Yoga de mână

Cu siguranță am mai întâlnit piese de mână care se autovindecă înainte, iar eficacitatea lor este din ce în ce mai susținută și recunoscută.

Anumite posturi ale mâinilor au un efect special asupra corpului și pot iniția, de asemenea, procese de vindecare în corp. Dacă sunteți curioși cu privire la acestea, consultați imaginile de mai jos pentru a vedea care este poziția mâinii care afectează.

SURYA MUDRA

Ajută la scăderea în greutate și mai eficientă prin inițierea digestiei. Este, de asemenea, un remediu excelent pentru problemele de vedere. Poate fi de ajutor și pentru cei care au avut probleme circulatorii.

PRITHVI MUDRA

Dintre cele patru elemente, acest gest de mână combină energia pământului și a focului. Elementul pământ are un efect asupra sănătății și creșterii țesuturilor și mușchilor, elimină inflamația. Elementul de foc este responsabil pentru buna funcționare a metabolismului și, de asemenea, elimină inflamația musculară.

VAAYU MUDRA

Acest gest are un efect calmant asupra corpului, îmbunătățește aportul de oxigen către corp și sporește senzația de calm. De asemenea, reduce stresul și agresivitatea.

SHUNYA MUDRA

Această poziție poate ameliora aproape orice durere. Relaxează întregul corp, elimină problemele urechii, amețelile și senzația de matitate în anumite părți ale corpului.

GYAN MUDRA

Această mișcare are un efect pozitiv asupra memoriei și creativității, dezvoltă abilitățile mentale în primul rând.

VARUN MUDRA

Aceasta este poziția ideală de vindecare a mâinilor pentru cei care suferă de artrită, tulburări hormonale sau prezintă risc de deshidratare.

AAKASH MUDRA

Această poziție detoxifică corpul, reîmprospătează mintea și ameliorează tensiunea.

Dacă doriți să fiți informat despre următoarea postare pe blog, dacă sunteți interesat de experiențele altora, vă puteți abona aici și vă voi anunța când sunt postate noi povești pe site.