Guru de fitness

Cu siguranță ai simțit deja că există prea multe persoane negative, sentimente, întâmplări în jurul tău și ai vrut să scapi de ele cât mai curând posibil. Există momente în care nici măcar nu simțim prezența acestor energii negative. Dacă, pe de altă parte, știi că sunt în jurul tău, mai bine faci tot posibilul să-i scoți de acolo cât mai curând posibil.

Poate suna ciudat, dar unii oameni cred că arderea anumitor ierburi, cum ar fi salvie, permite mediului nostru să fie curățat de energie negativă, ceea ce ne poate aduce multe probleme.

Dacă simți că totul a conspirat împotriva ta, vorbește cu tine. Trimite-ți energie pozitivă și mișcări de întărire pozitive, evitând astfel energiile negative, precum și atragerea celor pozitive. Creierul nostru este capabil de minuni. Dacă ne concentrăm întotdeauna numai asupra lucrurilor negative care se întâmplă, le atragem și pe ele. Dimpotrivă, dacă încercăm să fim optimiști cu privire la lucruri, acestea se pot întâmpla la fel de bine.

Meditația ajută la eliminarea anxietății din viața noastră. Cu toate acestea, prea multă îngrijorare dă spațiu și energiilor negative din viața noastră. Meditația ne permite să ne transformăm pozitiv și să ne concentrăm în viață mai ales doar asupra lucrurilor bune.

Cântatul evocă sentimente plăcute în noi și este, de asemenea, eliberator mental. Nu contează că vocea ta nu este bună. Totuși, acasă, cui îi pasă de acest miracol? Cântatul ne ajută să ne cunoaștem pe noi înșine, scade tensiunea arterială, dezvoltă puterea pulmonară și, de asemenea, îmbunătățește postura. Cântând, implicăm pozitivele în viața noastră și putem deveni mult mai pozitivi, ceea ce oamenilor negativi nu le plac foarte mult, așa că cu siguranță ne vor evita.

Faceți o plimbare în natură! Acest lucru are numeroase efecte pozitive. Printre altele, ajută la reducerea stresului. Suntem înviorați în natură și ne putem înfrunta viața mult mai bine.

Faceți exerciții regulate de respirație și căscați cât puteți. Acest lucru se datorează faptului că ajută la scăderea energiei negative, dar chiar pot reduce anxietatea.

Râsul este unul dintre cele mai bune medicamente. Declanșează schimbări pozitive în corp, eliberează energie pozitivă în noi, dar chiar reduce durerea și stresul.

Schimbă-ți karma. Este posibil să fi făcut ceva greșit în viața anterioară și de aceea sunteți atras de necazuri și rău. Fii altruist, ajută-ți semenii, fă bine în viața ta și vei vedea că lucrurile se îndreaptă în curând.