Voi fi mamă: la vârsta de opt luni în sală
Un jurnal personal de sarcină pe care, sperăm, multe femei însărcinate îl pot cunoaște - lună după lună. Cât timp și exact ce puteți face în timpul sarcinii este o întrebare destul de divizivă, deși majoritatea femeilor însărcinate știu cât de mult se poate descurca corpul lor.
Voi fi mamă: corpul în schimbare și primele mișcări
Acceptarea unui corp care se schimbă într-un ritm extraordinar este o provocare pentru mulți, dar biologia a descoperit-o cu pricepere, deoarece poate compensa.
Desigur, am primit și întrebări anxioase/rău intenționate cu privire la faptul dacă sportul nu rănește copilul, ceea ce se poate agrava într-adevăr, deoarece presupune că sunt atât de egoist, încât îmi pun silueta în fața bunăstării propriului copil.
Cred că la fel ca totul despre sarcină, este decizia mamelor, este perfect în regulă ca cineva să aleagă să petreacă aceste nouă luni în odihnă și, de asemenea, ca cineva să dorească să facă mișcare regulat. Sunt foarte departe de fetele de fitness pentru a face campanie pentru un antrenament, mi s-a întâmplat doar și sunt recunoscător că pot rezista sarcinii atât de bine fizic. Sper că după naștere voi putea să mă întorc la sală, bineînțeles că nu voi forța nimic nici atunci, așa cum am acceptat în primul trimestru, că nu am putere să mă mișc.
- Mi-am adaptat toată viața la menstruația mea; - așa este viața cu endometrioză Marie Claire
- 5 exerciții simple care arată imediat rezultatul lui Marie Claire
- Ceaiul poate proteja și sănătatea creierului Marie Claire
- 10 greșeli feminine în sala de sport Portarul Laci Personal Trainer
- 6 exerciții de antrenament cu greutăți care sunt bune dacă fiecare femeie efectuează în sala de sport - Dieting Femina