„Vreau, dar nu îndrăznesc” - Cum îți depășești obiecțiile? Club de carte mai verde # 3

Bună, iată-l Un club de carte mai verde prima întâlnire după pauza de vară!:) Și să trecem la letcho, vine cel mai lung capitol din carte, Marea listă de obiecții. La fel ca în cazul cluburilor de carte, această postare este acum utilă și ușor de înțeles pentru cei care mi-au citit cartea - ofer aspecte suplimentare, plus practici, idei despre provocările din postările din clubul de carte; funcționează independent și ca supliment la carte.

Marea listă de obiecții

Ideea de a compila o listă de obiecții a venit dintr-o recunoaștere pe care am avut-o, care s-a cristalizat din nenumărate scrisori și conversații pe care le-am primit de la cititori. Nici nu pot număra câți oameni au venit la tine dacă te-ai săturat de roata veveriței, dar nu știi ce să faci sau cum să faci primul pas din baltă. unele credințe limitative pe care le-au purtat cu ei din copilărie, părinți, rude, școală sau vreo așteptare socială și acum le-au spus nana, nu vom face asta, deci unde crezi! Când începeți efectiv să vă ocupați de ceea ce vreți cu adevărat, ceea ce sunteți cu adevărat, acest semnal STOP apare aproape întotdeauna sub forma unei scuze și vă pune la încercare: mergeți sau vă întoarceți în baltă?

Poate arată, de asemenea, că nu folosesc cuvântul obiecție în sensul pe care îl fac mulți alții. Deci, mai întâi urmați propria definiție pentru a mă cita:)

O obiecție este o concluzie extremă extrasă dintr-o experiență proastă, o credință falsă pe care o folosiți de regulă. Nu o pot face pentru că sunt prost, sunt urât, sunt slab, nu așa funcționează lumea, asta nu trebuie făcut. S-ar putea să vă spuneți în mod conștient, s-ar putea să vă alunece accidental din gură într-o conversație, surprinzându-vă și dvs. faci și ce nu faci. - (Nu va fi mai verde!, Capitolul 3, pagina 72)

Toate scuzele se bazează pe frică - teamă că nu sunt suficient de bun, nu funcționează pentru mine, nu o pot face. Chiar dacă tânjesc după ceva, există încă această teamă între mine și plecare. Și chiar dacă îmi doresc cu adevărat ceva, frica poate fi mai puternică ... Ce poți face cu asta? Pe lângă sfaturile de carte, voi dezvălui acum o altă tehnică pe care o folosesc.:)

Pregătește-te pentru apocalipsă!

Nu cred că nu ar trebui să ne gândim niciodată la lucruri rele și că ar trebui să ne fie rușine de noi înșine când ceva rău ajunge în mintea noastră. Evident, nu este bine să te întorci (și oricine este predispus la anxietate cunoaște acest tip de spirală a fricii), dar tocmai asta, nu se va întâmpla nimic rău dacă vom veni cu ceva care nu este tocmai ideal. Nu suntem atât de atotputernici.: D Pe de altă parte, vă poate ajuta să vă gândiți la care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla - și apoi să veniți cu un plan de urgență pentru aceasta. Deoarece chiar dacă aveți un plan Zs chiar și pentru cel mai rău scenariu, vă poate oferi un fel de asigurare: da, orice ar atrage loteria, pot să lupt cu ea. Sau cel puțin voi avea un fel de modalitate de a supraviețui piciorului. Cele mai grave lucruri pot fi suprarealist amuzante („aruncarea unui ou de treierat când merg la plajă în bikini”) și soluții („creșterea unei cozi de sirenă și dispariția în bazin"). Nu contează dacă râzi, ameliorează și tensiunea.:)

Desigur, acest lucru nu înseamnă că se va întâmpla un lucru greșit și nici dacă planul nostru nu va reuși, nu va reuși exact așa cum ne-am dat seama în planul nostru de apocalipsă. Dar asta nu este deloc o problemă. Am spus de multe ori că nu trebuie să planificați, astfel încât totul să se întâmple așa cum am dat seama (și apoi tăiem fundul dacă nu ajungem ...). Ne-am pus doar creierul pe gândirea creativă pentru a scoate o soluție intactă dintr-o anumită bară de instrumente. Și dacă exercităm acest mușchi creator, sarcina nu va fi o experiență complet nouă pentru următoarea modificare a planului, astfel încât, da, ar trebui să punem împreună câteva dintre aceste elemente aici.

Gândiți-vă la asta, când jucați un joc cu Scrabble sau orice altă literă-cuvinte-de-descărcat, pareți să combinați diferite cuvinte din litere înainte și înapoi în cap. Pentru că atunci aceasta este sarcina și de aceea căutați diferite opțiuni. Când trageți o literă nouă, o combinați și în variante și apar noi opțiuni - și apoi alegeți-o pe cea care se potrivește cel mai bine obiectivelor dvs.
Dar, oricum, în afara Scrabble, nu sortați literele și, dacă aș arunca acum o grămadă de litere aici, s-ar putea ca creierul dvs. să nu poată scoate un cuvânt cât mai lung din ele. Cu toate acestea, dacă sunteți un jucător experimentat de Scrabble și jucați regulat, aveți șanse mai mari.:) Planificarea funcționează și așa cumva - puteți părea confuz sau puteți trece de la situații. Dar de la planificare pentru a scoate cuvântul PARALELOGRAM, poate că nu este așa.:)

Cine vă va spune care este obiecția?

Am experimentat de atâtea ori asta o opinie sau o poziție este numită o simplă obiecție de către un străin. Cred că este doar obraznic, din două motive.

Dacă sunteți cu adevărat o obiecție din partea acelei persoane pe care nu doriți să o încercați, nu doriți să mergeți, nu doriți să o faceți, nu vă veți da seama de greșeala dvs. de a fi agresat bine de cineva altceva. El trebuie să ajungă la concluzia că da, este destul de rău pentru mine acum, chiar am păstrat o aparență, mi-am ascultat temerile și așa că nu am intervenit. Această hotărâre nu va veni nici din exterior, nici nu ar veni, deoarece doar determinarea internă va fi suficient de puternică pentru a aduce schimbări. (A se vedea, de asemenea, „Mă schimb de dragul lui X”, căderea maxilarului ...) Dacă doriți să vorbiți cu cineva despre acest lucru și să-i spuneți cum îl vedeți ca pe un observator extern, acesta poate fi mult mai tacticos decât să „obiectați” decizia dvs. orice explicație sau întrebare suplimentară. Conversațiile utile nu încep cu o păcălire pe cealaltă.

Dacă, pe de altă parte, nu este o scuză, este o decizie de sine stătătoare, este o simplă bătaie de cap să spui: „Nu cred că este adevărat că nu vrei asta, cauți doar scuze pentru că ești o figură de rahat ”. Nu. Uite. Papă.

„Nu” este o propoziție completă și nu are nevoie de explicații. În cele din urmă, doar tu poți decide un motiv, o decizie de a obiecta cu adevărat (adică să te sperii, să te reții cu el și să amâni), să ai sentimente proaste în legătură cu acesta și să tindi să-l împingi în fața ta, sau pur și simplu nu vrei și gata.!

Este suficient să fii sincer cu tine însuți și măcar să-ți recunoști ceea ce vrei. Apoi, puteți continua să lucrați de acolo.

Randul tau!

Vă voi oferi două seturi diferite de întrebări la care vă puteți scrie răspunsurile în comentarii dacă doriți să vorbiți sau doar să le formulați singur.:) Răspundeți la acestea dacă ați trecut de o (mai) mare scuză și ați împărtăși povestea dvs.!