Semnificativ

Toată lumea a auzit că nu bea cola și șproturi zaharoase similare, am văzut și imagini cu cât zahăr este în ea și câte calorii este. Sunt de acord, nu ceva bun. Acum, însă, va fi vorba în principal de ce băutura răcoritoare ușoară (cola ușoară, băutură ușoară cu energie) este inamicul! Cum să ne batem corpul cu ei și cum ne poate strica viața!

Aș adăuga-o rapid la cola obișnuită, deoarece, conform propriilor măsurători PH-ul este de aproximativ 2 este foarte acid (carbogazoasă) datorită dioxidului de carbon (și într-o mică măsură altor substanțe) dizolvat în el. Sigur, nu va rupe osul, dar dinții! Există, de asemenea, o mulțime de videoclipuri despre cum să dizolvați coaja de ouă de cola pe YouTube.

Care este problema cu Nade, cola ușoară și băutura ușoară cu energie (în afară de pH-ul său acid)? La urma urmei, nu pun zahăr în ea, nu pun atât de multă energie în ea, nu ne îngrășăm din asta! Vă voi arăta ce este în neregulă cu două nuvele:

1) Cofeina și taurina
Începe de acolo de la a fi fără zahăr, adică ENERGIE FĂRĂ ENERGIE. Vedem opusul? În cola și băuturi energizante cofeina, taurina Servește pentru activeazăJon, ne simțim bine (de aceea pun cafeina în calmantele de cap, de exemplu, tableta roșie Panadol are de două ori mai multă cafeină decât o RedBull, recomandată pentru o petrecere.) Adică, corpul nostru vrea să fie mai activ, dar noi nu am băut zahăr. Acest lucru vă va face în continuare activ (câștig de energie eșantion) chiar acum scade glicemia! Folosește energia disponibilă fără a completa energia. Acest lucru ne păcălește corpul, ceea ce nu este ceva bun pentru el, dar nu este o problemă atât de mare în sine, de obicei mâncăm ceva lângă cola, deci va exista o sursă de energie în loc de zahăr. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă dacă, de exemplu, în timp ce conduceți, înainte de un test, o persoană bea o colă ușoară sau o băutură ușoară cu energie, deoarece pe termen scurt vom fi atenți, dar după aceea ne poate reduce nivelul zahărului din sânge iar performanța noastră va fi mult mai proastă! Atunci îți părăsim într-adevăr duma-ul de marketing, uităm de băutura ușoară energizantă, bea o băutură obișnuită energizantă dacă trebuie! Cu zahar!

2) Ușor, devine dulce
S-ar putea să credeți că, dar bine, acum puteți cumpăra cola decofeinizată (care este, de asemenea, fără zahăr și poate numită zero). Acest lucru ne permite să ne bucurăm de gustul cola, dar logica anterioară cade fără cofeină. Din păcate, ne înșelăm. Pe termen lung, o băutură ușoară poate fi foarte dăunătoare, să vedem de ce:
Mănâncă cola ușoară sau băutură ușoară cu energie. Din cauza gustului dulce organizația noastră de la bază începe să producă insulină (activăm chiar și fără cofeină), parcă am mânca ceva. Corpul nostru nu știe că băutura nu conține energie, crede că am mâncat ceva, gustul dulce declanșează digestia, ceea ce duce la producerea insulinei. Acum, există insulină, face ca celulele să stocheze zahărul care nu există acum. Dacă facem acest lucru de multe ori, vom păcăli celulele de multe ori, dupa o vreme ei nu vor crede semnalul insulinei, vor fi rezistenți la insulină, chiar dacă am mâncat cu adevărat ceva. Acest rezistenta la insulinase numește, de fapt, este al doilea tip de diabet! 90% dintre diabetici suferă de acest lucru.

Deci, vrem să aducem mai puțină energie în corp, deoarece în civilizația actuală nu avem nevoie de multă energie, ci doar ne-am îngrășa din ea, dar ne îmbolnăvește! Soluția este că s-ar putea să nu bem cola obișnuită, sau băuturi ușoare de cola și energie ușoară numai cu alimente sau, cel mai bine, s-ar putea să nu le bem deloc, de exemplu, datorită acidității lor.

Ceea ce merită luat în considerare este al doilea tip Diabetgelul poate fi trăit acum, s-ar putea să nu pară atât de grav, dar statistic Scurta viața cu 10-15 ani! Din această cauză, este o boală gravă și gândiți-vă la asta pensionarul maghiar mediu trăiește ca pensionar aproximativ 10-17 ani, adică scoate din el 10-15 din diabet. Acest lucru este grosolan, mai ales când vedem cât de prost poate fi.

Vrei să îmbătrânești sănătos? De exemplu, beți cu înțelepciune băuturi răcoritoare ușoare! Noroc!