Yoga dintr-o sursă pură

În centrul nostru, sala de yoga din districtul 7, puteți alege dintre tipurile noastre variate de cursuri de luni până duminică. Camera are o strălucire armonioasă și o atmosferă autentică de yoga. Dacă acestea sunt importante pentru dvs., veniți și alăturați-vă și experimentați cum vă simțiți să faceți yoga în Essential Yoga Studio din Budapesta. Cursurile noastre variază în dificultate, astfel încât vă puteți bucura de beneficiile yoga ca începător și avansat.

Camerele sunt spațioase, iar studioul nostru este curățat și dezinfectat în mod regulat cu ozon. Studio va face tot posibilul pentru a reduce răspândirea epidemiei COVID!

Programe curente, evenimente

„Oferă experiență la nivel fizic și mental”
"Sunt echilibrat de asta"
„Personalitatea mea se dezvoltă și ea”
„Toler mai bine dificultățile”
„Îmi place această formă de mișcare, deoarece economisește articulațiile”
„Corpul meu a devenit puternic și flexibil în același timp”

Yoga este o formă de mișcare la modă în zilele noastre, dar cum este o clasă de yoga? Yoga este o clasă de grup care umple sufletul corpului. Se lucrează serios atât la nivel fizic, cât și mental. Vei exersa posturile pe care instructorul de yoga le demonstrează pe covorele de yoga plăcute de-a lungul lecției.

Înainte de prima mea clasă de yoga.

Yoga este un gen diferit de cele pe care le-ați încercat până acum. De aceea, v-am adunat câteva sfaturi pentru a vă face exercițiul o experiență plăcută.

trebuie să fii logat? da, vă recomandăm să faceți check-in la curs. Exersăm într-o sală uriașă, dar există perioade populare și putem asigura securitatea locului dvs. doar conectându-ne. Dacă timpul este ratat, veți fi notificat prin e-mail cu 2 ore înainte! Asigurați-vă că verificați înainte de dimineața înainte de a pleca.

Cand ajungi: nu suntem deschise toată ziua, camera este de aprox. Se deschide în 30 de minute. Este bine dacă ajungeți cu 10-15 minute înainte de începerea cursului, astfel încât să puteți acorda exercițiul și să alegeți locul care vă place în cameră.

Momentul mesei: după ce ai mâncat și ai foame este incomod să faci yoga, îți recomandăm să nu mănânci cu 2 ore înainte. Nu uitați să beți lichide! Încercați să consumați cantitatea potrivită de apă pe parcursul zilei, acest lucru va contribui la exerciții fizice mai ușoare și va fi bun pentru întregul corp și minte.

Instrumente: vă oferim un covor de yoga, o pătură pentru relaxare și toate celelalte echipamente de yoga, dar puteți practica și pe propria saltea și poate doriți să aduceți un prosop cu dvs. Este bine să ai apă cu tine, dar poți cumpăra și băuturi răcoritoare de la fața locului.

Hainele tale: ar trebui să purtați haine confortabile care nu împiedică mișcarea, în posturi inversate poate fi inconfortabil dacă tricoul vă cade pe față. De obicei, facem yoga desculț, dar să îți scoți șosetele nu este obligatoriu, dar merită să încerci, astfel încât să poți decide care este cea mai ideală pentru tine.

Nu vă faceți griji cu privire la valorile dvs.: vă puteți păstra portofelul, telefonul mobil și obiectele de valoare mici în siguranță în dulapurile din dulapuri.

Facilități de duș: Există o baie spațioasă cu duș după ore.

Conectare online

Aici veți ajunge imediat la programul nostru, unde vă puteți înscrie la cursul preferat.