WALKenergie

Lecții diverse, bogate în experiență, coregrafie simplă. Principalele avantaje ale WALKenergie:
• 45 de minute de lucru aerob
• arderea grasimii
• întărirea musculară
• instruirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii
• dezvoltarea rezistenței

THE WALKenergie Elementul principal al programului este banda de alergat, care nu este electrică, ci mecanică, deci ne permite să simulăm mersul pe jos, alergatul sau să facem exerciții de încălzire pe el.

Exercițiile de bandă de alergat au fost inventate pentru a fi potrivite pentru toate grupele de vârstă, de la copii la vârstnici.

Acest program revoluționar permite ca întregul antrenament să fie cu adevărat 100% eficient, indiferent dacă doriți să îmbunătățiți rezistența sau să reduceți grăsimea corporală, deoarece setați intensitatea pentru dvs.

WALKenergie

WALKenergie CLASSIC: -mersiune continuă cu intensități diferite prin schimbarea lungimii și a ritmului pasului, alergând pe alocuri, cu rezistență variabilă.
WALKenergie BASIC: -coreografie simplă, ușor de urmărit, -combinații repetate de pași, astfel încât chiar și începătorii pot să o stăpânească cu ușurință, -încărcare progresivă compusă din diverși pași de bază.

ELEMENTE AEROBIK WALKenergie: - un adevărat deliciu pentru pasionații de aerobic! -o coregrafie ușor mai complexă, dar trasabilă, compusă din combinații de pași de bază, -amestec de mai mulți pași de bază cu un număr mai mic de repetări, repetate în mai multe serii.