Voi slăbi dacă nu mănânc

Rujul Blikk Când încercați să slăbiți de ani de zile, dar nu reușiți, probabil că răsfățați ceva în ciuda eforturilor depuse. În momentul în care îți dai seama ce te împiedică să slăbești, kilogramele încep să se topească. dacă nu mănânc

Sarolta, Diana și Mary, de asemenea, au ținut mulți ani. Le-a fost suficient să schimbe un lucru pentru a scăpa de cel puțin 20 de kilograme. Degeaba m-am antrenat, degeaba am mâncat mâncare sănătoasă, degeaba am luat pastile pentru slăbit.

Niciodată nu am urmat strict nicio dietă, deoarece credeam că știu ce este permis și ce nu. Apoi am participat la o tabără de slăbire și urma să slăbesc că, deși am mâncat mâncare bună, am mâncat chiar și atunci când nu îmi era foame.

iunie
O femeie de 32 de ani nu poate slăbi
Alexandra Béres - Răspunsuri dietetice - Nu mănânc după 6 - Am să slăbesc?

De când am încetat să mănânc și mănânc doar când mi-e foame, și kilogramele au început să scadă. Am crezut că greutatea mea nu va mai scădea niciodată sub un kilogram, dar am reușit să slăbesc 19 kilograme într-un an.

Cum ai slăbit?

Sarolta kg 1,5 ani lire sterline Dacă nu mănânc cât mănânc, am început să fac dietă când căutam o rochie de mireasă pentru mine. A fost o senzație oribilă că doar modelele XL mi se potrivesc. Am început să slăbesc, aveam să pierd ce și cât.

Văzând rezultatul, am fost șocat: am mâncat cât ar fi ajuns doi oameni.

Nu e de mirare că nu aș putea pierde în greutate, chiar dacă m-am antrenat regulat. Știam că trebuie să mă schimb. Întrucât aș fi fost în imposibilitatea de a număra calorii în fiecare zi binecuvântată, am planificat întotdeauna ceea ce aș mânca.

În fiecare dimineață am scos mâncarea sănătoasă pentru ziua respectivă și nu am cumpărat altceva. La început, dacă nu mâncam, trebuia să rezist dacă nu mâncam ispita, dar sunt obișnuit să mănânc mai puțin. Rezultatul vorbește de la sine: am pierdut 30 de kilograme în 1,5 ani.

Diana în 10 luni - 24 de kilograme Nu mai repet. Încerc de mult să mănânc sănătos: voi slăbi mult, voi mânca pâine integrală de grâu dacă îmi vine să gust, nu Nu mănânc semințe de fructe sau ulei dacă nu mănânc. Pantalonii mei erau încă încordați.

Am schimbat doar 1 lucru în masă și am slăbit 20 de lire sterline

Am decis că trebuie să o schimb. Mi-am dat seama că degeaba mănânc un lucru întreg sănătos în timpul zilei dacă mănânc mai mult decât am nevoie la cină. Am mâncat propria porție, apoi am mâncat și ce au lăsat copiii.

Apoi, din moment ce a rămas doar puțin în oală, am mâncat-o și eu, spunând că nu o risipi.

Nici măcar pierdut: a aterizat pe șoldurile mele în exces. Sunt hotărât să pun capăt acestui lucru.

Voi slăbi dacă nu mănânc după ora 18 00

De acum încolo, am pus resturile în frigider în frigider, pe care le-au lăsat copiii și că, dacă nu mănânc, se aruncă la gunoi. După o săptămână, nu a mai fost atât de greu să faci asta.

Pe măsură ce am mâncat mai puțin, am început să slăbesc. Nu am vrut să cred, dar am slăbit 3 kilograme în 1 lună. Țin 24 de kilograme minus acum.

Chevy chase pierderea în greutate
Mănânc o dată pe zi seara pentru a vedea cât de mult pot slăbi
Puteți pierde celulele adipoase din corp?
Studiu de slăbire Ubc
Menopauza vârsta pentru a slăbi
Ne putem atinge propriile obiective numai cu propria voință!
Penn Jillette slăbire presto