Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Cser Zsófi 16.09.2016 | Actualizat: 06/10/2019 | |

despre

Nu am fost niciodată un mare sportiv. Am fumat și apoi am venit să alerg și destul de încet au luat-o pe rând. Cum sa întâmplat?

În copilărie, judecam, mergeam la cursuri de dans popular. În liceu, am urmat mai degrabă linia alternativă a rebelilor, cu farmecul amar al fiecărui părinte. În timpul lecției, ori am jucat sau am jucat volei. Mi-a plăcut. Și dovlecei. Dar nu am făcut nimic la un nivel superior decât să menționez doar fumatul.

Oh bine! Unul dintre obiceiurile proaste pe care le poți îmbrățișa la nesfârșit la o vârstă fragedă, când este cool în companie. Și oricum, nimeni nu ar trebui să-ți spună ce să faci! Așa au trecut 15 ani buni în viața mea și încă aveam doar 30 de ani în urmă cu 2 ani când, ca parte a sărbătorii aniversării rotunde - atunci încă nu era conștient - mi-am fumat ultima șuviță de țigări în zori zori.

Ce secret?

Mulți oameni sunt surprinși când se dovedește că am fumat. Mi s-a spus de nenumărate ori că nici măcar nu-și pot imagina asta despre mine. Mulți sunt interesați de ce trucuri și trucuri de magie am pus în aplicare pentru a renunța la fumat.?

Din păcate, nu am rețete dovedite dacă nu includem doar alergarea.:) Nu renunț în mod conștient la fumat, nu avea rost, o zi sfântă, când m-am uitat în oglindă și am spus: „Iisuse, ce-i în mâna mea? Un cancer pulmonar care fumează! Prin prezenta îmi las solemn țigara și la naiba dacă o aprind din nou! ” Nu a existat un astfel de moment.

Iată al doilea șoc al interlocutorului actual: „Deci, cum ai putea închide? Atunci am arătat punctul de care sunt cu adevărat mândru: alergatul mi-a dat voința de a depăși totul. Desigur, chiar și atunci, subliniez întotdeauna că nu am fost niciodată conștient de decizia mea, dar cred că asta face lucrurile și mai regale. Îți spun de ce.

Așa am început să alerg

În 2012, am început să alerg după un scurt tur de gimnastică și o pauză. Nu am vrut să dovedesc nimic nimănui, am vrut doar să mă mut, dar chiar mi-am dorit. Fugi, scapă, fii în aer liber. M-a durut spatele din cauza multor munci sedentare, am fost amară și am simțit că corpul meu începe să se înmoaie încet. Știi, când începi să devii o astfel de textură de budincă. Nu am fost niciodată grasă, dar această afecțiune a tonului a început să mă deranjeze. Am locuit acolo lângă parcul orașului, așa că era evident că mergeam acolo cu una dintre prietenele mele într-o zi frumoasă de primăvară și de atunci nu mai era nicio oprire. Am ieșit și a doua zi, apoi din ce în ce mai regulat. Am cumpărat un pantof de alergare foarte simplu și m-am bucurat de bucuriile dezvoltării rapide. Desigur, petrecerile și țigările au rămas tovarășii mei loiali indiferent. În prima perioadă, mi-am organizat întotdeauna cursele astfel încât după aceea „poarta țintă” să fie în grădina mea (veche). Mi-a plăcut să stau să vorbesc cu prietenii mei după o alergare bună. Berea rece a fost divină și am inspirat adânc din țigara obișnuită, dar totuși m-am simțit foarte sportiv!

Cred că cel mai obișnuit lucru al meu a fost ajutat de faptul că fumatul mi-a dat fericire - și un efect secundar - a fost înlocuit de alergarea fericirii și, destul de încet, s-au schimbat complet.

Deși nu m-am numit niciodată fumător dur (mai degrabă doar perseverent), aprox. Fumam o jumătate de cutie pe zi (bine, mai mult la petreceri). În ultimii ani am fumat mai puțin, de ex. nu foarte mult la locul de muncă sau deloc. În perioada de tranziție, desigur, a existat o astfel de poveste încât, în loc de clubul de alergare Nike din Insula Margaret, am ajuns în Bridge Bistro cu prieteni și am fumat acolo. Apoi, de-a lungul timpului, țigările care aleargă-aleargă-țigările-aleargă-țigările (plus petreceri) au început să se uzeze țigări destul de încet din Sfânta Treime. A rămas în urmă. Cu cât fugeam mai mult, cu atât fumam mai puțin. Nu am simțit neapărat efectul descurajator direct al fumatului în timp ce alerg.

Cred că renunțarea la mine a fost cel mai mult ajutată de faptul că fumatul mi-a dat fericire (și efecte secundare) a fost înlocuit de fericirea alergătoare și destul de încet au fost înlocuite complet. Am tânjit după libertatea de mișcare, m-am bucurat să fiu din ce în ce mai bun. Sa întâmplat să nu-l aprind din 12 iunie 2014 și alerg. Nu știu cât timp va dura așa, dar, așa cum observ, în glumă, alergarea este a doua mea cea mai lungă relație din viața mea de până acum, așa că există șanse mari să rămânem așa mult timp: perechi, fără fumat.:)

Desigur, primesc și cealaltă întrebare standard de multe ori: „Și nu lipsește?”

Mărturisesc că nu, nu-mi lipsește, de obicei nici nu mă gândesc la asta. Uneori nici măcar nu-mi vine în minte luni întregi. Este ca spectator, nici măcar nu-mi trece prin minte că port ochelari și când un observator din exterior îi caracterizează ca fiind spectaculoși, mă mir chiar în mod corespunzător.: D În ultimii doi ani și jumătate, nu m-am gândit niciodată mai serios să aprind o țigară, dar visasem să fumez de mai multe ori și deja în visul meu sufeream de o remușcare imensă pentru asta. Când m-am trezit dimineața, a fost întotdeauna o asigurare dulce că totul a fost doar un vis.

În concluzie, trebuie să recunosc că diavolul interior nu doarme niciodată.:)