Smith Workout

Nu-mi amintesc nici măcar când mi-a venit primul gând că „am nevoie de dietă”. Poate în liceu, când după 9, coaja de ou a căzut de pe fundul meu și am vrut să încep noul an „perfect”. Da, social media este aici în zilele noastre și toate modele și tendințele se răspândesc mult mai repede, dar existau reviste și idealuri pentru adolescenți.

După ce am încercat câteva metode la modă și leacuri miraculoase, să vedem ce am învățat 10 + 1 în timpul dietelor:

O dietă rapidă și care promite multe minus kilograme este cea mai mare înșelătorie. (Nimeni nu scrie că dacă te întorci în viața de zi cu zi, cel puțin la fel de mulți vor reveni.)
Oțetul de mere are un gust foarte rău în sine. Pentru cină mai ales.
250 de calorii nu contează dacă iau ciocolată cu lapte, floricele de cinema sau un prânz complet.
Cele 90 de zile au durat până la 8 și am urât Ziua Fructelor.
De obicei mi-e foame după ora 18:00.
Deși aș vrea, nu din cauza oaselor mele grele se desprinde echilibrul.
Dacă aveți pui-orez-legume la prânz, nu trebuie să le trageți, trebuie doar să fiți mai creativi.
Din ceea ce numesc salată, porumbul cu maioneză și cartofii nu sunt încă prietenii mei.
Întotdeauna va exista cineva căruia nu-i place ceea ce mănânci. 1) 99% va fi.rod 2) s-ar putea să aveți dreptate, dar apoi vă răzgândiți.
De ce este scrisă o dietă fără carbohidrați într-o pungă întreagă de orez rapid pentru micul dejun?

+1. Nu am fost fericit în timpul sau după oricare dintre metodele spartane.

În această listă ușor amuzantă, cam serioasă, am vrut să vă arăt site-ul meu și despre ce vreau să vă scriu în viitor.

Pentru inceput, dacă vrei să prind contur, vrei să slăbești, este esențial să ai o dietă potrivită, dar! Dintr-o sursă verificată, expertă, personalizată (caracteristicile locului de muncă, orele de masă, timpul de antrenament etc.). Din păcate, cu siguranță +20 de kilograme nu au apărut în 12 zile și, din păcate, multe metode promit că vor avea suficient timp pentru a se forma.

Atunci, dacă doriți și să păstrați rezultatul, trebuie să vă remodelați în mod fundamental mesele și să continuați să vă mișcați după ce vă atingeți obiectivul. De aceea, îmi place să numesc procesul „schimbarea stilului de viață”. Nu trebuie să renunți pentru totdeauna la pizza, floricele de cinema. Gradul este important. De asemenea, sunteți mulțumit de o felie de pizza sau veți măcina pe canapea după o cutie întreagă?