10 semne ale menopauzei iminente

Simptome asociate:

Drumul către menopauză este de obicei însoțit de schimbări fizice și emoționale, dintre care unele sunt destul de incomode și greu de gestionat.

Iată câteva dintre schimbările la care vă puteți aștepta în această etapă a vieții voastre:

Cicluri menstruale neregulate

Odată cu apropierea menopauzei, ciclul menstrual începe să se confunde. Poate fi mai lungă sau mai scurtă decât de obicei și sângerările pierdute pot deveni mai frecvente. Modelele de sângerare se pot schimba pe măsură ce fluxul devine variabil. Nu este surprinzător că și simptomele sindromului premenstrual se intensifică.

Obezitatea

În această perioadă, o serie de factori cresc probabilitatea creșterii în greutate, inclusiv niveluri scăzute de estrogen, rezistență la insulină, metabolism mai lent și creșterea producției de hormoni de stres. Majoritatea femeilor se confruntă cu creștere în zona abdominală, dar există și modificări frecvente ale fizicului lor.

Modificări ale dispoziției

Femeile sunt mai sensibile la schimbările de dispoziție în acest moment. Apar nivele variabile de iritabilitate, tristețe, anxietate și tensiune. Toate acestea pot fi atribuite fluctuațiilor nivelurilor de hormoni.

Oferta farmaciei online BENU:

Canestest test de infecție vaginală 1x

Vă poate ajuta în mod fiabil să decideți dacă o infecție vaginală este cauzată de o ciupercă sau o bacterie în doar 10 secunde. Precizie de peste 90%. Acesta oferă o bază pentru selectarea produsului potrivit pentru reclamația dvs., dar nu este un substitut pentru consultarea unui profesionist!

Uscăciune vaginală

Vaginul poate degenera de la o scădere a estrogenului și a testosteronului, ducând la deshidratarea peretelui vaginal. Problema poate fi tratată folosind o cremă hidratantă sau un lubrifiant recomandat de ginecologi.

Greață și durere

Este posibil să aveți dureri și disconfort în multe părți ale corpului. Durerile musculare și articulare sunt cele mai frecvente dintre acestea. Cei care sunt predispuși la migrene pot avea mai multe dureri de cap. Unele femei pot simți, de asemenea, dureri în sânii lor. Starea generală de rău și greața sunt, de asemenea, frecvente.

Insomnie

Bufeurile și transpirațiile nocturne pot avea un efect negativ asupra calității somnului atât în timpul perimenopauzei, cât și în timpul menopauzei. Femeile implicate au cca. 35-50 la sută experimentează acest lucru.

Libidoul se schimbă

În timpul schimbărilor hormonale, majoritatea femeilor au scăderea libidoului. Unii oameni experimentează o dorință sexuală neschimbată sau crescută, cu toate acestea, atrofia vaginală poate afecta nivelul de plăcere, iar femeile își pot pierde interesul pentru sex și masturbare.

Declin cognitiv

Perimenopauza și menopauza afectează capacitățile de memorie și gândire. Participanții la un experiment au raportat probleme de uitare și concentrare. Lipsa somnului poate contribui, de asemenea, la afectarea memoriei.

Probleme urinare

Subțierea țesuturilor vaginale și pierderea elasticității acestora sporesc vulnerabilitatea lor la infecții. O incidență mai mare a infecțiilor tractului urinar poate indica apropierea menopauzei. Alte simptome însoțitoare includ slăbiciunea mușchilor pelvisului, scăderea controlului vezicii urinare și urinarea frecventă.

Piele și păr mai slabe

Părul în acest stadiu al vieții poate pierde umezeala și poate deveni mai predispus la rupere. Unghia devine, de asemenea, mai fragilă. Este posibil să observați modificări vizibile pe piele, cum ar fi adâncirea ridurilor, grăsimea sau apariția acneei.

Cele mai bune ipoze de yoga pentru femei

Efectele pozitive ale yoga, indiferent de sex, asupra sănătății noastre fizice și mentale sunt incontestabile. Cu toate acestea, sub forma unei mișcări care ne calmează corpul și sufletul, putem întâlni ipostaze care ne sunt cele mai utile femeilor.

7 lucruri care vă trădează sângerarea despre sănătatea dumneavoastră

Menstruația și subiectele conexe devin din ce în ce mai puțin tabu în societatea noastră. Drept urmare, putem afla mai multe despre sângerările lunare și semnele pe care le transmite culoarea sa.