Voi fi o mamă de cafea antiglonț/Sau antiglonț

Trebuie să recunosc - kilogramele au mers greu după copii și m-au făcut din ce în ce mai confuz

Nu sunt leneș și cineva care gustă mereu, dar îmi este greu să renunț la ciocolată ... După sarcini, însă, nu m-am cunoscut/pentru că corpul meu nu a reacționat așa cum am făcut-o înainte. dietă ușoară, nu am slăbit. Potrivit TOTUL! Fructe de padure, centură de saună, dietă de pe Coasta de Sud și multe sporturi.

Aceasta a devenit a doua mea casă:

Într-un an am pierdut cele 10 kilograme care păreau să nu vreau să mă topesc cu un aruncator de flăcări. ... Sună destul de fericit, dar 7 din 7 zile am făcut ceva. Aveam acea dimineață cardio-Seara alergând sau boxând ...

Am început să prind contur și nu m-am bucurat dacă m-am îmbolnăvit atât de mult încât nu mai puteam ieși la jogging sau dacă ploua eram suficient de gazos. Dacă inima nu ar începe să doară cine știe cât timp aș fi făcut-o M-am stropit total, luam o forță de cartilaj, beau shake sau o băutură sportivă ... dar corpul meu a spus oprire!

Acum alerg de 1-2 ori pe săptămână și nu mai mult de 10 km. Nimic boabe sau dietă ... Nu îngrășez, dar simt că încep să mă tachinez și să mă înmoaie din nou 😀

Ei bine, am nevoie de ceva care se învârte/consumă, dar nu la fel de mult ca înainte ... Un prieten de-al meu bea cafea antiglonț de 3 săptămâni acum și l-am încercat odată cu el ... Se simte mult mai bine și poate lucra mai eficient rămânând ... Wow)

Bun pentru cei care beau cafea latte mai mult decât neagră. 🙂

Trebuie să încep cu o doză mică și să o ridic încet. Beau aproximativ o jumătate de amestec de ulei de un kv/1ek unt/1ek ulei. În principiu, am un preparat mai simplu decât mix-zilele trecute am văzut cum 2 pahare și ceva răbdare mi-a arătat cum am energie pentru totul în acea zi. Dar la început am avut întotdeauna greață și am simțit că îmi explodează capul (ar fi fost cel mai bine să fac un jogging de 10 km), nu am mâncat nimic în următoarele 4-5 ore Tocmai am băut 1 smoothie vitaminic vitaminic .ulei de cocos.Nu beau în fiecare zi pentru că mi-e teamă că îmi va învârti inima (plus 250 de pachete costă 18 euro .), dar de 1-3 ori pe săptămână.

Haide, încearcă un unt de cafea/ceai de calitate mai bună + ulei de cocos și dacă nu ai băut un Latte bun