Bucătăria vrăjitoarei

Un blog despre o vrăjitoare și bucătărie, viață și modă, mușchi și construcție, grăsime și reducere. Pentru mine: o amintire și pentru că îmi place să scriu un jurnal, fac fotografii; pentru alții: pentru plăcere, pentru o idee, pentru lectură.

Vineri, 3 mai 2013

Cure sirop de arțar/Întrebare și răspuns

Ieri am primit o întrebare pentru postarea intitulată „Maple Syrup Cure Day 3”, la care voi răspunde într-o postare pentru a vedea dacă mai este cineva interesat:

"Jur că nu scriu pentru că vreau să mă descurajez, dar nu înțeleg scopul vindecării. Vrei să slăbești rapid sau să ieși din stagnare? Ce fel de nutrienți oferă corpul tău în această săptămână cu această dietă? pe lângă pierderea în greutate? Cum te antrenezi lângă ea? Am auzit multe despre asta, dar, din moment ce credeam că este un moft, nu m-am îngrijit niciodată cu adevărat. Acum m-am uitat la modul în care ai început, dar scriu și ei bine și rău. La ce te aștepți de la asta? "

Acum patru ani, am decis că voi slăbi. Cu schimbări de masă și sport. În practic trei ani, mi-am propus un mare obiectiv: nu am o greutate excesivă. Dacă aș vrea să slăbesc rapid, voi merge la liposucție. Dar m-am luptat, am citit, am studiat, am încercat. Și am făcut-o.

De atunci, obiectivul a fost nou: să îndepărteze grăsimea gândacilor și să mușchi.

Dar ceva a început în a doua jumătate a anului 2012: erau din ce în ce mai multe alimente pe care corpul meu nu le tolera, practic majoritatea produselor lactate nu rămân în mine, sunt umflat cu multe lucruri, sunt bolnav . Noul meu loc de muncă, aceste două săptămâni de ieșire și două săptămâni acasă este, de asemenea, foarte amestecat. Știu, pentru că am o hârtie despre faptul că sunt alergic la o mie de lucruri, voi avea o erupție chiar și în magazine, pe picioare, care apoi dispare. Dar în ultimele 2-4 săptămâni, erupțiile mele au devenit atât de severe și mai ales pe față, încât m-am simțit deja ca un elefant așezat. Un eli acoperit de un țânțar. Probabil că nu voi fi o problemă prea mare, dar până în a doua săptămână afară, lucrurile au mers atât de departe încât, dacă se întâmplă așa, nu îndrăznesc să merg printre oameni. Ceea ce bănuiesc este declanșat de mâncare. Așadar, în a 2-a săptămână a ultimei mele etape în aer liber, am decis: dacă aș elimina puțin toxinele depuse din corpul meu, ar putea ajuta mult. Și dacă starea mea se agravează în timpul detoxifierii, probabil că nu va trebui să caut soluția în alimentele mele.

Nimeni nu mi-a sugerat vreodată că ar trebui să fac așa ceva. Nici măcar nu sunt acasă în această zonă. Cu toate acestea, acest tip de leac a fost făcut deja de mulți dintre cunoscuții mei, aveau toate părerile pozitive despre asta, aveau toate experiențele pozitive. Am văzut cu ochii mei că erau în viață, bine și chiar mai bine după aceea. M-am uitat la ei cu gura deschisă și un respect extraordinar, pentru că nu mi-am putut imagina că nici măcar nu mănânc o zi și i-am invidiat să raporteze tot felul de lucruri bune după vindecare.

Așa că am cumpărat prima porție de ingrediente afară și am început ziua introductivă în drum spre casă.

Sunt astăzi la ziua 4.

Ce aștept de la vindecare? Puțină detoxifiere. Experiență: Efectele mele se activează fără alimente.

Slabire rapida? Am o cunoștință care face leacul pentru pierderea în greutate cel puțin o dată pe an pentru a-i detoxifica pe ceilalți. Da, toată lumea a slăbit 2-4 kilograme, dar nu cred cu adevărat în a fi consumator. Din curiozitate totală, mă măsoar doar pe mine. La urma urmei, dacă o persoană pierde în greutate din această cauză, există și pierderea în greutate a mușchilor, pentru mine pierderea în greutate este pierderea în greutate din grăsime.

Cum mă antrenez lângă el? Marți, am făcut Back to core de la Azil, la început cu pași în loc de salturi. Am participat miercuri la o gimnastă de apă. A fost o lire ieri. Vreau să-mi mișc corpul dureros încă de două ori pe săptămână.

Nu este un obiectiv să treci cu cura cu orice preț timp de 10 zile, dar dacă va reuși, voi fi fericit pentru asta. Și în timpul și după perioada de reconstrucție, va exista o auto-monitorizare suplimentară în materie de alimente: mai întâi voi elimina produsele lactate (inclusiv fără lactoză), praful de proteine va rămâne, așa că, dacă provoacă probleme, voi pleca și eu . Și așa mai departe. Și merg la medic doar dacă am făcut deja totul pentru a clarifica problema, fără rezultat.

(Cel mai bun lucru despre cură până acum este că, pe lângă experiența acumulată, nu trebuie să-mi petrec cea mai mare parte a timpului gătind în bucătăria de 40 de grade;-)

16 comentarii:

Păsări, iscusite sau foarte - personal, sunt foarte fericit să las produse lactate!

Și dacă sunteți deja în cură de curățare, vă recomand cu drag filmul lui Joe Cross, „Gras, bolnav și aproape mort”, dacă nu l-ați văzut încă. Film foarte, foarte bun și incredibil de motivant. https://www.youtube.com/watch?v=gpLQwWKb3l8

Noroc și crede-mă, nu este condus de răutate, îmi pare rău dacă ai trăit așa.

Bună Dalida,
nu, nu am trăit deloc ca și când ai fi condus de răutate când ai scris!:) Ai dreptate: mai exact, poate nu am făcut-o sau nu am scris clar, de ce mă tai.
Deci, ai și tu probleme alimentare, apoi știi cât de inconfortabil. Și scrii același lucru pe care îl simt/experimentez: că aproape că mă umflu din aer. Mă întreb ce va aduce excluderea produselor lactate. Apoi abandonarea glutenului. Cu siguranță merită încercat și am mai auzit o mulțime de experiențe ca a ta.
Vă mulțumim pentru ideea despre jurnalul de masă, da, asta trebuie să faceți, țineți evidența fiecărui efect/schimbare/experiență în detaliu, poate puteți filtra ceva din el.
Așa că dintr-o dată nu știu unde să pun „eliminare”, dar o voi căuta.
Și am văzut filmul, da, foarte bine:)
Deci, totul este în regulă cu mâncarea? Urmați un „principiu” sau propria „metodă”?

O zi plăcută!

Bună Mea! (Partea 1, foarte reușită de mult timp)

Acest comentariu a fost eliminat de autor.

Apropo, un lucru este sigur, cel puțin pentru mine, că dacă mănânc suficient de puțin deodată și nu spumos, grăbit, în mișcare, dar și mâncare fierbinte echilibrată, regulată și gătită măcar o dată, mănânc practic orice încetează etc. Așadar, spumarea mea pare să fie principala sursă a problemei, DAR sunt sigură că există o mulțime de alimente care nu sunt bune pentru mine și mai ales vreau să experimentez ceea ce mă face să mă doară și să mă umfle stomacul pentru că nu întotdeauna mănâncă spumos, dar balonarea încă vine. Deci, este un proces foarte lung și răbdător, dar cu siguranță merită să mergi până la capăt, deoarece diferența de calitate a vieții este atât de mare încât este inexprimabilă în cuvinte. Acum, pe o scară de la 1-10, îmi dau de obicei un 4 sau un 5, iar când sunt bine, dau un 9-10. Deci diferența este uriașă.

Am încărcat o mulțime de cărți pentru mine în Dropbox-ul meu și apoi aruncați o privire la ceea ce vă place, dar recomand în principal dieta de eliminare și The Three Sixty Vegetarian Elimination Diet (4 bucăți). Din păcate, toate sunt în limba engleză, dar asta nu vă provoacă o problemă, știu. https://www.dropbox.com/sh/pn14gjd6y87k4xa/XsCH9_TaB0

Ei bine, atunci perseverență, noroc și aștept cu nerăbdare rezultatele tale! A, și faptul că am mers la un curs de post de 9 zile în Dunabogdány acum un an și jumătate și, deși gazda și compania erau incredibil de bune și am slăbit 4 kilograme (apă și mușchi, cred) și la câțiva centimetri de cu talia și șoldurile, totuși am simțit înăuntru că corpul meu nu are nevoie de pași atât de extreme. El doar tânjește după echilibru și armonie nefericite. Și, desigur, este vorba despre starea noastră de spirit, dar asta este o altă carte.:-)

Draga Dalida. paleo, paleo, paleo. și nu îl comandați pentru 20.000 HUF, astfel încât să puteți cumpăra o mulțime de materii prime. dacă ai mâncat ouă prăjite/ouă fierte la micul dejun, semințe pentru delicatețe, carne cu legume la prânz, știi deja ce este paleo.