Vitamina K - Când să consumi și când nu?

Vitamina K este un regulator important al coagulării sângelui, dar efectele sale benefice includ promovarea funcției de detoxifiere a ficatului, iar unele cercetări sugerează că este necesară și construirea oaselor.

Când corpul nostru începe să sângereze din cauza unei vătămări, se activează unii factori de coagulare a sângelui din vasele de sânge și apoi, prin activarea reciprocă, se creează un proces de auto-stimulare, al cărui sfârșit este că deschiderea sângerării este blocată . În acest proces, vitamina K este necesară pentru a produce mai mulți factori de coagulare. Nerespectarea acestui lucru duce la factori de coagulare care nu pot fi activați în timpul procesului și, prin urmare, nu pot participa la coagulare, rezultând un timp prelungit de sângerare sau sângerare.

Vitamina K este una dintre vitaminele liposolubile, deși nu este depozitată în organism pentru perioade lungi de timp. Vitamina K1 se găsește în principal în plantele cu frunze verzi, cum ar fi legumele și legumele, varza, broccoli, spanac, muguri, spanac și produse lactate și ficat.

Aproximativ jumătate din vitamina K necesară organismului este luată sub formă de vitamina K1 gata de mâncare, iar cealaltă jumătate din necesitate provine de la precursori adecvați din intestin cu ajutorul bacteriilor intestinale benefice, aceasta este vitamina K2. Rezultă că, în cazul unei diete mixte și a unei flori intestinale sănătoase, aportul organismului este satisfăcător.

Vitamina K: nou-născuții au nevoie de suplimente

Pericole de hrănire unilaterală

Deficitul de vitamina K poate apărea atunci când cineva se hrănește unilateral, nu mănâncă suficient din plantele verzi menționate mai sus, dar poate apărea în cazul inflamației intestinale prelungite cu absorbție afectată sau după tratamentul cu antibiotice puternice atunci când bacteriile producătoare de vitamine sunt ucise. Aceste bacterii pot fi înlocuite din surse naturale, prin consumul de iaurt sau chefir, sau sub formă de suplimente alimentare care conțin bacterii.

Înlocuirea este indicată la toți nou-născuții cu insuficiență hepatică severă, malabsorbție, afectarea florei intestinale și hrănire intravenoasă prelungită. În acest caz, doza trebuie ajustată de medicul curant, iar suplimentele de vitamina K trebuie administrate numai sub strictă supraveghere medicală.

În absența sângerărilor, pot apărea tulburări de coagulare, supradozajul nu are consecințe la persoanele sănătoase, poate provoca doar diverse modificări ale sistemului nervos la sugarii prematuri.

Cine nu ar trebui să ia vitamina K.?

Cu toate acestea, cei care iau anticoagulanți ar trebui să fie atenți la cantitatea de vitamina K pe care o iau, deoarece cantități mari de vitamina contracarează efectele anticoagulantului. Acest lucru nu înseamnă că pacienții care sunt predispuși la tromboză nu ar trebui să mănânce broccoli sau varză, de exemplu, ci ar trebui să aibă grijă să consume în permanență aproximativ aceeași cantitate din aceste alimente.

Pacienții cu sângerare nu trebuie să ia prea multă vitamină K cu anticoagulantul, deoarece riscul de coagulare a sângelui poate crește prea mult datorită efectului combinat al celor două medicamente.

Deoarece vitamina E are un efect anticoagulant ușor, este recomandabil să nu le luați în același timp atunci când le luați în același timp, ci să așteptați câteva ore pentru a evita efectele adverse.

Cantități mari de vitamina A inhibă, de asemenea, absorbția vitaminei K. De asemenea, este important să rețineți că utilizarea acestuia trebuie evitată în ultimele săptămâni de sarcină.

Sursă: WEBBeteg
Autorul nostru medical: Dr. Anikó Kovács, farmacist

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Temperatura normală a corpului depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și nivelul de activitate al unei persoane.

Tromboza venoasă profundă poate avea complicații periculoase, adesea fatale. Cu mișcare și atenție, face parte din tromboza venoasă profundă.

Există alimente care ar trebui evitate în timp ce se iau anticoagulante care conțin derivați cumarinici? Selectarea WEBSick Doctor.