Vise alarmante. Există o soluție?

Treziți-vă noaptea? Pentru unii, somnul liniștit și odihnitor este doar un vis. Cum se tratează boala de veghe? Ce indică visele?

Este o experiență complet normală trăită de aproape toată lumea, trezindu-se brusc în timp ce dormi. Este, de asemenea, un fenomen familiar că, la începutul somnului, chiar înainte de a cădea într-un somn mai profund, suntem izbiți de un sentiment ciudat, de ex., cădem sau cădem, cu care revenim în prezentul real, alert.

Acestea sunt experiențele sunt complet normale dacă apar doar la intervale rare. Dacă trezirea este mai frecventă noaptea, boala trebuie suspectată. Câteva teorii și-au lovit capul despre acestea.

Cauze posibile

Una dintre explicațiile pentru oamenii de știință care studiază fenomenul este trezirea asociată cu zvâcnirile, incomodul pat. Trezirea este mai frecventă la persoanele care nu pot dormi confortabil sau sunt prea obosite pentru a merge la culcare.

De asemenea, este de conceput că zvâcnirile sunt cauzate de corp În faza REM răspuns la experiențele tale. În acest stadiu, apare viziunea visului, una dintre caracteristicile căreia sunt mușchii care devin tonifiați. Frământările frecvente pot fi în continuare cauza funcție excesivă de ochi și urechi, care șochează în mod constant individul din vis, care se manifestă într-un fior.

alarmante

Intensificarea alarmelor nocturne, pot fi considerate și alarme ale organizației. Pe de o parte, poziția inconfortabilă a corpului poate provoca boli fizice pe termen lung și, pe de altă parte, ca dovadă a dezintegrării echilibrului intern, a vieții suprasolicitate, de asemenea se recomandă decodarea semnalelor și în același timp vizarea unei schimbări a stilului de viață. Multe exerciții de relaxare, speciale perne și suplimentele, ceaiurile liniștitoare, masajele, uleiurile esențiale și eventual o baie călduță înainte de culcare vă pot ajuta să vă relaxați și să eliminați plângerile.

Deci nu există un tratament real. Cel puțin nu dacă doriți să eliminați problema peste noapte sau cu ajutorul medicamentelor. Să fim atenți la noi înșine, și semnale din partea organizației! Dacă facem acest lucru, somnul nopții nu va mai fi întrerupt.