Anita Veres a câștigat încredere și determinare din antrenamentele de dans

Duminică, 26 mai 2019 14:12

De asemenea, a fost nevoie de o accidentare la genunchi pentru ca Anita Veres să devină astăzi unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness din Pécs. După ce și-a revenit după operație, a făcut cunoștință cu zumba, care este în esență un amestec de dans și antrenament de fitness. După cum a spus el ziarului nostru, acest tip de mișcare oferă energie și încredere pozitive, iar participanții formează o comunitate.

- Ține antrenamente de zumba și piloxing. Ce înseamnă aceste concepte și ce le face speciale?

- Zumba este un antrenament de dans bazat pe ritmuri latine, pe care l-am cunoscut prima dată în 2010. Am avut o leziune la genunchi, apoi a urmat o intervenție chirurgicală și, în consecință, m-am îngrășat. Această formă de exercițiu a ajutat să scapi de cincisprezece kilograme. Datorită zumba, puteți arde calorii dansând, formați o figură, aparține unei echipe și vă puteți întoarce acasă la familie cu energie pozitivă.
În piloxing, cutia a fost combinată cu feminitatea și munca musculară tare. Oferă determinare și încredere în sine.

- Cine merge la antrenamente?

- Cea mai tânără mea zumba este o fată de patru ani, dar un bărbat de 67 de ani este alături de mine de mult timp cu soția sa. Recomand mișcarea de dans tuturor.

Carte de vizită

Anita Veres s-a născut în Pécs și în prezent locuiește aici cu partenerul ei. A studiat la Liceul de Economie Miklós Radnóti și apoi la Facultatea de Educație a Adulților din Universitatea din Pécs.
Dansează de când avea patru ani. A face antrenamente nu este o treabă, este și un hobby. Îi place să călătorească și, așa cum a spus-o, depășește limitele cât de mult poate ieși din zona sa de confort. Pe lângă sinele dansatorului, el are și o latură mai liniștită atunci când tânjește după tăcere și natură, caz în care face grădini mult. Antrenează Zumba din 2011, a început să predea piloxingul în 2015.

- Ce efect pozitiv poate fi atins?

- Secretul eficacității zumba constă în combinația de ritmuri rapide și lente și mișcări aerobe ascunse în dans și coregrafie. Această formă de mișcare întărește și modelează corpul cu o mare eficiență. Piloxingul crește în primul rând rezistența și mobilitatea, antrenând o persoană nu numai fizic, ci și mental. Are un efect bun asupra sistemului cardiovascular, iar mănușa specială, ușoară de piloxing, ajută la întărirea mușchilor. Este foarte important ca. elementele de dans și starea de spirit eliberată ajută la ameliorarea stresului.

- Cum să motivați oamenii?

- În primul rând, toată lumea trebuie să găsească forma de formare cu care se simte confortabil. Dacă este o lecție de grup, este importantă și persoana instructorului. Puteți seduce oamenii cu pierderea în greutate și modelarea corpului, dar este o forță motivantă doar ore în șir dacă nu vă simțiți bine în timpul antrenamentului. Nu am o echipă, am o a doua familie, suntem coeziți. Ne întâlnim și în privat și ne ajutăm reciproc. După ruperea gleznei, s-a dovedit că a avut grijă de cele cinci zombe pentru că nu puteam să mă ridic din pat. De atunci le-am fost recunoscător.

- De asemenea, organizează tabere vara.

- Da, pentru a cincea oară în acest an. La cursurile mele sunt frecventate mame de familie, deci ținând cont de acest lucru, ținem întotdeauna tabăra lângă Pécs. Am fost la Sikonda, Orfű, iar anul acesta mergem din nou la Villány. Scopul taberei mele este ca oamenii să fie reîncărcați fizic, spiritual. Programul include antrenament, coacere, gătit, puțină plajă, înot și, desigur, o petrecere. De fapt, team building și relaxare în 3 zile pentru 2 nopți. Deci toată lumea se întoarce la familie cu o energie pozitivă zâmbind. Le spun bărbaților să renunțe la doamne cu calm, pentru că le vor recupera în schimb.