Vezică hiperactivă și urgență în limba maghiară

Răsfoiți și descărcați fișele noastre informative în limba maghiară

Ce este vezica hiperactivă?

Vezica urinară este un mușchi care se contractă pentru a goli vezica urinară când este plină și sunteți gata să goliți. O vezică hiperactivă înseamnă că vezica se contractă înainte de a fi plină. Uneori se poate contracta atunci când nu sunteți pregătit. S-ar putea să mergi des la toaletă și ți-ar fi greu să ții până nu ajungi acolo. Uneori este posibil să scurgeți urină pe drumul spre toaletă.

Ce înseamnă să ai o vezică hiperactivă?

Vezica urinară este un mușchi care se contractă pentru a goli când este plină și când doriți să o goliți. Vezica urinara este hiperactiva cand se contracta inainte de a fi plina. Uneori se poate contracta chiar și atunci când nu ești pregătit pentru asta. Poate mergi și tu să urinezi prea des și îți este greu să reții urina înainte să ajungi la baie. Uneori puteți picura urină din mers imediat ce mergeți la toaletă.

Ce cauzează vezica hiperactivă?

Un control slab al vezicii urinare se poate datora unor probleme de sănătate, cum ar fi:

accident vascular cerebral.
având o prostată mărită.
Boala Parkinson.

O vezică hiperactivă se poate datora unor obiceiuri slabe ale vezicii urinare pe o perioadă lungă de timp.

Pentru unii oameni cauza nu este cunoscută.

Ce cauzează o vezică hiperactivă?

Funcția slabă a vezicii urinare poate fi cauzată de probleme de sănătate, cum ar fi:

accident vascular cerebral,
prostata mărită,
boala Parkinson.

O vezică urinară hiperactivă poate fi cauzată de un obicei de urinare necorespunzător pe termen lung.

Există, de asemenea, cazuri în care cauza este necunoscută.

Care sunt obiceiurile normale ale vezicii urinare?

Este normal să:

goleste-ti vezica urinara cand te ridici din pat dimineata.
goliți vezica de aproximativ 4 până la 6 ori pe parcursul zilei.
goleste-ti vezica inainte sa te culci noaptea.

O vezică sănătoasă conține aproximativ 1,5 până la 2 căni de urină. Aceasta este egală cu 300 - 400mls. Vezica uriașă ține atât de mult în timpul zilei. Rezistă mai mult în timpul nopții, înainte de a simți nevoia de a trece urina.

Acest tipar se poate schimba la persoanele în vârstă. Persoanele în vârstă pot face mai multă urină noaptea. Aceasta înseamnă că este posibil să trebuiască să treacă mai multă urină în timpul nopții decât o fac în timpul zilei.

Ce este urinarea normală?

urinează dimineața când se ridică,
urinează de 4-6 ori în timpul zilei,
urină înainte de culcare seara.

Există 1,5 până la 2 pahare de urină într-o vezică sănătoasă. Aceasta corespunde la 300-400 ml. Asta ține vezica în timpul zilei. Durează mai mult noaptea și dorința de a urina apare mai târziu.

Acest tipar se poate schimba la bătrânețe. Corpul îmbătrânit poate produce mai multă urină noaptea. Aceasta înseamnă că trebuie eliminată mai multă urină în timpul nopții decât în timpul zilei.

Ce este antrenamentul vezicii urinare?

Scopul antrenamentului vezicii urinare este de a îmbunătăți simptomele vezicii urinare hiperactive. Antrenamentul vezicii urinare vă învață cum să țineți mai multă urină în vezica urinară fără sentimente de urgență. Adresați-vă medicului dumneavoastră, unui consilier asistent medical de continență sau unui fizioterapeut de continență dacă aveți unele probleme cu controlul vezicii urinare. Te-ar putea începe într-un program de antrenament al vezicii urinare. Dacă nu faceți nimic în legătură cu problema dvs., aceasta se poate agrava.

Ce este antrenamentul vezicii urinare?

Scopul antrenamentului vezicii urinare este de a îmbunătăți simptomele asociate cu vezica hiperactivă. Odată cu antrenamentul, veți învăța cum să păstrați mai multă urină în vezica urinară, fără să aveți nevoie urgentă de a urina. Contactați medicul dumneavoastră sau o asistentă medicală de consiliere sau fizioterapeutul de consistență dacă aveți o problemă cu funcția vezicii urinare. Vă pot direcționa către antrenamentul vezicii urinare. Dacă nu faceți nimic, problema dvs. se poate agrava.

Ce se află într-un program de formare a vezicii urinare?

Vi se poate cere să țineți un jurnal al vezicii urinare. Trebuie să țineți jurnalul cel puțin 3 zile. Acesta ține evidența modului în care funcționează vezica dumneavoastră pe parcursul zilei.

Jurnalul vezicii urinare ține evidența:

timpul în care mergi la toaletă.
câtă urină treci de fiecare dată.
cât de puternic ai simțit nevoia de a goli de fiecare dată.

Jurnalul vezicii urinare poate arăta cam așa:

În ce constă antrenamentul vezicii urinare?

Probabil vi se va cere să țineți un jurnal de urinare. Trebuie să păstrați un jurnal timp de cel puțin 3 zile. Aceasta monitorizează funcția vezicii de zi.

În jurnalul de urină, rețineți că:

când s-a dus la toaletă,
cât ai urinat de fiecare dată,
cât de puternică a fost de fiecare dată dorința de a urina.

Jurnalul de urină este cam așa:

Cum măsoară cantitatea de urină trecută?

Puneți un recipient (ca un recipient pentru înghețată) în toaletă. Acum stai pe toaletă și relaxează-te cu picioarele pe podea. Treceți urina în recipient. Apoi înclină urina într-o ulcică pentru a o măsura. Bărbații ar putea dori să stea în picioare și să treacă urina direct într-un vas de măsurare.

Cum măsoară urgența?

Acest grafic arată cum să folosiți un număr pentru a descrie nevoia pe care ați simțit-o.

Nu am simțit nevoia să golesc.

M-am golit din alte motive.

Aș putea să-l amânez cât este nevoie.

Nu mă temeam să mă ud.

Aș putea să-l amân pentru scurt timp.

Nu mă temeam să mă ud.

Nu am putut să-l amân.

A trebuit să mă grăbesc la toaletă.

Mi-a fost frică să nu mă ud.

Am scurs înainte să ajung la toaletă.

Cum măsoară cantitatea de urină?

Așezați un recipient (de ex. O cutie de înghețată din plastic) în vasul de toaletă. Stai pe toaletă, relaxează-te, cu picioarele pe podea. Urinați în recipient. Apoi turnați urina într-o ceașcă de măsurare. Bărbații pot, de asemenea, să urineze în picioare, chiar în vasul de măsurare.

Cum măsoară puterea stimulului?

Acest tabel arată urgența dorinței de a urina în număr.

Nu a trebuit să urinez.

Am urinat din alte motive.

Aș fi putut să o amân pentru mult timp.

Nu mi-a fost frică să urinez.

Aș fi putut să o amân pentru scurt timp.

Nu mi-a fost frică să urinez.

Nu am mai putut să-l amân.

A trebuit să mă grăbesc la toaletă.

Mi-era teamă că voi urina.

Mi-am scurs urina înainte să ajung la toaletă.

Cum măsoară scurgerile folosind un test de greutate al tamponului?

Acest test ajută la stabilirea cantității de urină pe care o scurgeți în câteva zile. Pentru a face acest test, veți avea nevoie de câteva cântare precise pentru cântărire. Faceți acest test prin:

cântărirea unui tampon uscat într-o pungă de plastic înainte de a purta tamponul,
apoi cântărirea tamponului umed într-o pungă de plastic după ce îl purtați și
luând greutatea tamponului uscat departe de greutatea tamponului umed.

Aceasta va arăta cât ați scurs deoarece fiecare gram este egal cu un ml.

Cum măsoară picurarea de urină cu un test de greutate?

Cu acest test, puteți măsura cantitatea de urină pe care ați excretat-o accidental în câteva zile. Veți avea nevoie de un echilibru corect. Urmează următoarele instrucțiuni:

cântăriți o inserție uscată într-o pungă de plastic înainte de utilizare,
după utilizare, măsurați inserția acum umedă din punga de plastic,
scade greutatea tamponului uscat din greutatea tamponului umed.

Așa ajungeți la cantitatea scăzută, deoarece un gram este egal cu un mililitru.

Cine vă poate ajuta cu programul de formare a vezicii urinare?

Un medic, un consilier asistență pentru continență sau un kinetoterapeut în continență poate obține cele mai bune rezultate pentru dvs. Vor elabora un program care să vi se potrivească.

Unii dintre acești profesioniști din domeniul sănătății continenței se pot afla într-o clinică privată. Alții lucrează în clinici din serviciul local de sănătate al comunității. De asemenea, lucrează în clinici de spitale publice. Linia de asistență națională pentru continență 1800 33 00 66 vă poate ajuta să găsiți clinica locală de continență.

Cine te poate ajuta cu antrenamentul vezicii urinare?

Medicul dumneavoastră, asistenta de consiliere pentru continență sau kinetoterapeutul vă pot ajuta să obțineți cele mai bune rezultate. Vor dezvolta un program care vi se potrivește.

Profesioniștii din domeniul sănătății Continence lucrează în clinici private, servicii de sănătate comunitare locale sau clinici de spitale publice. Utilizați linia de asistență națională Continence pentru a găsi clinica cea mai apropiată de locul în care locuiți. Sunați la 1800 33 00 66!

Cât timp va dura?

Majoritatea programelor de formare a vezicii urinare durează aproximativ 3 luni. S-ar putea să aveți întâlniri periodice cu consilierul dumneavoastră asistență în continență sau fizioterapeutul în continență. Ei vă vor învăța modalități de a ține mai mult timp. Acest lucru va însemna că puteți ține mai multă urină în vezica urinară.

Cât timp durează?

Cea mai mare formare a vezicii urinare durează aprox. Durează 3 luni. Prin discuții regulate cu o asistentă sau un kinetoterapeut, consilierul pentru continență va învăța cum să-și rețină dorința de a urina pentru perioade de timp din ce în ce mai lungi. Aceasta înseamnă că veți păstra din ce în ce mai multă urină în vezica urinară.

Câteva lucruri utile pe care le veți învăța din program

Antrenamentul musculaturii podelei pelvine

Fizioterapeutul de continență sau consilierul de asistență medicală de continență vă va învăța cum să utilizați mușchii planșei pelvine. Acești mușchi vă susțin vezica și uretra. Uretra este tubul care transportă urina din vezică în exterior. Mușchii puternici ai podelei pelvine ajută la reținerea dorinței puternice de a trece urina. Acest lucru vă va ajuta să țineți până ajungeți la toaletă.

Bunele obiceiuri ale vezicii urinare

Este normal să consumați între 1,5 și 2 litri de lichid pe zi, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune că acest lucru nu este în regulă. În acest fel, vezica urinară va învăța încet să se întindă pentru a menține mai multă urină. Trebuie să țineți cont de cât beți în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, va trebui să știți cât de mult deține cupa sau cana. Cupele pot conține între 120 și 180 ml, în timp ce cănile pot conține 280 până la 300 ml sau mai mult.

Evitați să beți băuturi gazoase sau băuturi cu cofeină. Acestea pot supăra vezica urinară și vă pot face mai greu să vă țineți. Există cofeină în ciocolată, ceai și cafea. Există mai multă cofeină în cola și băuturile sportive. Cel mai bine este să evitați să beți acestea.

Veți afla ce băuturi alegeți, astfel încât vezica urinară să nu vă supere.

Bunele obiceiuri intestinale

De asemenea, veți învăța cum constipația și tensionarea pentru a trece mișcarea intestinului vă pot întinde mușchii planșei pelvine. Evitați constipația, deoarece acest lucru provoacă și un control slab al vezicii urinare. Mănâncă cel puțin 2 bucăți de fructe și 5 porții de legume zilnic. Mănâncă și pâine bogată în fibre.

Câteva lucruri utile de învățat în timpul antrenamentului

Antrenament muscular al planseului pelvian (gimnastică intimă)

Un fizioterapeut sau o asistentă de consiliere pe continență vă va învăța cum să utilizați corect mușchii planșei pelvine. Acești mușchi țin vezica și uretra. Uretra este conducta care transportă urina din vezică. Mușchii puternici ai podelei pelvine pot reține dorința de a urina. Cu gimnastica, o puteți obține pentru a vă reține urina până când ajungeți la toaletă.

Stabiliți un bun obicei de urinare

Consumați 1,5 până la 2 litri de lichid pe zi, ca de obicei, dacă nu aveți un medic. În acest fel, vezica urinară învață încet să se dilate și să poată ține mai multă urină. Urmăriți cât de mult beți în fiecare zi! Trebuie să știți cât de mult lichid se poate potrivi în pahar sau cană. Un pahar conține de obicei 120 până la 180 ml și o cană de 280 până la 300 ml sau mai mult.

Evitați băuturile carbogazoase și cofeinizate. Acestea pot irita vezica și pot îngreuna reținerea urinei. Băuturile cu ciocolată, ceaiul și cafeaua conțin toate cofeina. Există și mai multă cofeină în cola și băuturile energizante. Cel mai bine este să evitați consumul lor.

Veți învăța ce băutură alegeți pentru a nu vă irita vezica.

Stabiliți o bună obiceiuri intestinale

De asemenea, veți învăța cum constipația și mișcarea intestinului întind mușchii pelvisului. Evitați constipația, deoarece acest lucru poate provoca, de asemenea, un control slab al urinei. Mănâncă cel puțin 2 fructe și 5 porții de legume pe zi, iar pâinea ar trebui să fie bogată în fibre!

Vor exista contracarări?

Nu vă faceți griji cu modificările zilnice mici în controlul vezicii urinare. Acestea sunt normale. Oricine dintr-un program de antrenament al vezicii urinare poate avea contracarări, atunci când simptomele dvs. pot părea mai grave. Acest lucru se poate întâmpla atunci când:

aveți o infecție a vezicii urinare (consultați imediat medicul dumneavoastră).
ești obosit sau ai fugit.
ești îngrijorat sau stresat.
vremea este umedă, cu vânt sau rece.
esti bolnav (cum ar fi raceala sau gripa).
esti o femeie cu menstruatie.

Dacă se întâmplă reculuri, nu vă pierdeți inima. Rămâneți pozitiv și continuați să încercați.

Se poate produce recidiva?

Nu vă faceți griji cu privire la modificările minore, de zi cu zi, în controlul urinei. Acestea sunt acceptate. Oricine poate avea o recidivă în timpul antrenamentului vezicii urinare atunci când simptomele lor se agravează. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă:

aveți o infecție a tractului urinar (consultați imediat medicul dumneavoastră),
obosit sau epuizat,
îngrijorat sau stresat,
vremea este umedă, cu vânt sau rece,
pacient (de exemplu, răceală sau gripă),
menstruație.

Nu fi amar de eșec! Fii pozitiv și continuă să încerci!

Caută ajutor

Nu ești singur. Controlul slab al vezicii urinare și al intestinului poate fi vindecat sau mai bine gestionat cu tratamentul potrivit. Dacă nu faceți nimic, s-ar putea agrava.

Telefonați gratuit consilieri experți pe linia de asistență națională Continence:

sfat;
resurse; și
informații despre serviciile locale

(8am - 8pm de luni până vineri AEST)

Pentru a aranja un interpret prin Serviciul de Interpretare Telefonică (TIS), telefonați la 13 14 50 de luni până vineri și solicitați linia de asistență pentru continentul național. Informații în alte limbi sunt disponibile și de pe continence.org.au/other-languages

Pentru mai multe informatii:

continence.org.au
pelvicfloorfirst.org.au
bladderbowel.gov.au

* Apelurile de pe telefoane mobile sunt taxate la tarifele aplicabile.

Întreabă pentru ajutor!

Nu ești singur. Tulburările de control urinar și fecal pot fi tratate sau corectate cu un tratament adecvat. Dacă nu faceți nimic, aceasta va înrăutăți lucrurile.

Sunați consultanții noștri la serviciul gratuit de asistență telefonică națională Continence

pentru sfat,
pentru excipienți și
pentru informații despre serviciile locale!

(Luni-Vineri de la 8 a.m. la 8 p.m. - fus orar AEST)

Pentru a utiliza Serviciul de interpreți telefonici (TIS), sunați la 13 14 50 de luni până vineri și solicitați linia de asistență a liniei de asistență națională Continence. De asemenea, puteți găsi informații într-o limbă străină la continence.org.au/other-languages.

continence.org.au
pelvicfloorfirst.org.au
bladderbowel.gov.au

* În cazul unui apel telefonic mobil, se aplică tariful aplicabil.

Ultima actualizare: miercuri, 15 iulie 2020
Ultima revizuire: marți, 17 mar 2020