Ziua de curățare, decalcifiere a fructelor pentru linii fine

Răspândiți întreaga zi și jumătate și o kilogramă de fruct, astfel încât să o mestecați și să o gustați bine. Puteți alege căpșuni (recomandate în mod special în acest scop), mere dulci, portocale, cireșe, caise, pere dulci de vară, struguri, pepeni. (Dacă aveți o problemă cu bila, nu vă bazați detoxifierea pe acest din urmă fruct.) În niciun caz nu alegeți fructe acre sau necoapte, mere verzi, cireșe, kiwi, [...]

În niciun caz nu răspund la fructele acre sau necoapte, mere verzi, cireșe, kiwi, grapefruit nu sunt potrivite pentru detoxifiere. Cel mai bine este să mănânci fructe de sezon coapte doar acasă. Dacă vă este foarte foame, mestecați o lingură mare de semințe de in și beți cel puțin 2 dl de apă pe ea. Înainte de ziua fructelor, mâncați doar mese ușoare, luați cina devreme, nu mai târziu de șase seara, iar cina nu trebuie să includă carne. Mănâncă legume aburite în ziua următoare a zilei cu fructe, mănâncă supă simplă, evită preparatele grele, prăjite, prăjite, cu maioneză.

De ce este recomandat?
Ziua Fructelor este foarte bună dacă ești obosit, epuizat, deoarece fructele îți completează corpul cu vitamine, oligoelemente și enzime proaspete. Fructul este astfel mult mai bine utilizat atunci când este consumat singur, iar valorosele sale fitoncide (ingrediente active fungicide, antivirale și bactericide) pot avea un efect nestingherit. Între timp, sistemul dvs. digestiv se odihnește puțin, iar fructele și multe lichide vă spală rinichii și tractul urinar. De asemenea, puteți utiliza această metodă pentru câteva zile în bolile febrile mai ușoare, de exemplu, sucul de căpșuni are un efect antiviral dovedit. Ar trebui să luați o cură de cireșe dacă vă confruntați cu deficit de fier.

De asemenea, puteți alege:
Vă puteți face singură o salată care alăptează din următoarele ingrediente:

30-40 dkg de varză acră
2 cartofi mai mari decojiti
2-3 boabe de boabe de ienupăr
ceapa de cap mic
1 cățel de usturoi. (Dacă nu petreceți ziua acasă, puteți sări peste ceapă și să tăiați o grămadă de pătrunjel în ele.)

Scurgeți sucul din varza murată, tocați și amestecați cartofii curățați, tăiați cubulețe mici, curățați și tăiați ceapa în felii subțiri, tocând usturoiul în discuri mici. Zdrobiți fructele de ienupăr cu degetele și învârtiți-le ușor. Mănâncă-l în trei porții. Nu turnați sucul de varză, ci diluați-l cu de două ori mai multă apă și beți-l în timpul zilei. Această metodă curăță pereții intestinali de deșeurile depuse, curăță bine colonul și este, de asemenea, bun pentru bacteriile prietenoase care trăiesc în intestine.