5 trucuri expres pentru eliminarea durerilor de cap

Ai senzația când nu te mai poți mișca, suferi atât de mult de durere? Există o soluție dincolo de medicamente.

expres

Distribuiți acest articol

Nu trebuie neapărat să ajungeți imediat la analgezic dacă vă doare capul. Desigur, următoarele practici nu pot ajuta întotdeauna, dar credeți-mă, există adesea soluții mai simple și mai sănătoase pentru a reduce sau elimina durerea la fel de mult ca a lua un medicament.

Ceai de scorțișoară

Pe lângă faptul că este uimitor de delicios, scade și tensiunea arterială. Vă ajută chiar și cu durerile de cap, dar și conținutul său de fier poate fi eficient. Puneți 2-3 bastoane de scorțișoară în cană sau, dacă nu aveți, o jumătate de linguriță de scorțișoară nebună, înmuiați-o în apă fierbinte timp de 20-30 de minute, apoi beți-o.

Bazsalikomtea

Înmoaie câteva frunze de busuioc în apă fierbinte timp de 10-15 minute, apoi strecoară și bea. La fel ca scorțișoara, această plantă reduce presiunea din cap.

Ceai de lavandă

O puteți obține și în farmacii, dar puteți lavă și voi singură. La fel ca iarba simplă de ceai, înmuiați-o în apă fierbinte și apoi sorbiți încet. Lavanda poate fi eficientă chiar și pentru bolnavii de migrenă, o pot folosi ca leac.

Pentru o durere de cap mai severă, s-ar putea să vă simțiți imediat greață când vă deplasați, dar credeți-mă, uneori mișcarea vă poate ajuta. Să spunem yoga. Veți găsi o mulțime de exerciții de yoga pentru dureri de cap pe YouTube - merită o încercare dacă v-ați săturat de ceaiuri.

Aer proaspat

Iar una dintre cele mai simple soluții, care de multe ori vă poate ajuta este dacă deschideți fereastra și ventilați una uriașă sau mergeți la plimbare. Cu siguranță nu în centrul smogului.