Vitamina E: o vitamină pentru creier și inimă

este

Vitamina E este pe bază de antioxidanți și liposolubilă, protejând astfel împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. Din acest motiv, vitamina este numită și o proprietate de prevenire a cancerului. Acesta joacă un rol major în protejarea membranei celulare și, de asemenea, contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Eficace împotriva radicalilor liberi

În toate celulele, radicalii liberi se formează în mod natural ca urmare a metabolismului. Vitamina E inhibă efectele lor dăunătoare celulelor datorită proprietăților sale antioxidante. Ca urmare a exercițiilor intense, se formează și mai mulți radicali liberi dăunători, astfel încât această vitamină este recomandată în special celor care duc un stil de viață activ.

Protector al inimii și creierului

Deoarece este eficient împotriva radicalilor liberi, protejează și arterele coronare ale inimii de leziuni, deci există un risc mai mic de a dezvolta ateroscleroză. De asemenea, inhibă cheagurile de sânge și protejează împotriva trombozei, infarctului și accidentului vascular cerebral.

De asemenea, are un efect benefic asupra creierului, deoarece celulele care protejează celulele nervoase conțin o mulțime de acizi grași, care sunt, de asemenea, expuși efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi. Vitamina E ajută la menținerea unei stări cognitive bune și poate reduce șansele de a dezvolta boala Alzheimer, printre altele.

Are, de asemenea, un impact și pe alte fronturi

Vitamina E susține în mod eficient pielea, promovează vindecarea rănilor, regenerarea, reduce vulnerabilitatea pielii. De asemenea, oferă protecție generală pentru sistemul imunitar, reducând șansele de a dezvolta infecții. Susține sănătatea fătului la femeile însărcinate, în absența cărora pot apărea leziuni ale sarcinii.

Vitamina E servește ca antioxidant protector și este dovedită și de faptul că deficiența sa nu are simptome pronunțate. Este capabil să reducă probabilitatea de a dezvolta bolile menționate mai sus, dar nu s-a dovedit că fără vitamina E aceste tulburări apar în orice caz. Pentru a vă proteja corpul în general, este important să luați un regim regulat de vitamina E.