Tensiunea arterială crescută la bătrânețe

Ce se numește hipertensiune arterială, cum să măsurăm cu precizie tensiunea arterială, când să vedem un medic, care sunt factorii de risc și complicațiile, ce putem face în legătură cu boala? Printre altele, dr. Ágnes Bencze la prelegerea din septembrie a Școlii de sănătate pentru vârstnici.

Conform acordului general, dacă valoarea măsurată deasupra medicului este de 140/90 mmHg, vorbim despre hipertensiune arterială. Se recomandă păstrarea unui jurnal de tensiune arterială, acest lucru îl va ajuta pe medic în determinarea tensiunii arteriale reale a pacientului. Monitorizarea 24 de ore a tensiunii arteriale, care necesită un dispozitiv special, poate fi de un bun serviciu. Despre toate acestea dr. Ágnes Bencze, specialist de la Centrul de Sănătate Buda, a vorbit la cea mai recentă prelegere a Școlii de sănătate pentru vârstnici a Salonului cultural Hegyvidéki.

Există contoare manuale și digitale, primele sunt utilizate în principal în operații. Există modele de antebraț și braț superior de la electrocasnice, acesta din urmă fiind mai precis. Acordați atenție mărimii manșetei: cea mai bună este mărimea medie! Măsurarea se efectuează în repaus, așezată pe un scaun cu spatele drept, manșeta la nivelul inimii și mâna întinsă. Măsurați cel puțin de trei ori succesiv și considerați că media este autoritară.

Verificăm valoarea cel puțin o dată pe ambele brațe, probabil va exista o diferență. Dacă este mai mare de 20 mmHg, trebuie investigată cauza. Luăm întotdeauna măsurarea pe brațul pe care am obținut un rezultat mai mare. În caz de tensiune arterială crescută dovedită, faceți acest lucru de două ori pe zi, de două ori pe săptămână după normalizare.

ziarul

Un semn de avertizare este dureri de cap foarte severe, amețeli și vedere încețoșată. Dacă aveți dureri toracice chinuitoare, dificultăți de respirație, solicitați imediat asistență medicală!

Boala este numită „ucigaș silențios”, deoarece poate provoca modificări vasculare severe, disfuncționalități, aproape asimptomatic. Acestea includ atac de cord, insuficiență renală sau accident vascular cerebral, iar problemele de memorie se pot dezvolta, de asemenea. Peste vârsta de șaizeci de ani, o proporție mai mare de boli cardiovasculare sunt asociate cu hipertensiunea arterială. Ateroscleroza este frecventă, care poate provoca accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, probleme cu rinichii, atac de cord și boli circulatorii ale membrelor inferioare.

Laxative, analgezice, picături nazale care conțin efedrină, contraceptive pot crește riscul de hipertensiune arterială. Istoricul său este necunoscut în 90 la sută, dar este bine vindecabil, zece la sută dintre pacienți fiind cauzate de boală tiroidiană sau suprarenală. Tensiunea arterială ridicată dăunează organelor prin ateroscleroză, pe lângă hipertensiune, diabetul, obezitatea, fumatul și genetică contribuie, de asemenea, la dezvoltarea calcificării.

Diabetul este deosebit de periculos, afectând peste un milion de persoane din Ungaria. Au șanse mult mai mari de atac de cord. Diabetul netratat poate provoca pierderea vederii și boli de rinichi. Colesterolul ridicat poate duce, de asemenea, la ateroscleroză și hipertensiune arterială. Nivelurile normale de colesterol depind de individ: o valoare totală a colesterolului de 6,8 este adecvată la 30 de ani și este deja considerată ridicată la 70 de ani. La această vârstă, după un posibil infarct, este de dorit o valoare mai mică de 4,5 cu diabetul zaharat.

Să nu uităm de obezitate! Indicele de masă corporală peste 30 avertizează în acest sens. Metoda de calcul este de a împărți greutatea corporală la pătratul înălțimii date în metri. Acordați atenție obezității abdominale: circumferința abdominală este un risc peste 94 de centimetri la bărbați și 80 de centimetri la femei.

Nu fuma! Infarctul miocardic și alte boli cardiovasculare, precum și cancerul oral, cancerul laringian, cancerul esofagian, cancerul vezicii urinare, cancerul pancreatic, ulcerul gastric, cancerul pulmonar și ateroscleroza, sunt de multe ori mai frecvente în rândul fumătorilor. 30 de minute de exerciții pe zi reduc riscul bolilor coronariene, al cancerului de colon și al osteoporozei.

Să mâncăm sănătos! Alimentele cu un conținut ridicat de sare afectează capacitatea de a regla tensiunea arterială, zahărul, alimentele grase și dulciurile sunt la fel de nocive pentru sănătatea noastră. Trebuie menționat alcoolismul, care poate provoca insuficiență cardiacă.

În cazul 145/95 hgmm, o schimbare a stilului de viață este de obicei suficientă, în cazul unei diferențe mai mari, este necesară medicația. Există aproximativ 300 de tipuri de antihipertensive disponibile în farmacii, astfel încât medicul dumneavoastră poate alege pe cel potrivit pentru dumneavoastră. La bătrânețe, el recomandă preparate combinate, este suficient să luați una dintre ele zilnic.

În ceea ce privește modificările stilului de viață, pierderea în greutate de 20 de kilograme este de 20 mmHg, consumul mai mic de sare este de 8 mmHg (apele minerale conțin și sare), o dietă cu conținut scăzut de grăsimi este de 14 mmHg, activitatea fizică regulată este de aproape 10 mmHg și un consum mai mic de alcool este 4 mmHg. Din păcate, acestea nu se adaugă.