi, o grabă constantă în viața noastră și între timp nu acordăm atenție, nu ne îngrijim de noi înșine.
Prevenirea bolilor: sunt potrivite pentru întărirea sistemului imunitar, acest lucru este deosebit de important înainte de începerea sezonului gripal.
Unele boli: asigurați-vă că vă consultați medicul aici!

Sper că micul meu raport va fi util altcuiva, va trage o idee din acesta și vă va schimba obiceiurile de consum de vitamine.