Zumba®

Mișcare, bucurie, petrecere, dans

Programul Zumba® este un dans răcoritor intercalat cu ritmuri latino-americane și dansuri mondiale care mișcă toate părțile corpului-program de fitness.

Cineva l-a rezolvat ... Traducere în maghiară:-))))))

Z ventilator, U gropind oameni, M esterien în mișcare, B dansând lateral, THE lakulata.

Au început să predea în Ungaria acum doar jumătate de an. Acesta este zumba®, cea mai recentă nebunie care nu necesită ani de istorie a dansului sau învățarea unor coregrafii lungi și complexe, dar nici măcar un partener de dans. Și poate este cel mai bun din toate ...

În timpul unei sesiuni, elementele merengue, salsa, reggaeton, cumbia, calypso, hip-hop, dar chiar și rock and roll și swing vin în prim plan fără ca cineva să observe câte calorii arde. Cu toate acestea, zumba rivalizează cu antrenamentele cardio în acest domeniu.

Zumba® mută toate grupele musculare în timp ce creează o dispoziție extraordinară. Poate arde până la 500 de calorii într-o singură oră și, datorită ritmurilor latine fierbinți, atrage feminitatea seducătoare de la doamne și macho de la domni. Desigur, este nevoie de câteva ori să nu te înghesuie din cauza pașilor, dar după a treia sau a patra oră, cineva poate deveni aproape euforic datorită efectului combinat al muzicii ritmice și al dansului..

Nici măcar nu observați și învățați elementele de bază ale salsa, merengue, cumbia, bachata, reaggeton, calypso și alte dansuri. Nu există două lecții zumba® la fel, fiecare profesor își construiește lecția după propriul stil.
Întrucât este practic un amestec de genuri, este logic ca toată lumea să se concentreze asupra stilului cel mai aproape de inima lor. Dansurile din America Latină sunt cele mai apropiate de inimile noastre. Așa că ne putem aștepta ca zumba® să obțină direcția de dans latină într-adevăr la curs. Este sigur că, pe lângă dansurile menționate mai sus, elementele samba, cha-cha și jive sunt, de asemenea, încorporate în materialul lecțiilor.

Un mic fragment distractiv din petrecerea noastră gratuită Zumba® - Fitness, care a avut loc la Sala Sporturilor Földi Imre și, pe lângă programul Zumba®-Fitness, au fost incluse și specialitățile Zumba® GOLD și Zumba® KID (9 aprilie 2011) )

Zumba® cele trei „reguli de aur” ale ceasurilor noastre:

1. Continuă să te miști - mișcă-te, mișcă-te și mișcă-te, indiferent cum sau ce, doar mișcă-te:)!

2. Zâmbind - zâmbește, fii vesel, dă drumul la aburi:)!

3. Bucură-te și alătură-te petrecerii - distrează-te și bucură-te de atmosfera petrecerii:))

Puteți găsi datele cursurilor noastre Zumba®-Fitness sub elementul de meniu Orar.

Puteți citi mai multe despre ceasurile noastre Zumba® GOLD aici.

Un Zumba® COPII adică puteți găsi mai multe informații despre ceasurile zumba® concepute pentru copii făcând clic aici.

Dacă doriți să modelați intens o figură, vă recomand să o întăriți:

- În cursurile noastre Zumba® CORE, uităm de magia dansurilor latine fără să observăm măcar cât de mult muncim pe abdomen, coapse și picioare. farmaciile noastre prin mișcări de forță-fitness, pe care le combinăm cu pașii de dans deja binecunoscuți. pisică…

- Zumba® SENTAO adică Tu + scaun + Zumba = Amplificare + divertisment + dans. Într-o dispoziție veselă, ne întărim, modelăm și tonifiam mușchii în muzică latină, râzând și transpirând, prin urmare este un tip de ceas cu un efect extrem de contur:) Zumba Sentao ™ combină în mod unic antrenamentul cardio cu antrenamentul cu greutăți, folosind un scaun ca ajutor. pisică…

Sper să vă văd personal în curând la una din cursurile mele Zumba®-Fitness, Zumba® GOLD sau Zumba® CORE & SENTAO și copii la sesiunea Zumba® KIDs!

Dacă ați citit-o și aveți alte întrebări, faceți clic aici

Farkas Monika (Zin ™)
oficial zumba®-instructor de fitness

Informații suplimentare pot fi solicitate la 06-20-326-59-59 sau prin e-mail [email protected].

Le salutăm pe cei interesați de Tatabánya și împrejurimile sale.

Sala noastră de dans poate fi accesată cu ușurință de la Tata, Vértesszőllős pe drumul principal 1, din direcția Komárom, din Szár, Szárliget și pe drumul principal 1, din direcția Bicske, Héreg, Vértestolna, Tarjáni út. Cea mai scurtă rută duce din împrejurimile ei, de la Oroszlány, prin Bánhida.